Просмотров: 8155
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
14257
Он просто шикарен — быстрый и простой в приготовлении рецепт хачапури
Второе
Просмотрено
5247
Картофель с начинкой
Второе
Просмотрено
5286
Чудесный вариант заставить полюбить рыбу навечно!
Второе
Просмотрено
5314
Волшебные картофельные котлеты с укропом. Так вкусно!
Разное
Просмотрено
4690
Примерный Рацион Правильного Питания «Минутка здоровья»
Второе
Просмотрено
5284
Курица с рисом и овощами по-каталонски: это очень вкусно
Салаты
Просмотрено
7021
Красивый новогодний салат «Снегурочка». Пальчики оближешь!
Первое
Просмотрено
6469
1 раз приготовила и влюбилась навсегда! Финский суп с лососем и сливками
Десерты и выпечка
Просмотрено
7562
Уникальная подборка десертов, не требующих выпечки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5205
Сладкоежкам здесь рай: Три рецепта шоколадной колбасы
Десерты и выпечка
Просмотрено
6291
Самые вкусные оладушки в мире: ТОП-9 самых лучших рецептов
Салаты
Просмотрено
5479
Салат «Лисичка». Оригинально и вкусно!
Салаты
Просмотрено
5675
Салат из пекинской капусты с сухариками
Второе
Просмотрено
6441
Секреты идеально вкусного плова. Так готовят узбеки!
Салаты
Просмотрено
4533
Царское «ОЛИВЬЕ» со слабосоленой семгой и свежим огурцом
Закуски
Просмотрено
4820
Куриные оладьи: невероятно вкусные и полезные
Десерты и выпечка
Просмотрено
4620
Соблазнительный творожный торт: невозможно отказаться от добавки!
Завтраки
Просмотрено
6900
Необычные и очень вкусные бутерброды к завтраку
Десерты и выпечка
Просмотрено
7888
Творожный зефир: В магазин за зефиром я больше ни ногой
Второе
Просмотрено
4592
А есть такие, кто еще не пробовал жарить цветную капусту?
Закуски
Просмотрено
4927
Рулет из свиной рульки к праздничному столу
Второе
Просмотрено
5042
Куриная запеканка с грибами: прекрасный вариант для встречи друзей!
Закуски
Просмотрено
4799
Фуршетная закуска с селедкой – просто и вкусно!
Закуски
Просмотрено
4606
Оригинальная закуска из баклажанов и кабачка с морковкой по-корейски