Просмотров: 8230
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5349
Сытное повседневное блюдо — Курица с рисом в духовке
Закуски
Просмотрено
5159
Аппетитные и освежающие маринованные помидоры по-итальянски за полчаса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5230
Мраморное Печенье — это высший пилотаж в кондитерке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7740
Медовый бисквит
Десерты и выпечка
Просмотрено
8423
6 рецептов, за которые кондитер готов продать душу.
Салаты
Просмотрено
5960
Салат «Принц» — нежнейший из «них»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7282
Торт Шоколад на кипятке готовится мега быстро, в духовом шкафу растет прямо на глазах
Салаты
Просмотрено
4372
Изысканный салат с курицей и апельсином — божественно вкусно!
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
5302
Пирог с плавленным сырком
Соусы
Просмотрено
5296
Лучший соус для пасты! Полезное питание с нежнейшим вкусом: Яркая Маринара
Первое
Просмотрено
7530
ТОП-10 супов из разных стран, которые стоит попробовать. Иностранное чудо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5347
Любимое лакомство всех без исключения — Печенье «Орешки» со сгущенкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6269
Нежный пирог с творогом — тает во рту!
Первое
Просмотрено
3820
Минестроне с фруктами «Просто Бомбезно»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7779
Торт, который покорил меня навсегда — медовый торт «Особенный»
Закуски
Просмотрено
5786
Квашеная капуста кубанская (мамина) — просто пальчики оближешь!
Закуски
Просмотрено
7871
Подборка рецептов приготовления вкусных кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
5763
Сегодня научу вас готовить самую вкусную тонкую пиццу!
Салаты
Просмотрено
4938
Салат «ПАРУС » с курочкой и морковью по-корейски!
Салаты
Просмотрено
5149
Оригинальный слоёный салат с курицей, апельсинами и плавленым сыром
Второе
Просмотрено
4375
Apoмaтный зaпeчeнный кapтoфeль в панировке со сметанным соусом
Второе
Просмотрено
5557
Вкусное и необычное блюдо из курицы за которым охотятся все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10240
Сметанно-клубничное желе — лучший летний десерт!
Второе
Просмотрено
6173
Необычная картофельная пицца на ужин. Узнав рецепт, готовлю ее постоянно!