Просмотров: 4933
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4989
Куриное филе в духовке под картофелем в сливочном соусе
Второе
Просмотрено
7215
По простому, но очень вкусно: Картофельные зразы с мясным фаршем
Второе
Просмотрено
6496
Фаршированный перчик — вкусно, как у мамы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4536
Безумно вкусные кокосовые конфеты в шоколаде. Тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7023
До безумия вкусный пирог с сыром, который хочется готовить каждый день!
Второе
Просмотрено
4886
Картофельно-мясная запеканка — отличный способ накормить семью!
Второе
Просмотрено
5576
Печеночная запеканка для любимых: идеальный обед и праздничное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4428
Слойки с мандаринами в карамельном сиропе с хрустящей корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6655
Самый нежный в мире торт «Прага». Почувствуй вкус счастья!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5345
Находка для сладкоежек — яблочно-ореховый торт с нежным яблочным суфле и ореховой основой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6467
Пышные и воздушные пирожки от Татьяны Ляшовой — шедевр!
Второе
Просмотрено
4903
Этот рецепт стал самым любимым для всей семьи: Толстолобик в духовке
Второе
Просмотрено
4356
Сытный ужин — Свинина с картофелем в горшочках
Десерты и выпечка
Просмотрено
4893
Готовим яблочные пирожки из творожного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
4808
Волшебный торт «Светлана» — украсит любое торжество!
Второе
Просмотрено
6664
7 рецептов приготовления вкуснейших куриных желудков. Очень дешево и очень вкусно!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4623
Бисквит приготовленный «Горячим» способом с нежным и невероятно вкусным заварным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7283
Несладкие оладушки, которые обязательно нужно попробовать
Закуски
Просмотрено
5242
Сохраняем витамины и летнее настроение — салат «Витаминный»
Десерты и выпечка
Просмотрено
10587
Творожные кексы — этот рецепт должен быть у каждой хозяйки ценящей свое время!
Второе
Просмотрено
5212
Курица с ананасами «Экзотический рай»
Салаты
Просмотрено
12776
Готовимся к Новому Году: Топ-12 лучших праздничных салатов
Закуски
Просмотрено
4749
Аппетитный и ароматный куриный рулетик в сыре!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11505
Домашние сочные и хрустящие чебуреки — супер рецепт!