Второе

Просмотров: 6149

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Нежнейший ужин — Оладушки из куриной грудки «Птичий рай»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Божественный десерт — Французская меренга. Тонкости приготовления

Просмотрено

Сочные домашние колбаски учитывая все традиции приготовления!

Просмотрено

Наваристый, пряный грузинский суп Харчо. Никто не останется равнодушным!

Просмотрено

Неизбитый салат с ветчиной, корейской морковью, шампиньонами и яичным омлетом

Просмотрено

Рулетики из лаваша с сыром и зеленью на закуску

Просмотрено

Домашняя куриная ветчина в банке за час. Вкусно невероятно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Профитроли с кремом. Этот десерт никогда не надоест!

Просмотрено

Гордон Рамзи отдыхает! Невероятная Скумбрия с паприкой и чесноком

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бисквитный рулет с мягким творогом: идеальное угощение к чаю!

Просмотрено

Закуска на Миллион: Сытные Фаршированные грибы с орехами и сыром

Просмотрено

Салат «Шампиньоны по-корейски» — очень вкусно!

Просмотрено

Для тех, кто следит за питанием — салат из говядины и помидоров

Десерты и выпечка

Просмотрено

Делал этот торт на выходных. Просто и вкусно, а главное, торт без тяжелых для переваривания кремов

Десерты и выпечка

Просмотрено

БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! Все в ВОСТОРГЕ от такой вкуснятины. Торт-Пирог

Второе, Десерты и выпечка

Просмотрено

Предлагаю вам немного необычный и непривычный вариант приготовления привычного блюда.

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

Блюдо, которое меня покорило — Сырники в маковом соусе!

Просмотрено

Грузди соленые: сырой способ засолки для любителей вкусненького!

Второе, Салаты

Просмотрено

Салат из кальмаров с грибами. Будет фаворитом на праздничном столе!

Просмотрено

Куриные котлеты с сыром — отличный вариант для легкого ужина. На 100 грамм 170 ккал!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадно-кокосовый торт: быстрый тортик для торжества!

Просмотрено

Салат «Новогодний»! Его готовить можно не только для новогодней ночи

Просмотрено

Оригинальный итальянский салат к ужину!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматный рулет с яблочной начинкой. Готовится элементарно!