Готовлю часто, ведь это так полезно: ЗАПЕКАНКА Из Тыквы с Рисом

Даже сынок ест ее с удовольствием, хотя тыкву он не любит!

Ингредиенты:

Тыква — 400 г

Молоко — 300 мл

Яйцо куриное — 2 шт.

Изюм — 1,5 ст.л.

Масло сливочное — 30 г

Рис — 100 г

Сахар — 2 ст.л.

Вода — 0,4 стакана

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Тыква — неоспоримо полезный продукт. В этой ягоде (а плоды тыквы являются ягодами) содержатся витамины группы B, E и C, железо и другие полезные микроэлементы. Тыквенно-рисовая запеканка получается лёгкой, вкусной и очень ароматной. Особых усилий для приготовления не требуется, и времени уходит совсем немного.

Для приготовления запеканки из тыквы с рисом в духовке нам понадобятся продукты, указанные в списке.

Тыкву чистим и нарезаем небольшими пластинками.

Отправляем тыкву в большую сковороду с высокими бортами. Добавляем 0,4 стакана воды. Накрываем крышкой, огонь — небольшой. Варим до мягкости тыквы. Пока тыква варится, залить изюм горячей водой.

К тыкве добавить молоко и рис, варить 30 минут под закрытой крышкой на самом маленьком огне. Затем запеканку остужаем, добавляем яйца, сахар, изюм и масло. Перемешиваем.

Перекладываем запеканку из тыквы с рисом в форму, прикрываем фольгой и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 45 минут. Подавать можно как горячей, так и холодной.

Холодная тыквенно-рисовая запеканка легче нарезается. Приятного аппетита!

Источник