Просмотров: 7630
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5261
Изумительный банановый блинчатый торт с творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4584
Любимые хрустики моего сына — Простое сырное печенье «Зайчики»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6389
ТОП-10 рецептов восхитительных шоколадных десертов, которые можно приготовить за 10 минут
Второе
Просмотрено
7074
Котлеты с очень вкусной начинкой. Готовьте побольше— не пожалеете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4306
Великолепные нутовые блины с грибами и творогом: сразят наповал!
Второе
Просмотрено
4429
Побалуй своих любимых гурманов — Китайская лапша с куриными фрикадельками
Разное
Просмотрено
23044
Чистотел лечит эффективнее, чем любые аптечные средства
Десерты и выпечка
Просмотрено
4919
Пирожки с картошкой на кефире — супер тесто без расстойки!
Закуски
Просмотрено
5953
Запеченные баклажаны с грибами и перцем в нежной сливочной заливке и сырной корочкой!
Закуски
Просмотрено
5014
Потрясающе вкусное и ароматное итальянское блюдо с базиликом, томатами и сыром
Закуски
Просмотрено
5878
Язык можно проглотить — сочные шампиньоны в хрустящей корочке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7205
Сочные беляши
Второе
Просмотрено
4247
Аппетитные шашлычки из индейки и грудинки с овощами
Закуски
Просмотрено
4940
Классные грибочки за 15 минут! Быстро готовятся и съедаются!
Первое
Просмотрено
7854
Вкусные Сливочные Супы: Топ-7 Рецептов! Ресторанные варианты
Десерты и выпечка
Просмотрено
8276
Домашний торт «Наполеон» — всеми любимый и обожаемый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9318
Десерт мечты! Банановый чизкейк без выпечки и без хлопот!
Второе, Новое
Просмотрено
4970
Потрясающе вкусное мясо с овощами, которое сводит с ума!
Второе
Просмотрено
7389
Топ-5 вкусный рецептов приготовления макарон
Второе
Просмотрено
5679
Ароматная рулька по-польски в медово-пивном маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
5559
Волшебное печенье «ТАЮЩИЙ СНЕГ». Тает сразу на языке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5573
Особенно вкусная и пышная творожная запеканка в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5597
Нежный и пышный творожный кекс по ГОСТу
Второе
Просмотрено
5155
Как приготовить рыбу горячего копчения в рукаве для запекания