Просмотров: 7468
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
7145
Топ-6 лучших салатов из свеклы. Отличная подборка!
Второе
Просмотрено
5665
Эти котлетки обожает мой внук — котлетки с изюминкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5799
Такие пышные пирожки получаются только на сметанном тесте! Держи рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5552
Божественно вкусный пирог со сливами и творожной заливкой
Второе
Просмотрено
4515
Рецепт дня: Кабачковый пирог с мясом и грибами
Второе
Просмотрено
7297
Вкуснейшие маринованные кабачки. Вкус вам точно понравится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4604
Вкусный и безумно сытный Пирог «Курино-грибной жульен»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5415
Классные сырные булочки: будете готовить, и не раз!
Завтраки
Просмотрено
5175
Медово-морковные сыpники к завтраку!
Второе
Просмотрено
4400
Куриные тефтели с капустой: рецепт, который тебя покорит!
Закуски
Просмотрено
5414
Для любителей баклажанов — Баклажановая «бомба».
Десерты и выпечка
Просмотрено
5177
Мандариновый пирог без муки — нежный, рыхлый и безумно ароматный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
18220
Заливной пирог с ягодами!
Закуски
Просмотрено
5920
Подруга угостила, не могу забыть — острые маринованные кабачки с помидорами!
Второе
Просмотрено
8249
Топ-10 замечательных рецептов приготовления картофеля
Закуски
Просмотрено
5099
Быстрая шаурма — вкуснее я еще не пробовала!
Салаты
Просмотрено
5186
Салат «Фантазия»
Второе
Просмотрено
6752
Нежные рыбные котлетки из филе минтая — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4607
Нежный и очень вкусный тортик «Клубничка в доме»
Салаты
Просмотрено
5820
Очень вкусный салат с крабовыми палочками, сыром и орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6394
Мокрый Манник — это Нечто Очень ВКУСНОЕ-НЕЖНОЕ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4807
Нежнейший шелковый чизкейк — невероятный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4817
Испеките эти ароматные булочки и дайте своим деткам. Вот уж радости будет!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4812
Этот десерт покорил сердца многих — Крокембуш. Нарядно и вкусно!