Просмотров: 1865
Полезный ужин для всех членов семьи: Брокколи с куриной грудкой
Броколли мой сын есть только в таком виде! И никак иначе!
🔸на 100грамм — 73.16 ккал🔸Б/Ж/У — 8.87/3.03/3.81🔸
Ингредиенты:
отварные куриные грудки — 200гр
брокколи — 400гр
морковь — 1шт
куриный желток — 1шт.
оливковое масло — 1ст.л
сок лимона — 1ч.л.
соль по вкусу
Приготовление:
Брокколи и морковь нарезать, потушить в течение 10 минут либо приготовить в пароварке.
Мясо порезать тонкими полосками и смешать с тушеными овощами, взбрызнуть лимоном и добавить оливковое масло.
Сверху украсить потертым яичным желтком.
Желток в блюде присутствует не только в качестве украшения, а и необходимы как источник витамина Д для полноценного усвоения кальция из брокколи.
Приятного аппетита!
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
3099
Рецепт на все случаи жизни — Творожные рогалики с яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
10626
Нежная и воздушная вкуснятина из творога за 15 минут. Тает во рту!
Второе
Просмотрено
3266
10 рецептов вкусных котлеток и тефтелек
Напитки
Просмотрено
3801
Напиток из БАЗИЛИКА с ЛИМОНОМ! Даже круче, чем квас!
Второе
Просмотрено
2037
Аппетитная картофельная запеканка с курицей и сыром (по-французски)
Салаты
Просмотрено
3537
Великолепный салат «Загадка для Гостей». Готовлю уже 3 дня и совсем не надоел!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10375
Любимые слоеные лепешки моего мужа, готов есть их каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2496
СУПЕР рецепт! Слоеный пирог с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
3519
Самые вкусные пирожные: рецепты на любой вкус
Салаты
Просмотрено
1869
Салат с сыром и апельсином к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
1960
Яблочно-лимонный джем. Вкусное чаепитие обеспечено!
Второе
Просмотрено
2238
Котлеты из кабачков: приятно удивила и вкусно накормила!
Второе
Просмотрено
2564
Мясо запеченное с картофелем. Сегодня приготовлю на ужин!
Второе
Просмотрено
3646
Просто Бомба: ТОП-5 Рецептов лучших Рецептов ЛЕПЁШЕК
Десерты и выпечка
Просмотрено
2751
Пирожки в лаваше. Быстро, вкусно и несложно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4094
Настоящие шоколадные пряники — вкуснее чем в магазине!
Салаты
Просмотрено
1744
Отменный рыбный салат к праздничному столу за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2088
Торт морковный: Рецепт моей бабули. Настоящая вкуснятина
Закуски
Просмотрено
3037
Чумовая остренькая закуска из маринованных баклажанов перцев-гриль
Десерты и выпечка
Просмотрено
1854
Вы будете очарованы этим влажным, сладким и супер простым в приготовлении пирогом с яблоками!
Закуски, Новое
Просмотрено
2635
Прекрасная идея — Сырные шарики с крабовыми палочками и семгой
Закуски
Просмотрено
2660
Вкусная и необычная закуска — Баклажаны кусочками с капустой на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
2178
Салат с печёным сладким перцем и оливками: в копилку праздничных рецептов!
Закуски
Просмотрено
2910
Китайские лепешки с мясом — безумно вкусные и сочные