Просмотров: 4916
На пикнике разлетается за 5 минут: Сочная и Нежная Курица в кефире
Идеальный ужин для любимой семьи!
на 100грамм — 92.35 ккал?Б/Ж/У — 18.35/1.44/1.4?
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу
Приготовление:
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т. п
Приятного аппетита!
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
4246
Напиток для жарких дней — идеальный, к тому же полезный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5525
Хоть раз в полгода нужно баловать себя этим шедевром: Торт Медовик
Первое
Просмотрено
6488
Идея к обеду — рассольник с перловкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6645
Этот торт попробовала в гостях. Нашла рецепт в инете и приготовила сама
Второе
Просмотрено
4723
Колдуны: Домашний вкус. Рецепт любимой бабушки!
Завтраки
Просмотрено
5125
Всегда удивлялась, как готовят такой пышный омлет в садике? Секрет раскрыт!
Второе
Просмотрено
5485
Цветная капуста с чесноком и сыром «Диетическое меню»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4965
Очень вкусные булочки-эклеры, самой яркой составляющей которых является заварной белковый крем!!!
Первое
Просмотрено
16092
Бабушкин зеленый борщ. Самый вкусный в мире!
Второе
Просмотрено
7403
Самая вкусная картошка по-королевски! Разошлась на УРА!
Второе
Просмотрено
5570
Нежные мясные тефтели в молочном соусе — дети обожают!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7980
Лучший рецепт лаваша — куда там магазинным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6836
Пышные и румяные творожные пирожки с яблоками
Второе
Просмотрено
4744
Сочные и оригинальное куриное филе «Зебра» — вкусно и празднично!
Второе
Просмотрено
6423
История, секреты и пошаговый рецепт настоящей итальянской лазаньи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5465
Мой сын обожает такие «Ленивые» беляши. Вкусно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4924
Полезные творожные конфетки с орешками и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5315
Легкий шоколадный кекс с овсяными хлопьями за 5 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5154
Готовим быстрый слоеный пирог из лаваша с овощами и сыром!
Второе
Просмотрено
4596
Очень нежные и сливочные котлетки «Сметанные» под сырной корочкой
Второе
Просмотрено
6094
Сырные кексы на кефире: выпечка с пользой для фигуры
Второе
Просмотрено
6498
Для тех, кто любит посочнее: пельмени в сливочном соусе!
Второе
Просмотрено
5396
Нежные Кабачки, запеченные с сыром. Получается объедение
Закуски
Просмотрено
5293
Блюдо из кабачков каждый день на моем столе: сегодня с морковкой и луком!