Пицца для тех, кто на диете: даже вкуснее классической!

Можно есть не переживая о лишних калориях!

Ингредиенты:

Консервированный тунец — 100 гр.
Оливки  — 10 шт.
Маринованные огурцы — 2 шт.
Яйцо — 1 штука
Кукурузная мука — 80 гр
Томатная паста — 15 гр.
Творог нежирный  — 100 гр.
Соль и сушеный орегано по вкусу
Сладкий перец и лук по половинке
Твердый сыр — 40 гр

Приготовление:

Смешиваем творог, 5-6 ложек кукурузной муки и одно яйцо. Присаливаем и приправляем по вкусу.

Замешиваем мягкое тесто.

Раскатываем тесто и выкладываем в форму, застеленную пекарской бумагой.

Распределяем слой томатной пасты, затем выкладываем размятый тунец, ломтики перца вперемешку с кружочками огурцов. Разбросываем тонкие полукольца лука и разрезанные оливки, сверху посыпаем тертым сыром.

Запекаем в разогретой духовке около 15 минут.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — miruspehinfo.ru

Загрузка...