Просмотров: 4722
Фитнес вкусняшка — бархатный смузи из яблок и банана «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»
Вкусный и полезный!
Ингредиенты на 2 порции:
1 банан;
2 крупных яблока;
100-200 мл молока;
1-2 ч. л. меда;
0,5 ч. л. смеси специй для яблочного пирога (корица, гвоздика, цедра лимона, имбирь);
грецкие орехи для подачи.
Приготовление:
Яблоки заворачиваем в фольгу и запекаем при 190 С в течение 30 минут.
Затем остужаем и снимаем кожицу, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.
Добавляем мед по вкусу и измельчаем в пюре блендером.
Добавляем очищенный банан и специи. Взбиваем все блендером до однородности.
Вливаем молоко и снова взбиваем. Молоко добавляем больше или меньше, в зависимости от того, какой густоты смузи вы хотите получить.
Подаем добавив грецкие орехи.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наташа Имшенецкая
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4935
Куриная печень с луком по моему любимому рецепту!
Второе
Просмотрено
5625
Печень с сухими грибами в сметанном соусе, приготовленная в духовке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5611
Мини-пироги с сыром и ягодами. Наслаждение!
Второе
Просмотрено
4684
Самый сочный рецепт приготовления шашлыка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5627
Яблочный пирог с хрустящей корочкой
Второе
Просмотрено
9500
Замечательные ЛЕНИВЫЕ КОТЛЕТКИ по очень простому рецепту. Готовлю всегда двойную порцию!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4456
Сказочный вкус молочного шоколада в сочетании со сливочным кремом — Торт Баунти в шоколадной глазури!
Второе
Просмотрено
5058
Рецепт от шеф-повара: куриная печень тушенная с капустой и плавленным сырком
Десерты и выпечка
Просмотрено
4264
Для стройняшек! Низкокалорийный десерт 140кк/100гр.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4624
Рецепт понравится тем, кто не любит возиться с дрожжевым тестом, ну и конечно тем, у кого просто дефицит времени.
Салаты
Просмотрено
4661
Салат «Новогодняя ёлочка» — аппетитно и очень красиво!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
4686
Сочная курочка в конвертике. Отличный перекус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5825
Малиновый зефир – Воздушные розовые облака с тонким ягодным ароматом и насыщенным вкусом малины
Второе
Просмотрено
10658
Сочная запеканка из кабачков Без вреда для Фигуры!! Рецепт Проще Простого
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4621
Диетические овсяные оладьи: ешьте не беспокоясь о фигуре!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6214
Беспроигрышный вариант к чаю — самый вкусный тертый пирог с вареньем
Второе
Просмотрено
4270
Настоящая крестьянская еда — Тирольский грестль
Десерты и выпечка
Просмотрено
5143
Золотой бисквит. Узнай как его готовят профессионалы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6392
Любимый десерт моего мужа — профитроли со сгущенкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9001
Простой и вкусный пирог для любимых: смешала и поставила в духовку!
Закуски
Просмотрено
5268
Бабушкины помидорчики с чесноком. Вы не захотите больше других!
Салаты
Просмотрено
4976
Салат с лимонной заправкой: для легкого и малокалорийного ужина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4882
Замечательный полноценный завтрак — Пирог «Пикантный»
Салаты
Просмотрено
4931
Держите рецептик классного салата — Шведский селедочный салат со свеклой