Просмотров: 4734
Фитнес вкусняшка — бархатный смузи из яблок и банана «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»
Вкусный и полезный!
Ингредиенты на 2 порции:
1 банан;
2 крупных яблока;
100-200 мл молока;
1-2 ч. л. меда;
0,5 ч. л. смеси специй для яблочного пирога (корица, гвоздика, цедра лимона, имбирь);
грецкие орехи для подачи.
Приготовление:
Яблоки заворачиваем в фольгу и запекаем при 190 С в течение 30 минут.
Затем остужаем и снимаем кожицу, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.
Добавляем мед по вкусу и измельчаем в пюре блендером.
Добавляем очищенный банан и специи. Взбиваем все блендером до однородности.
Вливаем молоко и снова взбиваем. Молоко добавляем больше или меньше, в зависимости от того, какой густоты смузи вы хотите получить.
Подаем добавив грецкие орехи.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наташа Имшенецкая
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4322
Легкий, сочный, свежий салат с ветчиной и ананасом
Закуски
Просмотрено
5566
Шампиньоны по-корейски
Второе
Просмотрено
6372
Замечательные котлеты без грамма мяса. Вкусно и необычно!
Второе
Просмотрено
6346
5 невероятно вкусных маринадов для селедки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6506
Штоллен — рождественский кекс, который не оставит тебя равнодушным.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4691
Хрустящие и нежные сырные крекеры — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7595
Секреты «Пьяного теста». Пироги и пирожки получаются изумительные!
Закуски
Просмотрено
4059
Иногда можно побаловать любимых — драники с икрой!
Закуски
Просмотрено
5260
Не изменю этому рецепту никогда — Лечо «Пальчики оближешь»!
Напитки
Просмотрено
4931
Русский эликсир здоровья
Десерты и выпечка
Просмотрено
5276
Итальянское печенье «Шоколадные бискотти с фундуком»
Второе, Маринады
Просмотрено
6778
Готовим шашлык в духовке: мясо в банке
Соусы
Просмотрено
4640
Вам точно понравится этот соус: «Сырный соус» для мясных блюд и гарниров
Разное
Просмотрено
30567
Моментальная варка овощей: даже свекла сварится за 10 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5563
Вкусные, как чебуреки: болгарские ругувачки на кипятке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4929
Мы за здоровые завтраки: Полезные банановые оладьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5303
Творожные блинчики по-австрийски. Попробовав однажды, будете готовить постоянно!
Закуски
Просмотрено
6840
Маринованные баклажаны: 3 отличных рецепта для любого случая
Второе
Просмотрено
4306
От этого блюда все в полном восторге — Курица в молоке, запеченная в духовке
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
6458
Пирожки с яблоками и вишней: идеальное тесто и сочная начинка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7099
Замечательный рецепт рулета, который не ломается! Очень вкусный и простой в приготовлении!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5183
Потрясающий рецепт вкусного пирога со сливами «Нью Йорк Таймс»
Салаты
Просмотрено
4956
Оригинальный оливье с грибами. Прекрасное дополнение!
Салаты
Просмотрено
6263
Салатик «Пиковая дама»