Просмотров: 4827
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями
Устрой праздник живота на выходные!
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт
Молоко — 90 мл
Руккола — 1 пучок
Овсяные хлопья — 1,5 ст.л
Зеленый лук — пару перышек
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Растительное масло — 1/2 ч.л
Приготовление:
Взбиваем слегка яйца с добавлением соли и черного молотого перца.
Вливаем молоко и снова взбиваем.
Затем добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
Измельчаем рукколу и зеленый лук.
Смазываем сковороду растительным маслом, разогреваем и выливаем яичную смесь.
Обжариваем минуты 3-4 минуты на маленьком огне до золотистости.
Переворачиваем омлет на другую сторону, выкладываем на одну половину свежую зелень и сворачиваем лопаткой омлет в рулет.
Подаем омлет горячим.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Елена Галл
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5075
Торт со сгущенкой ″Сладкая фантазия″. Всегда готовлю на праздники!
Первое
Просмотрено
6387
Идеальный картофельный суп-пюре — сытный и такой нежный!
Разное
Просмотрено
5879
Для самых праздничных столов! Интересная подача фруктов ?
Первое
Просмотрено
4690
Сливочный грибной суп. Вкус и аромат покорит всех домочадцев!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4956
Приближаем лето — шикарный вишневый пирог из творожного теста
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
11394
Тесто для блинов — разнообразные варианты приготовления
Салаты
Просмотрено
5136
Салат «Лесной» с грибами и курицей — вкусно и недорого!
Второе
Просмотрено
4503
Для вкусного и полезного ужина — бюджетные котлетки из минтая с творогом
Закуски
Просмотрено
7578
Истинное наслаждение для Гурманов: Сало горячего засола — домашний деликатес
Второе, Закуски
Просмотрено
5744
Ханум
Разное
Просмотрено
6588
Кюнефе (кнафе) по-турецки. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12577
Самая вкусная банановая шарлотка удивит вас пышным ароматным тестом и невероятной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4606
Побалуй нежным домашним овсяным печеньем с тыквой
Салаты
Просмотрено
5653
Английский салат «Воздух», обязательно попробуйте его!
Закуски
Просмотрено
4635
Всегда держу в холодильнике баночку такой селедочки. Вкусно и всегда выручает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6488
Восхитительно нежный десерт — творожный бланманже с ананасами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4847
Вкуснейшие сырные лепешки с ветчиной: поверьте, родные будут в восторге!
Салаты
Просмотрено
6462
8 ложек и ты сыт! Салат «Зодиак», это блюдо которое спасало мене много раз
Десерты и выпечка
Просмотрено
4731
Печенье Роза из творожного теста: красиво и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11455
Худеем к лету — Очень вкусные яблоки с творогом!
Второе
Просмотрено
5232
Нежные и сочные куриные грудки в сливочно-сырном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4662
Красивые булочки «Цветочки с вишней». Мой дежурный рецепт на выходные!
Второе
Просмотрено
4497
Вкуснейшая пицца без теста. Рецепт моей подруги, которая вечно на диете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5218
Турецкий йогуртовый пирог с цитрусовой ноткой. Божественно вкусно!