Просмотров: 4315
Заряди себя энергией и витаминами — Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Лучшее начало дня!
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 5 ст.л.
мандарин — 2 штуки
банан — 1 штука
сливки (10%) — 5 ст.л.
мед — 2-3 ст.л.
орехи
ягоды
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья теплой кипяченой водой и даем минут 15 минут настояться, затем сливаем воду.
Очищенные мандарины от кожуры и пленок делим на дольки.
Очищенный банан нарезаем кружками толщиной примерно 1 см.
Выкладываем фрукты в салатник, добавляем разбухшие хлопья.
Заправляем салат медом и поливаем сливками, украшаем измельченными орехами и любимыми ягодами.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — esp.md
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4619
Укрепляем здоровье: Маринованная скумбрия приготовленная на пару
Салаты
Просмотрено
4858
Салат «Праздничный» — достоин любого торжества!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9093
Воздушные жареные пирожки с картошкой: записывай рецепт!
Второе
Просмотрено
4478
Стрипсы — сочная курица в хрустящей панировке
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
4860
Раскрываем секрет приготовления зеркальной глазури
Закуски
Просмотрено
4405
Хризантема из крабовых палочек — красиво и вкусно!
Второе
Просмотрено
5692
Ароматная и сочная запеченная грудка индейки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5114
Мандариновый пирог без муки — словами трудно описать вкус и аромат, он неповторимый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4051
К внезапному чаепитию буду всегда готова: Варенье из малины с вишневыми листиками
Второе
Просмотрено
5549
Карп фаршированный гречкой в волшебном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4931
Самый быстрый рулет с малиной
Десерты и выпечка
Просмотрено
5683
Обалденные конфетки без сахара из чернослива в кокосовой стружке
Закуски
Просмотрено
4746
Летний хрустящий салат на зиму: в нем вкусно все — и овощи, и рассол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5879
Предлагаю приготовить самые быстрые воздушные пончики, которые вы — стопроцентно — еще не пробовали
Десерты и выпечка
Просмотрено
4898
Пышки по-быстрому: Готовлю каждую субботу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5700
Необычный десерт для выходных: Плюшки с изюмом и грецкими орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5254
Вот уж действительно, быстрый рулет к чаю! Пока закипает чайник!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8696
Самое воздушное, быстрое и очень вкусное печенье без заморочек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5840
Очень удачный рецепт: вкусный манник для ваших деток
Десерты и выпечка
Просмотрено
3997
Очаровательные клюквенно-апельсиновые капкейки к чаю
Закуски
Просмотрено
4736
Идея к празднику — бутерброды со шпротами «Кораблик»
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5580
Кексы из кабачков получаются нежные, мягкие и безумно вкусные — оторваться невозможно
Второе
Просмотрено
4791
Проверенный рецепт быстрого пирога с капустой — он просто великолепен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4257
Вы можете уменьшить количество сахара и сделать это блюдо не просто полезным, а абсолютно диетическим.