Просмотров: 4304
Заряди себя энергией и витаминами — Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Лучшее начало дня!
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 5 ст.л.
мандарин — 2 штуки
банан — 1 штука
сливки (10%) — 5 ст.л.
мед — 2-3 ст.л.
орехи
ягоды
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья теплой кипяченой водой и даем минут 15 минут настояться, затем сливаем воду.
Очищенные мандарины от кожуры и пленок делим на дольки.
Очищенный банан нарезаем кружками толщиной примерно 1 см.
Выкладываем фрукты в салатник, добавляем разбухшие хлопья.
Заправляем салат медом и поливаем сливками, украшаем измельченными орехами и любимыми ягодами.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — esp.md
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5370
Салат с печенью трески — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6122
Быстрый торт на сковороде со сгущенкой. Каждый кусочек просто тает во рту…
Десерты и выпечка
Просмотрено
10049
Топ-5 простых рецептов пирожков, как у бабушки!
Второе
Просмотрено
5233
Блюдо, которое превзошло себя — Рыба с помидорами, запеченная под сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4199
Потрясающе вкусный шоколадный тарт. Вы будете без ума!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7689
Нежнейшая пицца без муки: польза в каждом кусочке, да и талия не пострадает!
Салаты
Просмотрено
6192
Восхитительный салат. Все гости в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5544
Шикарный песочный пирог с малиной: хрустящая корочка и нежная начинка — СУПЕР!
Салаты
Просмотрено
4979
Быстрый куриный салатик с луком и морковью к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5223
Шикарный праздничный пирог с семгой со шпинатом в хрустящем тесте фило
Закуски
Просмотрено
6603
Палочка-выручалочка для всех: Закуска из лаваша — 13 вариантов начинки
Напитки
Просмотрено
7652
Топ-10 рецептов СМУЗИ на каждый день!
Разное
Просмотрено
5518
Готовим волшебную смесь с оливковым маслом и лимоном — и печень как новая
Десерты и выпечка
Просмотрено
7286
Нежный и легкий краковский сырник. В восторге все!
Второе
Просмотрено
4887
Идея к ужину — Куриная грудка с помидорами на сковороде.
Закуски
Просмотрено
4426
Замечательная закуска для любителей солений — острые закусочные голубцы
Второе
Просмотрено
6093
Готовь отбивные по-особенному: с тонкой луковой ноткой!
Закуски, Новое
Просмотрено
8749
Маринованные помидоры с луком на зиму. И помидорки и маринад супер!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6310
Научу Вас готовить быстрые и очень вкусные слойки с творогом
Салаты
Просмотрено
5397
Изысканный салат «ЦАРСКИЙ» с курицей и шампиньонами — эффектный и очень вкусный!
Завтраки
Просмотрено
7167
Люблю их безумно — ленивые варенички. Готовлю, как только появляется в моем холодильнике творог!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6144
Творожные рогалики к чаю — удачный рецепт, который стоит записать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4862
Аппетитный мясной пирог — очень вкусный и сытный!
Салаты
Просмотрено
5403
Нарядный праздничный салат «Рицца» с копченой курицей