Просмотров: 8232
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Соусы
Просмотрено
12235
Готовим наивкуснейший соус «Цезарь»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4579
Быcтрые и оригинальные пирожки с фаршем, сыром и кукурузой
Второе
Просмотрено
6751
Курица с овощной подливой- необычно ароматная и вкуснющая!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6826
Карамельный чизкейк: польза в каждом кусочке!
Первое
Просмотрено
5697
Сытный и наваристый суп «Шахтерский» от любимых жен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6909
Торт с нежнейшим творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7164
Рубрика «Полезные советы»: Как приготовить печенье: 5 самых быстрых рецептов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4719
Помните мы недавно готовили прекрасные банановые блинчики роти?
Закуски
Просмотрено
5680
Цветная капуста запеченная с травами, чесноком и сыром
Второе
Просмотрено
4412
Попробов раз, ты захочешь еще — очень вкусная и сочная рыбка
Второе
Просмотрено
4549
Судак по-польски: ароматная рыбка с нежным яично-сливочным соусом
Салаты
Просмотрено
5687
Для любителей слоеных салатов: Необычный салат со шпротами и сухариками!
Салаты
Просмотрено
4575
Всегда к месту — Салат с куриной грудкой и виноградом
Салаты
Просмотрено
4424
В копилку рецептов — шикарный салат «КОМПЛИМЕНТ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7646
Самый быстрый торт «Выручайка» за 20 минут!
Второе, Закуски
Просмотрено
4748
Лобио с гранатом для любителей грузинской кухни
Второе
Просмотрено
4421
Нежная и сочная свинина жареная с луком
Закуски
Просмотрено
6016
Фирменный печеночный рулет: отличный вариант для праздничного стола
Второе
Просмотрено
5416
Невероятно вкусное блюдо: Долма по-особому рецепту
Десерты и выпечка
Просмотрено
4852
Вкуснейшие трубочки с заварным белковым кремом к чаепитию
Второе
Просмотрено
5292
Курица, маринованная по-американски: необычный рецепт!
Салаты
Просмотрено
5993
Обалденный слоеный САЛАТ из КРАБОВЫХ палочек и КУРИНОГО филе
Разное
Просмотрено
6206
Топ-9 самых лучших рецептов на праздник и на каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4879
Сложно представить Турцию без этой восточной сладости: великолепная турецкая пахлава