Просмотров: 7893
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4836
Вкуснее гречки я не пробовала: Гречка с Курицей, Запеченная В сливках
Десерты и выпечка
Просмотрено
6460
Советы для лучших мам: Сиропы для пропитки бисквита
Салаты
Просмотрено
4824
Узбекский салат «Малика» с говядиной: вот его вкус Вы запомните надолго!
Салаты
Просмотрено
4351
Пикантная закуска — Кальмар по-корейски
Второе
Просмотрено
11299
Варианты ужина за 30 минут: блюда в горшочках
Соусы
Просмотрено
5705
Соусы На Любой Вкус: ТОП-10 Самых Любимых соусов моей семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5112
Низкокалорийная Ватрушка «Королевский творожок». Можно и на диете!
Второе
Просмотрено
5592
Невероятно вкусный и простой рецепт картошки для праздничного стола! Готовить легко и просто, а получается великолепно — сытно, ароматно, вкусно!
Второе
Просмотрено
10674
Мойва запеченая в духовке — затмит любую дорогую рыбу!
Первое
Просмотрено
7351
Отборные рецепты супчиков из меню отличного ресторана
Второе
Просмотрено
5206
Запеченный картофель с баклажанами в сметанном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5272
Манник лимонный — десерт который покорил сердце моей свекрови
Десерты и выпечка
Просмотрено
5900
Пирог «Подушки»
Закуски
Просмотрено
4912
Икра из ОГУРЦОВ — оригинальная закуска на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7884
Особенная, очень вкусная шарлотка-лентяйка. Мягенькая и влажная — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4985
Шикарный тортик с творожным кремом: отличный десерт к торжеству
Салаты
Просмотрено
4849
Сочетание, казалось бы, таких простых компонентов, а на выходе получаем салат с очень нежным вкусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4738
Квадратики из овсяных хлопьев — полезное лакомство своими руками!
Салаты
Просмотрено
4374
Салат Весна. Вкусный весенний салатик!
Второе
Просмотрено
4394
Вкусное и питательное блюдо для ужина: Курица с рисом в томате
Второе
Просмотрено
4393
Ароматная и аппетитная свинина с овощами в рукаве для запекания
Второе
Просмотрено
4645
Мясной пирог из лаваша. И никто не догадается по великолепному вкусу, насколько он прост!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4802
Нежное тесто с приятной кисло-сладкой начинкой. Приготовьте сегодня же к вечернему чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6017
Оригинальная карамельная шарлотка, покрытая хрустящей карамельной корочкой