Просмотров: 8089
Нежное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Можно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Растительное масло — для жарки
Соль и специи — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем кубиками лук, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла. Куриное филе нарезаем кусочками и добавляем к овощам. Обжариваем, помешивая до румяного цвета. Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром. Накрываем крышкой и томим на маленьком огне полчаса. Подаем посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8889
Яблочный пирог «Красавчик»: простой и душевный пирог к чаю!
Второе
Просмотрено
4573
Картофельная запеканка со скумбрией — тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7079
Торт «Клубника в шампанском». Самый лучший десерт для праздничного стола!
Закуски
Просмотрено
5078
Несладкое печенье с сыром к чаю или к супу!
Салаты
Просмотрено
5116
Салат “Подсолнух”: Победитель года в номинации «Выбор хозяек»
Завтраки
Просмотрено
11023
Быстрое суфле из творога к завтраку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7047
Замечательный рецепт рулета, который не ломается! Очень вкусный и простой в приготовлении!
Разное
Просмотрено
5788
Один маленький секрет жарки рыбы без костей.
Второе
Просмотрено
4654
Паста с вкуснейшим томатным соусом к семейному ужину!
Первое
Просмотрено
7523
Отборные рецепты супчиков из меню отличного ресторана
Десерты и выпечка
Просмотрено
5791
Сконы с зеленью и сыром — прекрасное угощение к чаю!
Закуски
Просмотрено
4341
Помидоры, фаршированные курицей. Ты влюбишься в это блюдо, попробовав всего однажды!
Салаты
Просмотрено
5028
Идеальный новогодний салат для любимой семьи! Салатные шарики «А-ля мимоза»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5064
Идея быстрого ужина или обеда — Ленивый пирог. Простой и быстрый рецепт
Десерты и выпечка
Просмотрено
8592
Пирог-сметанник с ягодами! делается так просто и быстро, а получается такой вкусный!
Салаты
Просмотрено
5903
Этот салатик стал моим любимым: невероятный Салат «Шторм»
Закуски
Просмотрено
4728
Отличная закуска для посиделок — жареный сыр по-чешски в панировке
Соусы
Просмотрено
5163
Топ-5 самых лучших соусов к макаронам
Десерты и выпечка
Просмотрено
6650
Несложный, аппетитный и очень вкусный манник с тыквой к чаю!
Закуски
Просмотрено
4536
Готовим овощную икра на зиму в мультиварке
Второе
Просмотрено
5121
Восхитительная диетическая запеканка из кабачков с мясом к ужину!
Разное
Просмотрено
9644
Как лимонная цедра лечит суставы. Уникальный рецепт!
Второе
Просмотрено
4611
Оригинальная и простая в приготовлении капустная запеканка (в мультиварке)
Десерты и выпечка
Просмотрено
4863
Пышные дрожжевые оладьи, получаются у всех и с первого раза!