Просмотров: 4650
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
7706
Узнала рецепт у знакомого шеф повара! Праздничный салат «Фаворит»: всех сразит и покорит
Второе
Просмотрено
4409
Драники с фаршем — хрустящие с сочной и ароматной начинкой! Невероятно вкусно!
Второе
Просмотрено
4321
Баклажанные тефтели в соусе: готовьте сразу тройную порцию
Первое
Просмотрено
4614
Окрошка на кефире с колбасой — традиционный рецепт моей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5860
Простейший и быстрый рецепт пирога со сгущенкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4540
Новогодний пирог «Свинка» к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
4299
Блюдо, которое не имеет аналогов — Спагетти с лесными грибами в сливочном соусе
Разное
Просмотрено
5206
Сало мечты: Очень вкусное и нежное сало в рулете
Первое
Просмотрено
6566
Как приготовить постный грузинский суп ХАРЧО
Напитки
Просмотрено
4410
Крутой Коктейль «Собака» для новогодней ночи
Второе
Просмотрено
4382
Чудо гарнир — овощи, запеченные слоями в мультиварке
Второе
Просмотрено
5383
Этот самый лучший вариант приготовления молодого картофеля, из всех существующих.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7358
Кондитер со школьной столовой рассказал как правильно готовить Сочники «Вкус детства»!
Второе
Просмотрено
5400
Самые вкусные ленивые пельмени. Хватит покупать полуфабрикаты в магазине, готовим их просто!
Первое
Просмотрено
5460
Нежный и легкий кабачковый крем-суп: наслаждение гарантировано!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4812
Вкусное и ароматное песочное печенье с апельсиновой начинкой
Второе
Просмотрено
6366
Топ-7 рецептов самого вкусного мяса с картофелем
Соусы
Просмотрено
17568
Топ-5 лучших соусов для салатов. Срочно замените майонез на эти соусы!
Второе
Просмотрено
10968
Ракушки с фаршем и соусом бешамель. Блюдо, которое нравится всем без исключения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4333
Сырная булочка с сюрпризом — любимое лакомство моей мамочки!
Салаты
Просмотрено
4622
Сезонный салат из тыквы с яйцом и кукурузой
Второе
Просмотрено
5012
Праздничное блюдо — запеченные куриные котлетки с гарниром «Полосатый рейс»
Закуски
Просмотрено
5791
Одесский Форшмак из пикантной сельди. Привет от моей тети Клары
Десерты и выпечка
Просмотрено
14166
Нежный и вкусный шоколадный кекс