Второе

Просмотров: 4763

Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом

Фигура не пострадает!

Ингредиенты:

Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка

Приготовление:

Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.

Приятного аппетита!

Автор идеи — Наталья Васильева

Фотоматериалы — vk.com

Просмотрено

Острые баклажаны. Пикантная закуска, понравиться всем!

Просмотрено

Я открыла для себя гениальный рецепт — микс для бульонов и супов

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мой любимый рецепт: Медовый торт на кефире

Просмотрено

Ананасная закуска: Отличное украшение твоего стола

Просмотрено

Витамины в каждой банке: Вкуснейшая Маринованная Цветная Капуста

Просмотрено

ТОП-6 вариантов картофельного пюре, которые вы, возможно, еще не пробовали

Просмотрено

С таким ужином можно о фигуре не волноваться — легкий салатик из морковки с сыром

Закуски, Разное

Просмотрено

Заморозка баклажанов с помидорами. Всю зиму вы будете наслаждаться любимым блюдом!

Маринады

Просмотрено

Аромат покорит даже соседей с соседней улицы: Маринад для курицы барбекю

Просмотрено

Ароматная и сочная свинина запеченная с чесноком в фольге

Просмотрено

Готовьте картошку только так — наивкуснейшая картошка в духовке!

Просмотрено

Салатные шарики «А-ля мимоза» — очень вкусные, нежные, украсят любой праздничный стол!

Просмотрено

В сезон яблок — это то, что вкусно! В магазинах есть лишь подделки на него

Просмотрено

Очень я люблю лазанью, готовлю не то чтобы очень часто, но с удовольствием. Вообще, лазанья — это всегда хит.

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кофейное пирожное – один из самых ароматных десертов, для любителей кофе и шоколада!

Просмотрено

Бутерброды с крабовыми палочками и сыром — супер закуска!

Просмотрено

Аппетитная запеченная в горчице свинина. Лучший рецепт!

Просмотрено

Шикарный салат с курицей и ананасами — проще не придумать!

Просмотрено

Вареники с картофелем и грибами. Инновационный способ быстрой лепки — супер скоростной!

Просмотрено

Салат по-королевски

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тыквенный хлеб «Тыквянка» с творожным кремом и нежным вкусом

Просмотрено

Вкусные и сладкие помидоры «По-царски» без уксуса

Просмотрено

Вкусные домашние батоны — мягкие и воздушные, а корочка батона получилась тонкой и хрустящей.

Просмотрено

Пятнадцать супер-рецептов любимых огурчиков на зиму!