Просмотров: 4274
Вкусные и полезные куриные котлеты-гриль с овсянкой, отрубями и кунжутом
Фигура не пострадает!
Ингредиенты:
Филе курицы — 400 г
Овсяные хлопья с отрубями — 2-3ст.л.
Кунжут — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Вода — 100 мл
Соль, сушеный укроп, сушеная петрушка
Приготовление:
Куриное филе пропускаем через мясорубку или измельчаем блендером. Добавляем в фарш овсяные хлопья, яйцо, соль, сушеную зелень, кунжут, вливаем воду и хорошо вымешиваем.
Выкладываем на разогретую сковородку-гриль по 1 ст.л. фарша, формируя круглую лепешку. Обжариваем до золотистого цвета с двух сторон около 2-3 минуты с каждой стороны. Подаем с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4124
Блинный торт с вкуснейшим сметанным кремом
Второе
Просмотрено
3975
Куриные рулетики с ветчиной и сыром — крутая закуска на праздничный стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4652
Мраморное Печенье — это высший пилотаж в кондитерке
Салаты
Просмотрено
12963
Изысканный легкий салат «Загадка Софии» без майонеза
Второе
Просмотрено
4179
Готовим куриную грудку на капустной шубке — шикарный ужин!
Второе
Просмотрено
4182
Рыбка с сюрпризом — ужин удастся на славу!
Второе
Просмотрено
3940
Сочная и ароматная курочка, запечённая в карамельной заливке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4942
Торт «Баунти»: любители шоколадных батончиков буду в восторге!
Салаты
Просмотрено
4727
Удивите гостей необыкновенным салатом с баклажанами «Осенний мотив»
Второе
Просмотрено
8579
Тушеные куриные сердечки. Рецепт, который меня не подводил!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8283
Топ-6 лучших рецептов коржей для тортов
Второе
Просмотрено
3855
Лучшие блюда из овощей: Список всего самого лучшего!
Второе
Просмотрено
5812
Очень вкусное блюдо из фарша на скорую руку!
Закуски
Просмотрено
6040
Невероятно вкусный домашний сыр за 3 часа. Только натуральные продукты и ничего лишнего!
Второе
Просмотрено
4591
Котлеты с вареным яйцом — необыкновенно вкусные и красивые!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4689
Порадуйте своих домочадцев быстрой и очень вкусной пиццей на кефирном тесте
Второе
Просмотрено
4122
Оригинальная лазанья с капустой — сытный и вкусный обед или ужин!
Второе
Просмотрено
4781
Необычное куриное филе в чесночном кляре. Готова расцеловать автора рецепта!
Разное
Просмотрено
6695
Пирог «Неженка». Название говорит само за себя!
Разное
Просмотрено
7857
Секреты на миллион…готовим аппетитный и хрустящий кляр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3989
Нежный клубничный десерт. Просто тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4853
Прекрасно уничтожается моими детками — Галетное печенье за 15 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6757
Воздушные кружевные булочки
Салаты
Просмотрено
5891
12 вариантов необычайно вкусных салатов. Обязательно попробуйте!