Просмотров: 7539
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4716
Слоеный салатик с крабовыми палочками!
Закуски
Просмотрено
4589
Шикарное блюдо — фаршированные баклажаны фаршем и грибами!
Соусы
Просмотрено
4826
Самый вкусный рецепт Домашнего кетчупа
Разное
Просмотрено
4731
Примерный Рацион Правильного Питания «Минутка здоровья»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4493
Любимые хрустики моего сына — Простое сырное печенье «Зайчики»
Закуски
Просмотрено
4497
Обалденная закуска из красной рыбы со сливочным сыром
Первое
Просмотрено
5615
Вкусный Рублевый супчик — заслужил свое название не зря!
Второе
Просмотрено
4625
ТОП-5 Рецептов с Гречкой ?И вкусно и полезно, бери на заметку.
Закуски
Просмотрено
4490
Сырные палочки в панировке — вкуснятина, которая долго не задержится!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4835
Печенье на огуречном рассоле. Рецепт моей мамы!
Соусы
Просмотрено
6990
5 вариантов рецептов соусов с хреном для сильных духом!
Второе
Просмотрено
4606
Вкусного второго без мясной подливы не бывает! Готовим ее правильно
Второе, Десерты и выпечка
Просмотрено
4921
Одно из самых вкусный и любимых блюд греческой кухни — КУБИТЕ
Первое
Просмотрено
6006
Мало кто умеет готовить Шурпу достойно! Но мы Вам поможем разобраться в этом сложном блюде
Десерты и выпечка
Просмотрено
3971
Ароматное и вкуснющее варенье из мандаринов
Второе
Просмотрено
4910
Прямо-таки праздничная курица тушеная с черносливом — вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
5504
Палочка-выручалочка к ужину — Рагу «Три дня до зарплаты»
Салаты
Просмотрено
4667
Легкий и оригинальный салат по-французски с помидорами черри
Закуски
Просмотрено
4250
Праздничный рулет из свинины
Второе
Просмотрено
4997
Индюшиная Пастрома. Благодаря особому способу приготовления, получается сочной и ароматной!
Салаты
Просмотрено
4519
Радуйте полезными блюдами каждый день: Вкусный салат с зелёной редькой
Завтраки
Просмотрено
4597
Обалденный завтрак на скорую руку. Вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
5756
Бюджетно, но очень вкусно! Куриные отбивные с сыром
Второе
Просмотрено
6260
Нежные русско-скандинавские котлеты из рыбы. Так вкусно и оригинально!