Просмотров: 7484
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4431
Очень простой и очень вкусный печеночный салатик!
Салаты
Просмотрено
11931
Великолепный сaлaт c кaпycтoй и cыpoм. Так просто, но так вкусно!
Салаты
Просмотрено
12824
Как вкусно приготовить хребты лосося?
Второе
Просмотрено
6530
Деревенский стиль: ТОП-6 потрясающих рецептов блюд в горшочках
Соусы
Просмотрено
8074
Соус из киви к мясу — пальчики оближешь!
Салаты
Просмотрено
7031
Салат с куриной печенью и рисом — фишка моего стола!
Второе
Просмотрено
5331
Невероятно ароматная и сочная фаршированная курица в духовке
Второе, Маринады
Просмотрено
7851
Вот как следует готовить любое мясо: добавь секретный ингредиент для мягкости!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6434
Популярный тертый пирог с черничным вареньем
Салаты
Просмотрено
5523
Самый Вкусный Фитнес Салат с Тунцом! Салат с тунцом! Салат «Нисуаз»
Закуски
Просмотрено
5877
Острая Кабачковая Икра по рецепту моей Бабули. Такого рецепта больше нигде не найти
Десерты и выпечка
Просмотрено
8057
Конфетки «Рафаэлло» — много, быстро и дёшево
Второе
Просмотрено
7867
Готовьте с любовью: Соте из баклажанов — ну очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12561
Царский пирог, как пух за 2 минуты. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5248
Признаюсь честно: Будете смеяться, но я не умею делать дрожжевое тесто вкусно.
Десерты и выпечка
Просмотрено
10986
Печенье “Домашнее” всего за 15 минут – этим печеньицем наши мамочки баловали нас в детстве.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4904
В готовое слоеное тесто заворачиваете начинку — и в духовку на полчаса. Все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16487
Торт Наташа — популярный классический торт советского времени
Салаты
Просмотрено
4630
Салат с курицей и фасолью — твой ужин станет похож на королевский стол!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4594
Готовим вкуснейшую пиццу с ароматным лососем
Разное
Просмотрено
4899
6 гениальных способов применения формочек для льда!
Второе
Просмотрено
5074
Ароматный запеченный картофель с розмарином и чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
5713
Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6423
Пирог-рулет с маком