Второе

Просмотров: 7619

Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!

Вкусно и полезно!

Ингредиенты:

кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу

Приготовление:

Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — vk.com

Просмотрено

Нет, ну вы только себе представьте — Кабачки в нежной панировке из сыра — это просто, но очень круто

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фаршированный лаваш, запеченный в духовке — отличная идея!

Просмотрено

Нежные свиные отбивные в грибной подливке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простой рецепт необычных и вкусных дутых оладьев

Просмотрено

Творожный сыр из йогурта. Сыр получается, нежный, вкусный, сочный и мягкий

Десерты и выпечка

Просмотрено

Оладьи на йогурте

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лучшие торты без выпечки из печенья. Топ-5 лучших рецептов!

Просмотрено

Цезарь Ролл по-домашнему. Круче чем в Макдональдсе!

Просмотрено

Аппетитная макаронная запеканка с куриным филе под сырной корочкой к ужину

Просмотрено

Топ-10 самых интересных и ярких блюд из тыквы!

Просмотрено

Сочные котлеты с картошкой и сыром — пальчики оближешь!

Просмотрено

Лосось с кориандром: почувствуй себя шеф-поваром азиатского ресторана!

Просмотрено

Перец болгарский с чесноком на зиму. Если готовить перец, то только так!

Просмотрено

Готовим вкусно минтай: полезные советы для отличного результата!

Просмотрено

Низкокалорийный суп–пюре из брокколи с гренками для тех, кто следит за фигурой!

Просмотрено

Это блюдо бьет все рекорды — ароматное рагу, полюбившееся многим!

Просмотрено

Готовим деткам самое лучшее: Грибной суп с сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простой и очень вкусный домашний шоколадно-ореховый торт с бананом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим шоколадные маффины на кипятке

Просмотрено

Предлагаем вам 6 диетических соусов которые заменят майонез, кетчуп и другие вредные соусы с магазинных полок!?

Просмотрено

Минимум ингредиентов и через пару дней деликатес у вас в холодильнике!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сочные и хрустящие пирожки с яйцом и зеленым луком. Просто замечательные!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рассыпчатые творожные рогалики. Рецепт рогаликов необыкновенно простой, а результат восхитительный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Чесночные булочки