Просмотров: 7705
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4795
«Курица в грибном соусе с сыром» — сочная и с божественным ароматом грибов и специй!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8416
Самые лучшие рецепты блинов к Масленице. Попробуем все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7465
Вкусный Варшавский пирог с яблоками с хрустящей корочкой и ароматной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5573
Мутаки бакинские. Привет из Азербайджана!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7327
Бисквитный абрикосовый пирог. Именно он летом частый гость на моем столе!
Закуски
Просмотрено
6091
Обалденная закуска – фаршированные баклажаны по-турецки (Имам баяилды)
Десерты и выпечка
Просмотрено
5129
Рулетики из блинчиков с творожно–банановым кремом — вкуснее вы не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4614
Такие банановые булочки просто находка для меня и дети в восторге!
Завтраки
Просмотрено
4527
Вкусный и полезный творожный завтрак в банке — зарядит Вас энергией на целый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6777
Манный пудинг, как в детстве — от такого вкусного и быстрого десерта вся семья будет в восторге!
Салаты
Просмотрено
4819
Готовим «Мексиканский» салат. Рецепт дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4974
Готовим яблочные пирожки из творожного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
6041
Пирог Вишневое наслаждение: из разряда любимых рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6472
Изумительно вкусный пирог «Баноффи». Нежно и горячо любимый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6848
Десерт, который просто идеален по составу и вкусу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5306
Пастила — нежнейший десерт для моей любимой семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8283
9 самых вкусных начинок для блинчиков
Второе
Просмотрено
4885
Маленький тортик из спагетти. Удобно и вкусно!
Второе
Просмотрено
7024
Такой вкусной рыба еще не была. Кляр мега хрустящий и сочная внутри!
Салаты
Просмотрено
10707
ТОП-5 Самых Вкусных Салатов с Пекинской Капустой
Салаты
Просмотрено
4897
Салат «Наваждение» — прекрасная альтернатива «Селедки под шубой «
Десерты и выпечка
Просмотрено
6590
Великолепный пирог с творогом и черносливом. Идеальный десерт!
Закуски
Просмотрено
5263
Сезон кабачков открыт — Вкуснейший тортик из кабачков!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5413
Пончики на сгущенке