Просмотров: 7439
Рисово-овощные котлетки для тех, кто следит за фигурой!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты:
кабачок — 1 средний
лук — 1 большая головка
морковь — 2 средние
кукурузные зерна — 250 грамм
яйца — 2 штуки
чеснок — 3-4 зубчика
отварной рис — 1.5 стакана
панировочные сухари — 1 стакан
соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Очищаем кабачок и натираем на терке, смешиваем с небольшим количеством соли. Через 15 минут отжимаем выделившийся сок.
Нарезаем мелко лук и чеснок, обжариваем 5-7 минут.
Морковь натираем и смешиваем с кабачком. Затем добавляем кукурузу, лук с чесноком, яйца, рис и сухари. Солим и приправляем по вкусу.
Формируем небольшие котлетки и обжариваем их на растительном масле до золотистого цвета.
Можно запечь в духовке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4572
Оригинальное блюдо — «БАБКА КУКУРУЗА «. Моя семья его просто обожает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4467
Очень вкусные булочки с карамельками. Мама всегда пекла такие на выходных!
Второе
Просмотрено
5146
Скумбрия запеченная в духовке: будете готовить только так!
Закуски
Просмотрено
12376
Солим рыбу по-новому. Очень удачный рецепт!
Второе
Просмотрено
9370
Картофельные ньокки — типичное блюдо итальянской кулинарии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4741
За полчаса вкусный и нежный сливовый пирог у вас на столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7713
Рецепт яблочного пирога, привезенный из Франции. Невероятно нежный, насыщенный, и прямо тает во рту!
Закуски
Просмотрено
4936
Баклажаны с чесночком: отличное дополнение к вареной картошечке!
Напитки
Просмотрено
5886
Главные проблемы со здоровьем, от которых точно спасет лимонный сок
Второе
Просмотрено
4812
Очень сочные котлетки с капустой — мой любимый рецепт!
Салаты
Просмотрено
4251
Салат У КАМИНА с грибами, орехами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5703
Песочное печенье с вареньем и орехами на каждый день
Десерты и выпечка
Просмотрено
4540
Восхитительный шоколадно-банановый торт для праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5211
Творожно-ягодный мусс: правильный десерт для стройной фигуры!
Закуски
Просмотрено
5466
Бутерброды на скорую руку — 5 самых простых и вкусных!
Закуски
Просмотрено
5613
Рулетики из кабачков с творожной начинкой
Закуски
Просмотрено
5877
Невероятно вкусная и сочная домашняя шаурма в лаваше
Закуски
Просмотрено
4423
Праздничная закуска — рулетики из говядины с ананасом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4910
Ленивые пирожки из лаваша с капустой — частый гость на моем столе!
Завтраки
Просмотрено
4953
Сырная лепешка на сковороде без теста. Готовится быстро, как и съедается!
Закуски
Просмотрено
5202
Тарталетки с вкусными начинками для праздничного стола
Второе
Просмотрено
4542
Оригинальный гарнир — Картофельные котлеты с сыром и укропом.
Салаты
Просмотрено
5746
Самый интересный, на мой взгляд, салат с фунчозой и курочкой
Соусы
Просмотрено
4312
Горчичный соус для свежей сельди. Божественно вкусно!