Просмотров: 4985
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5390
Очень вкусные маринованные баклажаны. Рецепт на века!
Салаты
Просмотрено
5158
Необыкновенный салат с хрустящими крабовыми палочками! Раз приготовите, будете готовить всегда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5821
Безумно вкусные и красивые «Мятно-лимонные пирожные»
Закуски
Просмотрено
9559
Превосходные помидоры «По-царски» — вкусные и сладкие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7948
Лучшие торты без выпечки из печенья. Топ-5 лучших рецептов!
Напитки
Просмотрено
4965
Мандариновый смузи
Соусы
Просмотрено
4296
Универсальный грибной соус со сметаной без которого ни дня!
Закуски
Просмотрено
4690
Я научу Вас готовить лучшую свиную вырезку с чесноком и розмарином
Второе
Просмотрено
8852
Сочные, нежные и безумно вкусные Мититеи – молдавские маленькие колбаски
Салаты
Просмотрено
4542
Очень вкусный, сытный и оригинальный салат «Салями»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4329
Печенье «Пуговицы». Замечательная идея!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3983
Нежнейшие пирожные Кокосовые тучки: простой рецепт идеального десерта!
Второе
Просмотрено
4857
Лучшие маринады для запекания курицы целиком
Разное
Просмотрено
9399
Творожный крем всего за 5 минут: лёгкая вкуснятина для вашей фигуры!
Салаты
Просмотрено
8486
Французский салат Гайрат — быстро, просто, вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4769
Весеннее угощение из хрустящего лаваша с яйцом и луком. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8596
Правильный «Медовик «: талия скажет спасибо!
Второе
Просмотрено
5203
Запекаем курицу: три самых удачных варианта
Второе
Просмотрено
3831
Сочный Жульен с морепродуктами «Тихий океан»
Второе
Просмотрено
4642
Говядина в темной пиве — пальчики будете облизывать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5415
Фруктовый мармелад. Порадуй себя и близких натуральным фруктовым вкусом!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7224
Бесподобные булочки на майонезе, без масла и маргарина. Коронный рецепт!
Салаты
Просмотрено
4140
Салат «Загадка». Ни за что не догадаетесь из чего он!
Второе
Просмотрено
4286
Ароматная буженина в рукаве. Больше деликатесы я не покупаю!