Просмотров: 5458
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6333
Вкусный и простой шоколадный тортик по ГОСТу — объедение!
Закуски
Просмотрено
6495
Мясной рулет с начинкой — лучшая закуска к празднику!
Разное
Просмотрено
6137
Вот что будет с вашим организмом, если вы будете пить каждый день томатный сок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4771
Торт «Орбита» с ванильным бисквитом и клубничным желе
Закуски
Просмотрено
4643
Вкуснейший паштет в мире: Супер Паштет из кабачков с грибами
Второе
Просмотрено
6233
Картофель на гарнир
Закуски
Просмотрено
5410
Хлебные корзинки своими руками?
Второе
Просмотрено
6266
Нет, я не утверждаю, что способ единственно верный, но мне этот рецепт достался от одного старого армянина.
Закуски
Просмотрено
7763
Это блюдо из кабачков навсегда «поселилось» в моей семье. Удобно брать с собой на перекус!
Салаты
Просмотрено
6375
Салатик «Пиковая дама»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5055
Необычный яблочный пирог, который нравится всем!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4856
Вкуснющая начинка для лимонного пирога из 3-х ингредиентов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5004
Торт «Праздничный сырок»: такой нежный, как облако!
Второе
Просмотрено
5856
Рисовый торт » Весна в Азии » — красивый и несложный в приготовлении гарнир к празднику!
Второе
Просмотрено
5290
Ароматное и невероятно сочное и вкусное жаркое, в холодные денечки, как нельзя кстати!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
13324
Завтрак на УРА: оладьи со вкусом пиццы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4948
Конвертики с творогом — идеальный вариант для завтрака!
Салаты
Просмотрено
5676
Сегодня готовим мой любимый печеночный салат. Нежный и очень вкусный!
Салаты
Просмотрено
4517
Замечательный салат из скумбрии с рисом: выручит в любой ситуации!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10391
Совсем недорогое и простое песочное печенье на растительном масле
Салаты
Просмотрено
4415
Нежный салатик с ветчиной и рисом — вам понравится!
Салаты
Просмотрено
4587
Оригинальный яичный салат с лимоном и ароматными травами
Второе
Просмотрено
5615
Штрумбы кубанские: Лучший ужин в мире
Закуски
Просмотрено
4749
Всегда держу в холодильнике баночку такой селедочки. Вкусно и всегда выручает!