Просмотров: 5398
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6372
Хит сегодняшнего дня — Творожная запеканка с бананами!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5075
Идеальный завтрак — Сырники в маковом соусе!
Второе
Просмотрено
5754
Ленивые голубцы с геркулесом: все что нужно для ПП-обеда!
Второе
Просмотрено
5767
Рецепт «Перемячи или татарские беляши». Вкуснее типичных беляшиков!
Завтраки
Просмотрено
5056
Лучший завтрак для моей семьи в мире: Запеканка в Лаваше
Десерты и выпечка
Просмотрено
5646
Обалденно вкусное сметанное желе с бананами — побалуйте близких!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5297
Пирог-торт яблочный, насыпной «Венский» — такой вкуснятины я давно не пробовала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5608
Сытный, вкусный пирог с печенью — непередаваемая вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6111
Невероятно вкусный сливовый пирог с безе — изумительная выпечка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6496
Порадуйте детишек домашними пряниками с медом, по рецепту моей бабушки
Десерты и выпечка
Просмотрено
6726
Король русских пирогов — Курник. Сочная начинка и обалденная корочка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4993
Полезные творожные конфетки с орешками и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5115
Замечательное домашнее печенье на сковороде
Второе
Просмотрено
8623
Готовимся к праздникам: Топ-7 лучших рецептов запеченного мяса
Закуски
Просмотрено
5536
Цветная капуста в пивном кляре: такой вкусной и хрустящей я еще не готовила!
Второе
Просмотрено
4527
Такое блюдо можно есть и не переживать о фигуре — Лазанья для худеющих
Десерты и выпечка
Просмотрено
4363
Сырники с черносливом в духовке: полезный завтрак для правильного питания!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6537
Делюсь самым ценным: Киевский торт по старинному семейному рецепту
Закуски
Просмотрено
4799
Фаршированная сельдь: Необычный рулетик с очень нежным рыбным вкусом!
Второе
Просмотрено
4986
Сочные и аппетитные куриные грудки на шпажках
Десерты и выпечка
Просмотрено
11594
Топ-9 рецептов приготовления любимого манника
Десерты и выпечка
Просмотрено
7201
Идеальный ягодный пирог. Еле дождалась вечера, чтобы испечь его!
Второе
Просмотрено
5721
6 рецептов из курицы. Разнообразьте свое меню!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6299
Шоколадные блинчики на молоке