Просмотров: 5284
Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки
Сочное и нежное мясо!
На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу
Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.
Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.
Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5898
Фасолевый суп с фрикадельками — мой любимый рецепт!
Второе
Просмотрено
6293
Сочные котлеты, и не нужно стоять у плиты! Чудо-рецепт! Вкуснее, чем всегда!
Салаты
Просмотрено
4862
Салат из крабовых палочек с пекинской капустой «Летний бриз»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5372
Вкусные картофельные лепёшки к чаю или кофе, для любителей сытного завтрака.
Полезные советы
Просмотрено
7471
Как приготовить идеальный стейк в домашних условиях?
Второе
Просмотрено
4631
«Улетная» курица — от аромата и вкуса можно с катушек слететь!
Второе
Просмотрено
5324
Топ-5 рецептов с рисом. Просто пальчики оближешь!
Соусы
Просмотрено
5220
Хороший по вкусу и текстуре сырный соус, который прекрасно подходит к мясу и птице, а еще хорош для подачи к печеному картофелю
Второе
Просмотрено
4724
Блюдо достойное похвал…секрет в особой панировке. Удивитесь, как это просто!
Салаты
Просмотрено
5396
Готовимся к празднику — овощной салат с изюмом «Киевский»
Второе
Просмотрено
5043
Интересный рецепт блинов на пиве с зелёным луком и сыром
Завтраки
Просмотрено
4517
Рулеты-омлеты с творожным сыром и листовым салатом — легкий и сытный завтрак!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6851
Нежный женский десерт: йогуртовый торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
4414
Такие пирожки подвластны даже не опытной хозяйке — Пирожки с грибами и беконом по-итальянски
Закуски
Просмотрено
4282
Лучшей летней закуски не придумать — фаршированные помидоры. Супер блюдо!
Второе
Просмотрено
5686
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
Соусы
Просмотрено
4348
Универсальная салатная заправка с бальзамическим уксусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
11796
Десерт, который можно готовить хоть каждый день — Кекс «Ореховая мазурка» с сухофруктами
Второе
Просмотрено
4788
Мясо в духовке «Новогодний пир» — Мои друзья и летом в восторге!
Закуски
Просмотрено
4764
Не классика Жанра: Сосиски с картофельным пюре в вафлях
Закуски
Просмотрено
8969
Если вы думаете, что из баклажанов можно приготовить только икру, скорее читайте эту подборку!
Разное
Просмотрено
8407
Такие помидоры будут всегда под рукой: успейте заготовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
27722
Кулич «Краффин». Получается просто шедевр!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5245
Супер Десерт, Который Не Полнит: Печеные Яблоки