Второе

Просмотров: 5322

Можно даже тем, кто на диете: Медово-лимонные куриные грудки

Сочное и нежное мясо!

На 100 грамм — 69.39 ккал
Б/Ж/У — 8.66/1.19/6.03
Ингредиенты:
-4 куриных филе, около 200 г каждое
-2 ст.л. жидкого меда
-2 лимона
-2 ст.л. оливкового масла
-соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.

Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.

Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.

Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.
Нарезаем и подаем с дольками лимона.
Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Насколько я поняла это закуска, но у меня расходится как основное блюдо! Огурчики с мясом по-корейски

Просмотрено

Самые вкусные блюда из фарша: топ-9 рецептов

Десерты и выпечка

Просмотрено

Неповторимо вкусное гречневое печенье

Десерты и выпечка

Просмотрено

Восхитительный малиновый пирог. Десерт века!

Десерты и выпечка

Просмотрено

5 лучших ПП-рецептов любимого тирамису: наслаждение без последствий

Десерты и выпечка

Просмотрено

Прозрачное варенье из яблок сорта «Антоновка». Объедение!

Просмотрено

Побалуй себя вкусным и полезным салатом — «ПИКОВАЯ ДАМА»

Просмотрено

Только предупреждаю — не проглотите язык! Самые бюджетные котлетки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейший Медовик — мой любимый тортик.

Просмотрено

Домашняя колбаса «Варенка» в кружке

Просмотрено

Запеченная в горчице свинина — неизменное блюдо для праздника!

Просмотрено

Бутерброды с крабовыми палочками и сыром – быстрее угощения не придумаешь!

Просмотрено

Сало «Дамское» — нежный посол специально для милых дам!

Просмотрено

Запеканка летняя из молодых кабачков, под сырной корочкой в прованском стиле. За уши не оттянешь!

Просмотрено

Тальятелле с ветчиной и сливочным соусом — объедение!

Просмотрено

Подруга угостила домашним сыром — Хохланд отдыхает!

Просмотрено

Ужин для любимого мужа — ароматные и нежные свиные ребрышки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог «Подушечки»: Пирог, который изменит Ваш взгляд на Кулинарию

Просмотрено

Просто офигенное блюдо! Курица приготовленная в соке апельсина

Просмотрено

Перец болгарский с чесноком на зиму. Если готовить перец, то только так!

Завтраки

Просмотрено

Сырники с черносливом — идеальное сочетание для вкусного и полезного завтрака

Десерты и выпечка

Просмотрено

Аппетитные пирожки с курицей и сливочным сыром

Просмотрено

Рулетики из лаваша с сыром и зеленью на закуску

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сегодня я превзошла себя! Этот тортик «Банановое наслаждение» просто великолепен!