Просмотров: 5168
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»
Омега-3 зашкаливает! Теперь вся семья любит рыбку!
?на 100грамм — 153 ккал?Б/Ж/У — 14.16/10.31/0.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 1, 300 кг
Помидор — 3 шт
Укроп — 20 г
Лимон — 1\2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию почистить, срезать плавники.
Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона.
Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы.
Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками.
В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом.
Запекать при 180С минут 20-30.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
12670
Готовимся к Новому Году: Топ-12 лучших праздничных салатов
Второе
Просмотрено
4527
Куриная отбивная в картофельном кляре. Курочка внутри сочная и нежная!
Разное
Просмотрено
9614
Благодаря этой настойке вы забудете о стрессах и бессоннице. Рецепт старой учительницы
Второе
Просмотрено
5103
Сочная и нежная свинина тушенная в собственном соку
Салаты
Просмотрено
4473
Замечательный салат из скумбрии с рисом: выручит в любой ситуации!
Напитки
Просмотрено
12252
Холодный кофе: топ-9 рецептов летних вариантов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6086
Этот творожный пудинг можно готовить в мультиварке, пароварке и духовке.
Второе
Просмотрено
12424
Сочная и ароматная рыба, запеченная в лаваше
Второе
Просмотрено
4991
Клецки по-польски: прекрасное дополнение к вашему повседневному обеду или ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8629
«Исчезающее овсяное печенье»: только достаешь из духовки, а его уже нет!
Второе
Просмотрено
4555
Фаршированная картошка. Сын сказал — «Браво!»
Второе
Просмотрено
9513
Для любителей простых, но очень вкусных блюд! Пикантная перловка с мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8687
Всего ТРИ ингредиента за 3 МИНУТЫ! ШОКОЛАДНЫЙ Десерт Без ВЫПЕЧКИ и Без ЖЕЛАТИНА!
Второе
Просмотрено
4921
Очень сытная куриная отбивная в картофельной панировке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5876
Перепечи из ржаной муки. Моя бабушка готовила их постоянно, а мы их обожали!
Второе
Просмотрено
7819
Картофель по-китайски — готовится моментально! Вкус запомните навсегда!
Первое
Просмотрено
4828
Kalakeitto — наваристый финский рыбный суп со сливочным вкусом
Закуски
Просмотрено
4684
Очень вкусная цветная капуста. Я готовлю так всегда!
Второе
Просмотрено
6836
Макароны, курица и духовка. Новый ШЕДЕВР из самых простых продуктов
Напитки
Просмотрено
4527
Ароматный и согревающий глинтвейн с медом и апельсином
Десерты и выпечка
Просмотрено
5958
Пирог к чаю «Ноктюрн»
Второе
Просмотрено
13197
Аппетитная говядина ПО-КРЕМЛЕВСКИ! Необыкновенно вкусная и сочная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5817
Вкусный курник на «скорую» руку — даже не думала, что такой чудесный результат!
Первое
Просмотрено
4919
Томатный суп с курицей и зеленой фасолью «Томачелло»