Просмотров: 5153
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»
Омега-3 зашкаливает! Теперь вся семья любит рыбку!
?на 100грамм — 153 ккал?Б/Ж/У — 14.16/10.31/0.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 1, 300 кг
Помидор — 3 шт
Укроп — 20 г
Лимон — 1\2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию почистить, срезать плавники.
Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона.
Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы.
Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками.
В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом.
Запекать при 180С минут 20-30.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5529
Ароматная курица, запеченная с курагой и яблоками. Вкуснее, чем в изысканном ресторане!
Закуски
Просмотрено
5438
Ароматная закуска — Баклажаны с чесноком и зеленью
Первое
Просмотрено
5528
Сырные шарики. Быстрый болгарский суп.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5533
Бисквитный торт «ХАЛВА» — вкусный и оригинальный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4808
Творожное бланманже с ананасом — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5588
Закусочные рулеты, запечённые в духовке «Аппетитный стол»
Второе
Просмотрено
5806
Делюсь сокровенным: запеченные котлетки «Сметанные» под сырной корочкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5925
Хрустящие Чебуреки с МЯСОМ. Всегда идеальное тесто с сочной начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5218
Кексы с белым шоколадом и черникой: вкусно, как в дорогой кондитерской!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10362
Пирог из моего детства: Моя мамуля постоянно его готовила — Пирог с зеленью и яйцами
Закуски
Просмотрено
5073
Готовим сельдь СУХОГО посола: по этому рецепту РЫБУ невозможно испортить!
Второе
Просмотрено
5279
Свиные ребрышки по-канадски. Секретный ингредиент меняет все!
Салаты
Просмотрено
4697
Готовимся к праздникам — оригинальный салат с мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8838
Спасение для сладкоежек: 5 низкокалорийных десертов из шоколада
Второе
Просмотрено
4791
Блюдо, которое никогда не надоест — картофельные палочки с сыром
Первое
Просмотрено
6042
Ароматный английский сырный суп. Вкус не забываемый!
Второе
Просмотрено
5026
Самый быстрый завтрак: Самые ленивые Вареники
Десерты и выпечка
Просмотрено
10337
Любимые Сладкие Вафли В Домашних Условиях: Самые лучшие рецепты из детства
Второе
Просмотрено
4814
Макароны в зеленом соусе с креветками. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5675
Оригинальный торт «Наполеон» всего за пол часа!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4373
Пирог «Дыхание весны»: хрустящая корочка и нежная начинка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5762
Изумительный маковый торт с кремом из вареного сгущенного молока
Десерты и выпечка
Просмотрено
4836
Для любителей батончика «Твикс». Доступно и недорого!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6505
Сливовая шарлотка «Баба на чайник»