Просмотров: 4618
Идеальный ужин: Запеченная скумбрия с помидором «Морской Рай»
Омега-3 зашкаливает! Теперь вся семья любит рыбку!
?на 100грамм — 153 ккал?Б/Ж/У — 14.16/10.31/0.91?
Ингредиенты:
Скумбрия — 1, 300 кг
Помидор — 3 шт
Укроп — 20 г
Лимон — 1\2 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Скумбрию почистить, срезать плавники.
Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона.
Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы.
Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками.
В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом.
Запекать при 180С минут 20-30.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Разное
Просмотрено
4670
Белковый крем (заварной). Самый вкусный и удобный крем для десертов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5295
Радуем своих малышей — пышные и сладкие булочки «Зайчики»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4309
Морковно-яблочная запеканка для деток и для тех, кто следит за фигурой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4995
Восхитительные конфеты из сухого молока и мороженого
Второе
Просмотрено
4023
Ни один праздник не обходится без этого блюда — Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Салаты
Просмотрено
3947
Простой и очень вкусный салат «Легкий» к ужину или к приходу гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9671
Обалденные пирожки-лепешки с картошкой и сыром. Дети не отходят пока готовлю!
Закуски
Просмотрено
4375
Потрясающе вкусное и ароматное итальянское блюдо с базиликом, томатами и сыром
Закуски
Просмотрено
5362
Медовые баклажаны в обалденном маринаде на зиму. Вкус бесподобный!
Второе
Просмотрено
4447
Очень нежное филе судака в кляре
Завтраки, Закуски
Просмотрено
7515
Тортилья с овощами — лучший завтрак на выходных
Второе
Просмотрено
11123
Для случая внезапно нагрянувших гостей: жареное куриное филе с творожной начинкой
Салаты
Просмотрено
5276
Обалденный слоеный салатик. Готовлю по поводу и без!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3555
Нежный яблочный пирог. Отличный вариант к чаю!
Закуски
Просмотрено
5456
Вкуснейшая куриная колбаска — супер угощение к столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4339
Сырники можно не только пожарить на сковороде, но и запечь в духовке.
Десерты и выпечка
Просмотрено
4163
Нарядный творожный торт с малиной: каждый кусочек — неописуемое наслаждение!
Закуски
Просмотрено
4299
Исключительно вкусная закуска — Баклажановые рулетики-гриль с сырно-ореховой начинкой
Закуски
Просмотрено
5349
Греческая закуска с фасолью — зимой незаменима к любому блюду!
Салаты
Просмотрено
5005
Очень вкусный слоеный салат — вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4435
Лимонное суфле: Такого вы еще не пробовали!
Второе
Просмотрено
6137
Армянская хашлама — вкус божественный, аромат невероятный!
Салаты
Просмотрено
4405
Салат «Сахалин»
Салаты
Просмотрено
4548
Вкусный и сбалансированный салат с куриной грудкой