Просмотров: 4459
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
27231
Моментальное мясо всего за 9 минут! Вместо КОЛБАСЫ на ЗАВТРАК, или на ужин к гарниру
Салаты
Просмотрено
4608
Теплый салат с куриной печенкой — оригинальный и очень вкусный!
Второе
Просмотрено
4635
Пикантная морковочка на гарнир. Очень вкусная!
Второе
Просмотрено
6443
Фрикадельки с овощным рагу. Вкусный и яркий ужин вам гарантирован!
Второе
Просмотрено
5211
Ужин в одной сковородке. Мясной пирог, Фаршированные грибы, Пудинг из творога, Рыба на яблочной подушке
Закуски
Просмотрено
4613
Маринованная сельдь для праздничного стола
Салаты
Просмотрено
7674
Салат из пекинской капусты с курицей
Второе
Просмотрено
4899
Для выходных самое оно: Невероятная Самса узбекская слоеная
Десерты и выпечка
Просмотрено
4243
Творожно-пряничный десерт: простой десерт от которого невозможно оторваться!
Второе
Просмотрено
8738
Вкуснейшее мясо по-корейски — по вкусу, как шашлык!
Закуски
Просмотрено
5770
Сырные шарики в тарталетках для ленивых хозяек — вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
16275
Кекс на кефире с клюквой — шикарная выпечка к чаю! Все уплетают за обе щеки!
Закуски
Просмотрено
5175
Закусочные бутерброды с селедкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4552
Торт «Зимняя сказка». Рецепт на удивление прост, а торт невероятно вкусный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5315
Моя тетя, профессиональный кондитер, рассказала все секреты: Домашние Эклеры
Десерты и выпечка
Просмотрено
6416
Рулетик к чаю со сгущенкой и бананом за 20 минут — объедение, не то слово!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5527
Рассыпчатые пирожки с яблочной начинкой из сырного теста
Десерты и выпечка
Просмотрено
4629
Шикарное печенье Snickerdoodle — ну как тут не соблазниться!
Второе
Просмотрено
4628
Как приготовить самый сочный хек в мире
Второе
Просмотрено
4607
Продуктов минимум, а вкус — ну просто изумительный!
Второе
Просмотрено
5050
Куриные голени в сметанном маринаде: Невероятно нежное мясо
Десерты и выпечка
Просмотрено
4803
Лучшая восточная сладость: Прикольный и сладенький Чак-Чак
Второе
Просмотрено
5581
Нежнейшее мясо «Кремлевское»: буквально тает во рту!
Салаты
Просмотрено
5703
Легкий и вкусный салат «Лакомка» — покорил мое сердце!