Просмотров: 4068
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4431
Простой и очень вкусный торт «Лентяй»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6187
Фантастический десерт «Амур-Тужур». Настоящее искусство!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11489
Очень нежный пирог с капустой, который съедается за минуту
Салаты
Просмотрено
4387
Нежный теплый салат с тыквой
Второе
Просмотрено
4975
Фантастический ужин — необычная запеканка. Супер блюдо!
Закуски
Просмотрено
4234
Грибной рулет из лаваша. Любимое блюдо моих детишек!
Салаты
Просмотрено
5860
Сытный и вкусный салат, который оценят все!
Второе
Просмотрено
5670
Нежные, сочные, картофельно-кабачковые оладьи просто тают во рту
Десерты и выпечка
Просмотрено
8833
Топ-6 идеальных пирогов с вареньем
Десерты и выпечка
Просмотрено
5505
Пицца с брынзой — Вы не сможете скрыть восхищение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8970
Чудесный домашний торт «Чернослив в шоколаде»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5817
Рецепт на все случаи жизни — Творожные рогалики с яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5629
Самые Нежные Булочки «Равиольки» — детки просто с ума сходят от них
Второе
Просмотрено
4443
Роллады шленськие с красной капустой и клецками с соусом из лесных грибов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5359
Сочная, вкусная и очень полезная гречневая запеканка с тыквой и творогом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7513
Торт «Черный лес» с вишней. Он великолепен!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4920
Вишневый тарт
Первое
Просмотрено
4680
Суп-пюре из цветной капусты с мускатным орехом
Разное
Просмотрено
4146
Луково-чесночные рогалики: Закуска номер один в моей семье!
Второе
Просмотрено
4331
Нежное куриное филе в сливочно-грибном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5593
Мини — муравейники
Напитки
Просмотрено
4892
Пять рекомендаций, как готовить свой уникальный ароматный чай для похудения
Десерты и выпечка
Просмотрено
4556
Воскресенье: блинный торт с «пьяными» апельсинами
Десерты и выпечка
Просмотрено
9742
Правильный рецепт настоящей шарлотки