Просмотров: 4548
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5617
Один из любимых салатов моей семьи — Caлaт «Бархатный»
Первое
Просмотрено
4797
Отличный вариант к обеду — Суп с рыбными консервами и пшеном
Десерты и выпечка
Просмотрено
4805
Быстрая, очень вкусная и простая кавказская закуска — Ёкка
Десерты и выпечка
Просмотрено
5490
Сочные СЛОЙКИ с Яблоками! Такие сочные и сладенькие, невозможно описать словами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5918
Полезный и вкусный десерт: Диетический и нежный Зефир к чаю
Второе
Просмотрено
5014
Сочнейшие рубленые котлеты из свинины: мама всегда так готовит, чтобы порадовать нас!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13347
Воздушный, ароматный итальянский хлеб — Чиабатта с луком. Совсем несложно и очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
10286
Салат «Ирина» — очень нежный салат
Завтраки
Просмотрено
4367
Нежнейший и одновременно сытный Омлет Со Шпинатом и Овощами
Второе
Просмотрено
4832
Вкусное и питательное блюдо для ужина: Курица с рисом в томате
Второе
Просмотрено
4759
Запекаем картошку с курицей и грибами
Закуски
Просмотрено
5580
Мясные кексики с сырно-яичной начинкой для перекуса
Десерты и выпечка
Просмотрено
6281
Торт «Муравейник» — лучший подарок любимым
Десерты и выпечка
Просмотрено
5795
Самый быстрый рулет. Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки!
Закуски
Просмотрено
4936
Вкусное и питательное блюдо к новогоднему столу: жареные грибы с чесноком
Второе
Просмотрено
5300
Пища Богов — сочные шницели с сыром!
Второе
Просмотрено
5403
Сочнейшая свинина, запеченная с овощами и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5568
Одно тесто, две галеты! Выбирать, какая получилась лучше — бесполезно, т.к. обе галеты замечательные!
Салаты
Просмотрено
5081
Салат с курицей, грибами, зеленым яблоком и фетой — как же вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17129
Обожаю этот пирог — Наливной пирог с сыром. Объедение и главное легко готовить!
Салаты
Просмотрено
5456
Слоеный салат «Капля воды» с тунцом и рисом
Салаты
Просмотрено
6580
Слоёный салат с грибами и ветчиной — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5518
Популярный торт «СЕМИСТАКАННИК» из старой кулинарной книжки рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5612
Чудесное клубничное желе с кремом — это потрясающе вкусный десерт без выпечки