Просмотров: 4305
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4813
Хрустящие и очень вкусные тушеные кабачки с чесноком
Первое
Просмотрено
10095
ТОП-10 супов из разных стран, которые стоит попробовать
Второе
Просмотрено
4434
Котлеты в духовке с овощами и сыром — готовим вкуснейшее блюдо к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5733
10 лучших рецептов из слоёного теста
Первое
Просмотрено
4964
Шикарный королевский суп, родом из Италии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5029
Творожное пирожное с малиновым желе без выпечки
Второе
Просмотрено
9019
Тефтели в молочно сырном соусе — намного вкуснее обычных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4531
Хотите конфетку? Приготовьте полезные конфеты из чернослива
Второе
Просмотрено
4285
Роскошное угощение: Ананасовые кружки с грибами и сыром
Второе
Просмотрено
4905
Паста фарфалле с курицей
Салаты
Просмотрено
4761
Приближаем весну — салат «Одуванчик»
Второе
Просмотрено
4760
Блюдо, которое покорило сердца многих — Картофель с соусом бешамель
Второе
Просмотрено
5666
Интересное и необычное блюдо — картофельные шарики. Идеально с мясом или рыбой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
19348
Отдыхая в прошлом году в Турции, мы ели их каждый день: Гезлеме — турецкие лепешки
Салаты
Просмотрено
5036
Праздничный салат с шампиньонами и курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
11128
Самый простой рецепт высоченного бисквита. Такого шикарного теста у меня ещё не получалось!
Салаты
Просмотрено
11022
Очень вкусно: 5 рецептов низкокалорийных салатиков с морковью, можно есть в любое время
Десерты и выпечка
Просмотрено
5505
Хоть раз в полгода нужно баловать себя этим шедевром: Торт Медовик
Салаты
Просмотрено
5059
Свежий низкокалорийный салат с редиской и яйцом
Второе
Просмотрено
4467
Сырный пирог с картофельной корочкой: вкуснятина невероятная!
Закуски
Просмотрено
4949
Хрустящий лаваш с ветчиной и сыром — прекрасная закуска или перекус!
Второе
Просмотрено
5748
Коронное блюдо моей семьи — сочные стожки из мясного фарша
Первое
Просмотрено
7011
Узбекский лагман — густой и аппетитный суп!
Второе
Просмотрено
4694
Филе лосося с овощами в горчичном соусе. Шикарное блюдо для любителей рыбы!