Просмотров: 4194
Паровые тефтели со шпинатом и помидором — вкусно и полезно!
Дети тоже едят с большим удовольствием!
Ингредиенты:
куриная грудка — 600 г
замороженный шпинат — 2 «бочонка»
готовый кус кус — 100 г
яйцо — 1 штука
помидор — 1 штука
соль по вкусу
майоран — 0,5 ч.л
Приготовление:
Пропускаем через мясорубку шпинат, куриные грудки.
Добавляем яйцо, соль, майоран и порубленный мелко помидор.
Вымешиваем и формируем шарики.
Готовим тефтели в пароварке.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5792
Десерт, от которого не поправишься: Овсяно — яблочное печенье без яиц.
Завтраки
Просмотрено
4214
Готовить очень просто, не очень дорого, а как вкусно! Райский завтрак!
Завтраки
Просмотрено
4209
Вкусный и полезный творожный завтрак в банке — зарядит Вас энергией на целый день!
Второе
Просмотрено
5329
Ароматная курица, запеченная с курагой и яблоками. Вкуснее, чем в изысканном ресторане!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6178
Такой рецепт должен быть у каждой хозяйки — лёгкий и вкусный тортик на кефире
Второе
Просмотрено
5058
6 вариантов потрясающих фитнес-салатов с куриной грудкой
Второе
Просмотрено
4290
Гедлибже
Завтраки
Просмотрено
9181
Готовим ЯИЧНИЦУ по ЦАРСКИ — роскошный завтрак за пару минут!
Второе
Просмотрено
4832
Традиционное блюдо белорусской кухни — Картофельные клёцки с мясом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5175
Подсмотрела в ресторане: Ананас в слоенном тесте — очень вкусная выпечка!
Второе
Просмотрено
5981
Куриные желудки с плавленным сырком. Влюбитесь навеки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4669
Воздушный карамельный блин с яблоками — БРАВО автору рецепта!
Закуски
Просмотрено
4913
Бесподобный способ засолки селедки — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7338
Воздушное слоено-заварное пирожное «Ленинградское». То, что я давно искала!
Салаты
Просмотрено
5930
Быстрый и очень вкусный праздничный салат!
Салаты
Просмотрено
4810
Салат «ПИКОВАЯ ДАМА»
Напитки
Просмотрено
4876
Домашняя ряженка, как когда-то у бабушки!
Салаты
Просмотрено
4769
В копилку очень вкусных рецептов — Стеклянный салат по- филиппински «Панзит»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6281
Когда очень сильно надоели привычные тортики и сладости, то торт «Богема» то что нужно!
Салаты
Просмотрено
6109
Салат «Новогодний» — готовила много раз, сметается со стола!
Второе
Просмотрено
5864
Невероятный ужин, который любят все. От тещи до внуков. Диетическая шарлотка
Десерты и выпечка
Просмотрено
4025
Попробуйте что-то веселое и новое: яблочный пирог Tacos
Десерты и выпечка
Просмотрено
4934
Обалденный куриный пирог — сто раз его готовила!
Второе
Просмотрено
4502
Чем разнообразить наскучившую гречку: 6 полезных и очень вкусных идей