Просмотров: 5986
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
7687
Нежные капустные драники — настолько вкусные, что просто невозможно оторваться!
Второе
Просмотрено
4743
Сегодня удивляем всех — Фаршированные патиссоны с индейкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4884
Сливочная колбаска с шоколадом из вкусного детства!
Закуски
Просмотрено
5172
Соблазнительно аппетитный, нежный кабачковый торт никого не оставит равнодушным
Десерты и выпечка
Просмотрено
6281
Низкокалорийное творожное печенье для худеющих!
Соусы
Просмотрено
5191
Универсальный соус к чему угодно!
Второе
Просмотрено
4698
Фаршированная картошка. Сын сказал — «Браво!»
Второе
Просмотрено
5503
Курица стир-фрай в кисло-сладком соусе. Удивите родных!
Салаты
Просмотрено
9638
Салат свекольный «Домашний рай». Готовлю по субботам!
Салаты
Просмотрено
5266
Мой любимый салат с куриной грудкой и грибами. Всегда готовлю на праздники!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5227
Кекс с сухофруктами. Такая уютная выпечка не оставит никого равнодушным, даже тех, кто не любит сухофрукты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5994
Полезный и очень вкусный морковный кекс с корицей
Закуски
Просмотрено
6942
Идеальный Закусочный торт из армянского лаваша
Салаты
Просмотрено
10334
ТОП-8 самых вкусных салатов без майонеза
Десерты и выпечка
Просмотрено
6443
Рецепт-находка для каждой хозяйки: очень вкусный пирог из самых простых продуктов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5137
Божественный пирог с ягодами и меренгой: каждый кусочек тает во рту!
Закуски
Просмотрено
10179
Никто не догадается, что это горбуша! Это нереально вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4996
Готовим отличную запеканку с творогом и вишней к завтраку!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7020
Пирог с бананами к приходу нежданных гостей!
Завтраки
Просмотрено
7696
Быстрый и вкусный холостяцкий картофельный завтрак за считанные минуты!
Второе
Просмотрено
4888
Горчичный маринад для нежного и ароматного шашлыка
Десерты и выпечка
Просмотрено
5803
Рогалики » Мерзавчики» со сгущенкой к чаю!
Закуски
Просмотрено
4666
Оригинальные мини-тортики из печени для праздничного стола!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5041
Торт «Земляничная льдинка». Его вкус ты не забудешь никогда!