Просмотров: 5819
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6060
Не хватит слов описать эту вкуснятину — Банановый кекс с изюмом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7974
Легкий творожно-шоколадный МУСС для сладкоежек
Десерты и выпечка
Просмотрено
8912
Тёртый пирог с творогом. Выпечка, которая никогда не подводила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4964
Виноградные леденцы своим руками: лучшее угощение для деток!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5097
Влюбленный рулет
Десерты и выпечка
Просмотрено
4354
Устроим праздник для семьи: Торт «С днем рождения!»
Соусы
Просмотрено
12234
Армянская закуска на зиму. Вкуснейшая заготовка!
Второе
Просмотрено
4609
Куриная грудка с грибами и сыром — один из самых любимых рецептов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5656
Пирог Дружная семейка с вишнями — вкуснее я не пробовала!
Второе
Просмотрено
4550
Судак по-польски: ароматная рыбка с нежным яично-сливочным соусом
Закуски
Просмотрено
7967
Салат «кубанский». В моей семье, этот салат, закатывают десятками банок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11511
Простые, но очень вкусные пирожки на кефирном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
6120
Красивый, необычный и очень вкусный пирог «Кружева»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7412
Мой любимый десерт с детства: Торт «Золотой ключик»
Второе
Просмотрено
6064
Говядина велингтон
Закуски
Просмотрено
4501
Рецепт приготовления вкуснейших креветок. Главные секреты!
Завтраки
Просмотрено
22680
ОМЛЕТ по ФРАНЦУЗСКИ — какой же он нежный и вкусный, просто тает во-рту
Десерты и выпечка
Просмотрено
5926
Восточное лакомство собственного приготовления — Щербет с арахисом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5285
Невероятно вкусные и сочные слойки с яблоками. Приготовит даже ребенок!
Второе
Просмотрено
6851
Сочный люля-кебаб из говядины на шампурах — вкуснее я не ела в жизни!
Закуски
Просмотрено
6173
Очень вкусные огурчики — советую всем!!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4892
Обалденные круассаны с сыром и ветчиной — вкусно и быстро!
Второе
Просмотрено
5072
Домашний рулет из свинины — непередаваемый аромат и вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
22124
Творожная запеканка без муки. Вкуснее мороженого!