Второе

Просмотров: 5873

Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами

На 100 грамм всего 36.96 ккал!

Ингредиенты:

стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло

Приготовление:

Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.

Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.

Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.

Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.

Приятного аппетита!

Фотоматериалы — mygreekdish.com

Просмотрено

Любимый всеми гороховый суп с копченой колбасой и сладким перцем

Просмотрено

Пикантные жаренные баклажаны по-китайски — нежные и аппетитные!

Просмотрено

Подруга подкинула замечательный рецептик — Овощная запеканка «Вегетарианские радости»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматные и рассыпчатые лимонные пряники к чаю

Просмотрено

Куриные тефтели в овощном соусе: любовь с первой ложки!

Просмотрено

Нежные куриные котлеты с сыром. Хрустящая корочка и аппетитно вытекающий сыр…ммм!

Просмотрено

Мясо с грибами и помидорами в фольге

Просмотрено

Идея к празднику — Фаршированные яйца с икрой!

Просмотрено

Ароматная курица в соусе. Невероятно вкусно!

Просмотрено

Рулет из свиной рульки к праздничному столу

Просмотрено

Готовьте его смело на праздник: Салат с маринованными опятами и ветчиной

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пышные сырные пышечки, всего за 10 минут — разлетаются также!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лодочки из слоеного теста с мясом и картофелем

Просмотрено

Куриная грудка в горчичном соусе с брюссельской капустой. Восхитительно!

Просмотрено

Паштет из копчёной скумбрии — нежный и пикантный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Постные пирожки с капустой — просто объедение!

Просмотрено

Сладкие, хрустящие маринованные огурчики с лимонной кислотой

Просмотрено

Аппетитный и ароматный стейк Дайан с соусом. Невероятно вкусный и нежный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Чесночные булочки

Десерты и выпечка, Новое

Просмотрено

Рецепт Дня: Сочные и вкусные булочки с клубникой!

Просмотрено

Готовим сельдь СУХОГО посола: по этому рецепту РЫБУ невозможно испортить!

Просмотрено

Завтра же приготовлю: Салат с куриным филе и стручковой фасолью

Второе, Завтраки

Просмотрено

Яичница по-французски

Просмотрено

НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО вкусного РЕЗУЛЬТАТА! 3 рецепта из Тыквы которые сделают ВАШ ДЕНЬ…