Просмотров: 4321
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6287
Песочный яблочный пирог «Карамелька» — много начинки, сгущенки и орехов!
Второе
Просмотрено
6842
Эта запеканка – настоящая находка! Готовится необычайно просто, а вкус не уступает итальянской лазанье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5343
Морковный брауни без грамма муки!
Второе
Просмотрено
5739
Запеканка с цветной капустой: можно даже на ночь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5173
Наш вариант итальянской пиццы: Сытная Грибная пицца-пирог
Напитки
Просмотрено
5902
10 жизненно ВАЖНЫХ правил употребления свежевыжатых соков
Второе
Просмотрено
4150
Овощной пирог — удивительно вкусное блюдо из казалось бы обычных продуктов!
Салаты
Просмотрено
8090
Маринованная капуста с болгарским перцем. Вкус божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9702
Очень вкусные, слоистые и рассыпчатые рогалики, просто тают во рту!
Второе
Просмотрено
4538
Ароматная печень с сухими грибами в сметанном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4778
Закусочные кексики из плавленных сырков с зеленью
Десерты и выпечка
Просмотрено
4519
Бисквитные оладьи с чёрной смородиной
Салаты
Просмотрено
4703
Крабовый салат ШАРИКАМИ — красиво и оригинально!
Второе
Просмотрено
4801
Лучше ужина не придумаешь: картофель по-французски!
Закуски
Просмотрено
4481
Маринованный карп в особенно вкусном маринаде!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4662
Восхитительный Банановый Чизкейк
Десерты и выпечка
Просмотрено
7786
Лимонный пирог «Цитрон» — умопомрачительный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6764
Шикарный шоколадно-ореховый торт с бананом, черносливом и сметанным кремом
Закуски
Просмотрено
5321
Скумбрия я делаю сама…намного вкуснее магазинной!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5017
Ванильно-шоколадный пудинг — максимум удовольствия за считанные минуты!
Закуски
Просмотрено
4485
Мясной рулет: Традиционное блюдо моей семьи
Закуски, Новое
Просмотрено
6307
Самые вкусные томаты в собственном соку, без уксуса!
Салаты
Просмотрено
6021
Соблазнительно аппетитный салат с морковью по-корейски
Десерты и выпечка
Просмотрено
4567
Мягкое и нежное печенье с шоколадными хлопьями. Вкусно и просто!