Просмотров: 4420
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5713
Салат «Тюльпаны»
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5405
Яблочные оладьи к завтраку. Сколько не приготовь, все мало!
Напитки
Просмотрено
11786
Целебная Настойка из крапивы — лекарство, которое можно сделать дома!
Второе
Просмотрено
5819
Я знаю, чем порадовать семью к ужину: Тефтельки с рисом в сметанном соусе
Закуски
Просмотрено
4945
«Сахарная» селедочка. Ни одно застолье не обходится без нее!
Салаты
Просмотрено
5068
Сытный и вкусный салат с сухариками. Объедение!
Второе
Просмотрено
5247
Ароматные куриные голени тушенные с картошкой в молочно-чесночном соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4263
Кружевные булочки с колбаской
Второе
Просмотрено
6061
Запеченная в горчице свинина
Салаты
Просмотрено
8296
6 салатов с пекинской капустой «Капустники»
Десерты и выпечка
Просмотрено
9415
ВЕНСКИЙ ПИРОГ с нежным вкусом. Простая и быстрая выпечка к чаю!
Второе
Просмотрено
6390
Любимые котлеты «Школьные»: вспомните, как их до крошки съедали дети в столовой!
Второе
Просмотрено
5375
Аппетитная запеканка с грибами и картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
6745
Готовим немецкий творожный пирог Vanhasaksalainen juustokakku
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
6553
Жареные пирожки на заварном тесте: мягкие и пушистые
Второе
Просмотрено
5498
Куриные колбаски с чесноком: просто и вкусно!
Второе
Просмотрено
17489
ВСЕГДА чистая кухня! Cупер-тесто на пельмени и вареники
Разное
Просмотрено
8774
Удобная борщевая заправка на зиму. Открыл баночку — и борщик через 20 минут готов!
Второе
Просмотрено
4752
Запеченные спагетти с фрикадельками в соусе. Сочно, ароматно и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
22541
Говядина в рукаве: 4 простых и вкусных рецепта
Десерты и выпечка
Просмотрено
8186
Вкуснейший итальянский сырный пирог «Пердичо»
Закуски
Просмотрено
5697
Пикантные баклажанчики в томатах. Люблю их безумно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6476
Нежный Сладкий пирог из тыквы с корицей. Наслаждайтесь пока сезон!
Второе
Просмотрено
4641
Приветик Вам из Франции: Яичница по-Французски