Просмотров: 4242
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4284
Необычная и красивая Шоколадная ватрушка. Изумительная!
Закуски
Просмотрено
6723
Домашний маскарпоне. Получается просто идеально, не отличишь от дорого магазинного!
Закуски
Просмотрено
15851
Как вкуснее всего приготовить цветную капусту. Лучше я еще не пробовала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5339
Супер рецепт для любителей сладенького — Австрийский штрудель с вишнями
Второе
Просмотрено
13172
Моя гордость: ТОП — 5 блюд из фарша для моей семьи
Разное
Просмотрено
5565
6 диетических рецептов с кальмарами, разнообразят и украсят любой праздничный стол!
Закуски
Просмотрено
4250
Для любителей остренького — Пикантный острый перец на зиму
Первое
Просмотрено
10069
ТОП-10 супов из разных стран, которые стоит попробовать
Закуски
Просмотрено
6619
Замечательная закуска к празднику — Рулетики из лаваша
Десерты и выпечка
Просмотрено
5089
Творожное пирожное – улучшенная королевская ватрушка
Второе
Просмотрено
6459
Нежная печень, жаренная с горчицей. Мой любимый рецепт приготовления печени!
Второе
Просмотрено
4745
Блюдо дня — Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром
Десерты и выпечка
Просмотрено
9507
Постный кофейный — мягкий, прямо воздушный, с обалденным кофейным ароматом, а орешки и сухофрукты делают вкусовую композицию завершенной
Второе
Просмотрено
4138
Необычный ужин — Шведские котлеты со свеклой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4583
Запеканка с яблоком а-ля чизкейк — великолепный вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4561
Луковый хлеб с сыром — божественно вкусно и ароматно!
Салаты
Просмотрено
4169
Вкуснейший салат с рыбой для праздничного стола!
Второе
Просмотрено
5899
Великолепные куриные бедрышки с овощами по-хорватски
Десерты и выпечка
Просмотрено
5148
Мандариновый пирог без муки — нежный, рыхлый и безумно ароматный!
Завтраки
Просмотрено
5374
Ты на диете? Тогда Сырники без муки и сахара именно для тебя!
Напитки
Просмотрено
4296
5 секретов успешного приготовления глинтвейна
Салаты
Просмотрено
6038
Абсолютных хит стола — селедочный торт. Влюбитесь сразу!
Закуски
Просмотрено
4821
Кабачковые рулетики — эффектная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5688
Клубничное варенье без варки! Клубника плотная, ароматная, как будто только что с грядки!