Просмотров: 4492
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4757
Шикарное блюдо — Кабачковые сэндвичи с сырной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
12997
Овсяный пирог с вишней. Простейшие продукты, но результат — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5971
Готовим чудесный пирог с творогом и малиной к чаю!
Закуски
Просмотрено
4176
Красивая и вкусная закуска к празднику — Фаршированные помидоры моцареллой и чесноком
Десерты и выпечка
Просмотрено
9282
Воздушные булочки с НАЧИНКОЙ. Тесто, как пух!
Завтраки
Просмотрено
6616
Багет, фаршированный курочкой и грибами «Сытный дом»
Второе
Просмотрено
4893
Раскрываем секрет приготовления сочного и хрустящего хека!
Салаты
Просмотрено
5332
Самые вкусные и полезные составляющие в одном салате: Салат с консервированным тунцом
Второе
Просмотрено
4794
Нежнейшая свиная шейка, запеченная с сыром и помидорами для праздника!
Второе
Просмотрено
4741
Нежнейшая Печень в сметане с Итальянскими макаронами
Второе
Просмотрено
4983
Особенность сегодняшних котлет – они очень сочные. А будут они сочные благодаря капусте.
Закуски
Просмотрено
5342
Украшение праздничного стола — Быстрые бутерброды с маринованной селедкой и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
8458
Торт Наполеон с коньяком
Разное
Просмотрено
7795
7 вариантов фитнес-ужина. Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания!
Салаты
Просмотрено
5686
Лёгкий и вкусный деликатес — салат из куриных сердечек
Второе
Просмотрено
6307
Обалденная сочная РЫБКА в Особенном хрустящем кляре
Первое
Просмотрено
6258
Борщ «по-Сибирски» с фрикадельками и консервированной фасолью
Второе
Просмотрено
4999
Купцы только так и питались: Курица по-купечески
Салаты
Просмотрено
4786
Салат к ужину
Десерты и выпечка
Просмотрено
10079
Пышные и мощные вергуны. Готовятся быстро, а разлетаются еще быстрее
Десерты и выпечка
Просмотрено
5889
Тыквенное печенье с орехами — одобрено всей семьей!
Закуски
Просмотрено
5228
Картофельные оладушки с семгой. Прекрасная закуска к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5495
Прекрасная всеми любимая шарлотка с яблоками на сметане
Второе, Закуски
Просмотрено
5606
Сочный мясной рулет. Кулинарный шедевр из простых продуктов!