Просмотров: 3836
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4885
Торт из яичных блинов с куриной начинкой. С ужином мы определились!
Первое
Просмотрено
4419
Надоели обычные супы? Солянка грибная «Сытный день»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7112
Вкусный шоколадный торт «Фантастика» на кефире. Приготовит любая хозяйка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5206
Творожные лепешки к чаю — вкусно и быстро!
Второе
Просмотрено
4021
Необыкновенная фаршированная куриная грудка с сыром
Второе
Просмотрено
6588
Картофельные крокеты в духовке: быстрый и вкусный способ использовать все, что есть в холодильнике!
Второе
Просмотрено
4299
Нежное куриного филе с овощами и длинозернистым рисом — вкусно и сытно!
Салаты
Просмотрено
4151
Салат с куриным филе, огурцами и орехами «Свежесть»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6427
Египетский торт
Напитки
Просмотрено
4397
Мятный лимонад
Второе, Закуски
Просмотрено
5249
Пхали из брокколи. Это очень вкусно!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
15507
Необычные сырные палочки с беконом. Вкусно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5904
Рецепт вкуснейшего торта, который давно в моей семье. Он быстро готовится!
Салаты
Просмотрено
6702
Салат «Сета-Де-Поло»
Салаты
Просмотрено
4084
Теплый салат с морепродуктами. Трудно описать этот восторг!
Второе
Просмотрено
4050
Овощная запеканка с мясом — никогда не подводила!
Закуски
Просмотрено
4359
Ароматное, нежное и вкусное сало в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4790
Торт «Спартак»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5950
Вкусные, простые и быстрые пирожки из лаваша с капустной начинкой в духовке
Салаты
Просмотрено
4130
Готовим питательный салат из баклажанов с мясом и болгарским перцем
Первое
Просмотрено
4856
Прекрасная идея к обеду — Грибной суп с сыром и перловкой
Закуски
Просмотрено
3947
Оригинальный и очень вкусный овощной тортик
Десерты и выпечка
Просмотрено
7877
Греческое медовое печенье «Зимний сон» с орехами и медом
Салаты
Просмотрено
4147
Ужин БЫСТРО и ВКУСНО! Салат из курицы и свежих овощей