Просмотров: 4169
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4438
Ароматные запечённые окорочка в майонезе с чесноком
Второе
Просмотрено
4817
Котлеты в картофельной шубе — идея к ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4995
Творожные пряженцы — старинный рецепт угощения на масленицу
Десерты и выпечка
Просмотрено
4671
Воздушные и нежные пирожки с картошкой. Забирайте рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4152
Полезная вкуснятина для тех, кто на диете — лимонные батончики-мюсли
Десерты и выпечка
Просмотрено
8451
В сезон яблок самое оно: Болгарский яблочный пирог
Салаты
Просмотрено
4089
Очень простой, но очень вкусный салат с сельдью!
Закуски
Просмотрено
5071
Самый быстрый рецепт вкуснейшего домашнего сыра. Обалденный рецептик!
Закуски
Просмотрено
5211
Закуска на миллион: Настоящая находка к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
4327
Оригинальные в приготовлении и по вкусу отбивные. Сочные и очень вкусные!
Салаты
Просмотрено
5408
Салат с хурмой и авокадо — вкусовая эйфория!
Закуски
Просмотрено
8670
Коронное блюдо моего свекра — закуска из баклажанов «Огонек» на зиму. Никому не доверяет!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4577
Достойная замена чипсов: хрустящие и сытные печеньки к чаю или пивку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4497
Сочный и сытный сэндвич с сыром и ветчиной
Завтраки
Просмотрено
7115
7 безумно вкусных бутербродов для удачного начала дня
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4411
Нежные и вкусные оладушки на ряженке «Неженка»
Разное
Просмотрено
5675
Секреты идеально вкусного мяса! Рассказал мой знакомый шеф-повар из Португалии
Салаты
Просмотрено
4558
Овощной салат с курицей для позднего ужина!
Завтраки
Просмотрено
4969
Три рецепта очень вкусного и полезного завтрака
Закуски
Просмотрено
5010
Икра из ОГУРЦОВ — оригинальная закуска на зиму!
Второе
Просмотрено
4562
Как правильно Замариновать МЯСО Для Вкусного Шашлыка? 8 Способов
Закуски
Просмотрено
4698
Хрустящая цветная капуста в кукурузном кляре
Салаты
Просмотрено
4680
Вкусный крабовый салатик «Лаура» с легкой кислинкой — объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4810
Пышные дрожжевые оладьи, получаются у всех и с первого раза!