Просмотров: 4267
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6351
Что может быть вкуснее «забытого, старого, проверенного годами» тортика!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15197
Ленивая БАНИЦА — простой и обалденный рецепт из Болгарии!
Разное
Просмотрено
6148
Проблема дефицита кальция решена. Теперь яичную скорлупу я буду использовать только так!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9250
Вкусняшка для перекуса на каждый день. Просто, вкусно, ароматно и очень быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12492
Нежнейший, кремовый, тающий во рту шоколадный мусс-рулет — невозможно оторваться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5048
И не нужно быть шеф-поваром — простой в приготовлении и очень вкусный торт Мишутка!
Второе
Просмотрено
7313
Тефтели по-фински — лучший рецепт, проверенный гурманами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4736
Мой муж решил приготовить десерт и порадовать всю семью вечером
Первое
Просмотрено
4890
Итальянский грибной суп с чечевицей
Закуски
Просмотрено
8609
Рецепт, который передается в нашей семье от прабабушки: ИКРА из Баклажанов
Закуски
Просмотрено
8137
Закуска на все времена — Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки
Десерты и выпечка
Просмотрено
8320
6 рецептов, за которые кондитер готов продать душу.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6167
Узбекская самса с мясом на праздники и в будни!
Салаты
Просмотрено
4991
Ароматный салат с жареными грибами, беконом и сыром! Изысканный ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6176
Замечательный быстрый пирог к завтраку. Вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
5185
Вкуснейшая запеканка с грибами и картофелем. Часто готовлю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8652
Невероятно вкусный торт. Достоин любого торжества!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6607
Закуска «Принцесса». Готовится мгновенно, пока гости разуваются!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5451
Нежнейшее пирожное с лимонно-апельсиновой начинкой. Рецепт простейший
Закуски
Просмотрено
5212
Бутербродики с помидорами и сыром — готовлю на все праздники!
Салаты
Просмотрено
4421
Новинка к празднику — Салат «Копченая скумбрия под шубой»
Второе
Просмотрено
10642
Сочная запеканка из кабачков Без вреда для Фигуры!! Рецепт Проще Простого
Салаты
Просмотрено
9049
Постный Супер Салат с булгуром и овощами на каждый день!
Салаты
Просмотрено
4908
Простой и красивый салат — «Лесная хижина»!