Просмотров: 1811
Куриные маффины с брокколи — обязательны к приготовлению тем, кто следит за фигурой!
На 100 грамм — 131.84 ккал!
Б/Ж/У — 14.85/7.35/1.58
Ингредиенты:
Брокколи — 70 г
Фарш из куриного филе — 500 г
Яйца — 1 шт
Лук — 1 шт
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезаем мелко лук и смешиваем с фаршем и яйцом.
Распределяем фарш по формочкам, вовнутрь помещаем соцветия брокколи.
Выкладываем сверху сыр порезанный мелкими кубиками.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Второе
Просмотрено
2387
Нежнейшие бефстроганов из курицы со сметаной – буквально тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2480
Радуем своих малышей — пышные и сладкие булочки «Зайчики»
Закуски
Просмотрено
2120
Мясной закусочный хлебец для бутербродов
Десерты и выпечка
Просмотрено
2015
Пицца батон: самое сложное выбрать с чем будем готовить сегодня!
Завтраки
Просмотрено
2185
Идея к завтраку — Яичница с кабачками и хлебом
Десерты и выпечка
Просмотрено
2298
Нежнейшая Плетенка с Воздушной, творожной Начинкой
Салаты
Просмотрено
2247
Весьма экзотическое блюдо: Азиатcкий огуречный салат
Салаты
Просмотрено
2012
Лучший салат «Печёночный» с самыми любимыми компонентами
Салаты
Просмотрено
2212
Оригинальный и простой в приготовлении салат «АФРИКА» с киви и курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
2336
Королевский десерт — Чизкейк с ежевикой. Божественно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2545
Быстрый шоколадный бисквит к чаю — когда совсем нет времени готовить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2821
Обалденные шоколадные пирожные-рулетики для истинных гурманов!
Первое
Просмотрено
2226
Этот суп точно станет для вас находкой и спасением: Сырный суп на грибном бульоне
Десерты и выпечка
Просмотрено
2719
Пышки на сгущенке
Десерты и выпечка
Просмотрено
3641
Легкий ужин — Диетическая шарлотка с капустой и морковью
Десерты и выпечка
Просмотрено
3862
Немецкий маковый творожник
Второе
Просмотрено
2033
Этим блюдом я влюбила своего мужа окончательно — мясная запеканка с грибами!
Второе
Просмотрено
2195
Сочная горбуша, запеченная с сыром
Второе
Просмотрено
1904
Вареники на пару с творогом: тесто нежное и пышное!
Салаты
Просмотрено
2426
Нежный и легкий салат «8 МАРТА». Все женщины в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2578
Легкий рецепт вкуснейшего бананового пирога «Облака»
Второе
Просмотрено
3280
Очарование грузинской кухни: 5 лучших и простых рецептов
Разное
Просмотрено
1779
Едим как в ресторане: филе индейки с сырным соусом!
Первое
Просмотрено
4091
ТОП-5 самых вкусных супов для твоей идеальной фигуры