Просмотров: 4389
Заряди себя энергией и витаминами — Фруктовый салат с овсяными хлопьями
Лучшее начало дня!
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 5 ст.л.
мандарин — 2 штуки
банан — 1 штука
сливки (10%) — 5 ст.л.
мед — 2-3 ст.л.
орехи
ягоды
Приготовление:
Заливаем овсяные хлопья теплой кипяченой водой и даем минут 15 минут настояться, затем сливаем воду.
Очищенные мандарины от кожуры и пленок делим на дольки.
Очищенный банан нарезаем кружками толщиной примерно 1 см.
Выкладываем фрукты в салатник, добавляем разбухшие хлопья.
Заправляем салат медом и поливаем сливками, украшаем измельченными орехами и любимыми ягодами.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — esp.md
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6581
Настоящая пицца в микроволновке за 5 минут — просто и самое главное вкусно!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5105
Творожно-манные оладушки к завтраку — тают во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5219
Плюшка сахарная
Второе
Просмотрено
4661
Блюдо дня — куриные бедра маринованные в ореховом соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4989
Белёвская пастила — Яркий вкус яблок и нежная структура суфле!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15919
Кекс на кефире с клюквой — шикарная выпечка к чаю! Все уплетают за обе щеки!
Второе
Просмотрено
5062
Популярнейшее блюдо — Картофель «Айдахо». Так и манит!
Закуски
Просмотрено
6051
Вкуснейшие ОГУРЦЫ В СОБСТВЕННОМ СОКУ — обалденный способ утилизировать переросшие огурцы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4662
Фрукты в зефирном креме: нежный, кисло-сладкий десерт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5847
Очень простой фруктовый пирог. Вкусно и просто!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6844
Даже если вы никогда не пекли блины, по этому рецепту они получаются у всех!
Салаты
Просмотрено
5301
Витаминный салат из брокколи и винограда. Столько вкуса и пользы в одной тарелке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11409
Варенье сухое из яблок. Даже можно брать с собой для перекуса!!!
Салаты
Просмотрено
5350
Необычный пикантный свекольный салат с оригинальной заправкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4320
Очень вкусный, торжественный торт- семье понравится
Десерты и выпечка
Просмотрено
5944
Грузинские лепешки с картошкой — любовь навеки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
12304
Моченые яблоки «Сельские» в банках. Очень простой рецепт!
Второе
Просмотрено
11192
Запеканка » Мусака» по рецепту моей греческой подруги
Десерты и выпечка
Просмотрено
5119
Думаю, все пекли или пробовали у кого-то это печенье! Чудесное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5293
Рогалики со сливочной начинкой. Невероятное сочетание хрустящего теста с нежной сливочной ноткой!
Салаты
Просмотрено
4367
Салат «Сушивкус» — удовольствие для настоящих гурманов!
Закуски
Просмотрено
4991
Запеченные креветки в кокосовой панировке — Сочно, а как вкусно — не передать!
Салаты
Просмотрено
5830
Прикольный салат с курицей, сладким перцем и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5667
Пирог с яблоками и семечками. Заинтригованы? Это очень вкусно!