Просмотров: 4460
Фитнес лакомство совсем без сахара — яблочно-овсяные батончики с орешками и семечками
Полезный перекус в любое время суток!
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев,
2 ст.л. овсяной муки,
4-6 ст.л. яблочного сока,
2 яблока,
1/3 стакана семечек подсолнечника,
1/3 ст. грецких орехов,
1/2 ч.л. корицы,
1/2 стакана фиников,
2 ч.л. меда.
Приготовление:
Натираем яблоко на терке, нарезаем мелко финики и рубим крупно орехи. Смешиваем все.
Подливаем яблочный сок при необходимости, чтобы тесто не получилось жидким.
Даем смеси постоять около 10-20 минут для впитывания.
Потом перекладываем массу в форму и аккуратно разравниваем поверхность.
Запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Нарезаем корж на порции теплым.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4268
Сырные розочки с зеленью для чаепития или перекуса!
Второе
Просмотрено
4341
Аппетитная запеканка с картошкой и фаршем. Вся семья сыта и довольна!
Закуски
Просмотрено
5296
Великолепный капустный салат в горячем маринаде. Люблю быстрые и простые рецепты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5340
Яблочный пирог: можно хоть каждый день!
Закуски
Просмотрено
5438
Вкуснейшая хрустящая закуска за 10 минут
Второе
Просмотрено
6015
Куриные шарики в сливочном соусе — блюдо моего детства! Это гордость моей Мамы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6614
Маффины «Шармель»
Закуски
Просмотрено
5661
Классная ЗАКУСКА из КАПУСТЫ, съедается моментально. Для тех, кто не любит возиться с тестом!
Закуски
Просмотрено
6834
Селёдка по-голландски
Новое, Первое
Просмотрено
5085
Обалденный томатный суп с курицей. Вы точно будете в восторге!
Салаты
Просмотрено
5443
Салат «Принцесса». От такой красоты и вкуса гости обомлеют!
Салаты
Просмотрено
6434
Легкий и вкусный салат с пекинской капустой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6415
Мини-булочки на сухой сковороде: воздушные внутри, превосходная основа для бутербродов!
Салаты
Просмотрено
5237
Салат «Обжорка»!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4771
Рецепт самого вкусного мороженого в мире!
Салаты
Просмотрено
4850
Праздничный салат «Фантазия» — вкусно и красиво!
Закуски
Просмотрено
5411
Баклажаны консервированные по-быстрому: за полчаса готова вся партия!
Салаты
Просмотрено
5670
Удачный салат со свеклой, грибами и сыром. Вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5183
Нежное и рассыпчатое печенье КУРАБЬЕ — всеми любимое лакомство из детства!
Закуски
Просмотрено
5426
Яркая и сочная закуска всего лишь за 20 минут: рулет из лаваша с крабовыми палочками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5706
Творожный тортик к Новому Году!
Второе
Просмотрено
5134
Сочные и очень вкусные ленивые куриные голубцы
Закуски
Просмотрено
5371
Для любителей остренького — цветная капуста по-корейски!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
10438
Оладьи с творогом — для утра, нет ничего лучше. И вкусно и полезно!