Просмотров: 4474
Фитнес лакомство совсем без сахара — яблочно-овсяные батончики с орешками и семечками
Полезный перекус в любое время суток!
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев,
2 ст.л. овсяной муки,
4-6 ст.л. яблочного сока,
2 яблока,
1/3 стакана семечек подсолнечника,
1/3 ст. грецких орехов,
1/2 ч.л. корицы,
1/2 стакана фиников,
2 ч.л. меда.
Приготовление:
Натираем яблоко на терке, нарезаем мелко финики и рубим крупно орехи. Смешиваем все.
Подливаем яблочный сок при необходимости, чтобы тесто не получилось жидким.
Даем смеси постоять около 10-20 минут для впитывания.
Потом перекладываем массу в форму и аккуратно разравниваем поверхность.
Запекаем при 180 С в течение 30 минут.
Нарезаем корж на порции теплым.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5625
Самый вкусный в мире суп — Нежнейший Сырный суп
Второе
Просмотрено
6619
Чесночные куриные крылышки. Всегда готовлю для дорогих гостей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5878
Для любителей сладенького — нежное и хрустящее песочное печенье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4218
Как приготовить пироги с говядиной: 9 отличных рецептов
Салаты
Просмотрено
4802
Лучший салат «Печёночный» с самыми любимыми компонентами
Второе
Просмотрено
5037
Достойный рецепт — мясные «ёжики» с картошкой под сыром
Салаты
Просмотрено
5746
Классный салат для любого повода с грибами «Максим»
Второе, Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6542
Ленивые беляши
Второе
Просмотрено
8264
Горшочек, вари: 5 вкусных и простых рецептов в горшочках
Десерты и выпечка
Просмотрено
8506
Кулич с сухофруктами и орехами: Обалденный рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5424
Сказочное пирожное «Винни» специально для сладкоежек!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8828
Как я готовлю ленивые беляши: без волокиты, без замеса и грязной посуды!
Закуски
Просмотрено
5627
Вкуснейший салат из крупных томатов — красивый и ароматный!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
7443
Нежная творожная запеканка с изюмом и ананасами. Вкус божественный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8358
Самая диетическая запеканка из капусты с мясом — вкусно и полезно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5968
Кекс «СВЕРДЛОВСКИЙ» приготовленный в хлебопечке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4850
Для любителей батончика «Твикс». Доступно и недорого!
Первое
Просмотрено
4661
Сырный суп с ветчиной и овощами: непередаваемый вкус!
Закуски
Просмотрено
5647
«Изумрудная» закуска из сельди к праздничному столу. Объедение!
Второе
Просмотрено
5044
Куриное филе с медом и арахисом. Рецепт, которым поделился шеф-повар дорогого ресторана!
Второе
Просмотрено
4844
Сочные Куриные шашлычки в горчично -медовом маринаде
Салаты
Просмотрено
4840
Салат «Под водочку» с селедочкой — мужчины в восторге!
Второе
Просмотрено
4762
Идеальный ужин — курица в топленом молоке!
Второе
Просмотрено
5480
Обязательно нужно приготовить на праздник — Фаршированные куриные грудки