Просмотров: 7015
Салат на каждый день: быстро, просто и очень вкусно
Салат на каждый не зря так называется: он готовится из самых простых продуктов.
Все на самом деле очень быстро, просто и вкусно. Его можно употреблять в пищу даже тем, кто сидит на диете: в составе только полезные низкокалорийные продукты. Отварная свекла, плавленый сыр, консервированная кукуруза и заправки из сметаны: что может быть лучше? В моей семье такой салат едят все: и дети, и муж. Если вы не представляете своей жизни без мяса, то салат может выступить и в качестве гарнира к мясному блюду.
Состав продуктов
- 600-700 грамм отварной свеклы;
- один плавленый сырок (весом 90 грамм);
- 350 грамм консервированной кукурузы;
- один пучок зеленой петрушки или укропа;
- 200 грамм сметаны;
- соль – по вкусу.
Салат на каждый день: пошаговый процесс приготовления
- Свеклу лучше отварить заранее или сделать это быстрым способом, за 15 минут. Свеклу промываем, обрезаем торчащий хвостик и ботву, выкладываем в пакет и завязываем его.
- Отправляем пакет со свеклой в микроволновую печь, включаем максимальную мощность и готовим 12-15 минут.
- Затем, не открывая дверцу, оставляем еще на 15 минут – и все, свекла готова. При таком способе она сохраняет свой цвет и все полезные свойства.
- После того, как свекла остынет, очищаем ее от кожуры.
- А дальше все просто: начинаем собирать салат в глубоком салатнике.
- Натираем сразу в миску, на крупной терке, плавленый сырок («Дружба» или «Российский»). Чтобы это было легче сделать, подержите сыр минут 10 в морозильной камере.
- Консервированную кукурузу откидываем на ситечко и даем стечь лишней жидкости. Затем ее выкладываем в салатник.
- Отварную свеклу нарезаем маленькими кубиками и отправляем к остальным продуктам.
- Один большой пучок зелени (петрушки или укропа) промываем, обсушиваем и отправляем в салат.
- Совет. При желании в салат можно добавить чеснок, пропущенный через пресс: он отлично сочетается со всеми ингредиентами.
- Солим по вкусу, заправляем сметаной (лучше густой) и все тщательно перемешиваем.
- Для заправки, если вы на диете, можно использовать также густой натуральный йогурт.
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
10551
Творожный рулет с маком. Для тех, кто не любит дрожжевое тесто!
Второе
Просмотрено
5463
Особенно вкусные тушеные КАБАЧКИ с ЧЕСНОКОМ и укропом. Перед сливочным вкусом, которого трудно устоять!
Второе
Просмотрено
4669
Нежная и сладкая куриная печень с луком и морковью в сметане
Второе
Просмотрено
4607
Котлеты » А-ЛЯ РЫБНЫЕ» — привет из 90-х!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4969
Божественно вкусный тортик, который тает во рту!
Салаты
Просмотрено
6231
Слоеный салат «Ромашковое поле»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5436
Пирог на скорую руку со сборной начинкой, который заменит ужин!
Салаты
Просмотрено
20764
Простой пикантный салат из свеклы с сыром и черносливом: дeлаю эту закуску на вcе торжecтва
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5240
Супер-закуска — Конвертики с грибами и сыром
Десерты и выпечка, Разное
Просмотрено
6283
Вкусные, хрустящие, карамельные, блинчики у вас на столе! 9 умных советов.
Второе
Просмотрено
5098
Картофельные рулетики с мясом «Деревенский обед»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8114
Узнала рецепт в Италии! Очень вкусный и ароматный лимонный пирог к чаю!
Второе
Просмотрено
6707
Отменная гречка, запеченная с ГРИБАМИ и куриной ПЕЧЕНЬЮ. За уши не оттянешь!
Второе
Просмотрено
4663
Готовим сочный куриный шашлычок с картошкой в духовке
Салаты
Просмотрено
4252
Яркий и очень вкусный салат КАЛЕЙДОСКОП
Второе
Просмотрено
4657
Плов. Как много в этом слове куса и пикантности! Характер зависит от еды и вкусовых предпочтений!
Второе
Просмотрено
13502
Нереально вкусные пикантные куриные ножки в духовке: быстро, сочно, нежно
Десерты и выпечка
Просмотрено
7010
Простой пирог, когда гости на пороге — пирог «Корзинка с персиками»
Второе
Просмотрено
4395
Нежные гнездышки с рыбой и сыром. Вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
6724
Идеальное блюдо на праздничный стол: куриные отбивные в духовке
Закуски
Просмотрено
6933
Эта домашняя закуска готовится в считанные минуты: буквально 10-15 минут — и все готово!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6353
Творожные булочки на завтрак
Десерты и выпечка
Просмотрено
5206
Лимонное печенье в глазури к чаю. На одном не остановишься!
Десерты и выпечка
Просмотрено
20423
Десерт, достойный царского стола! Всегда готовлю к празднику!