Разное
Просмотров: 5216

7 правильных здоровых ужинов. Вы уже знаете, что после 18 есть не только можно, но и нужно? Но вот что предпочесть в качестве легкого ужина?

Наши 7 правильных здоровых ужинов позволят Вам всю неделю ужинать разнообразно и некалорийно.

  1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
  2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
  3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
  4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
  5. Отваренный рис с креветками и овощами.
  6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
  7. Молочная каша «Геркулес» с ягодами.

Приятного Вам ужина!

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5789
Пражский торт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5291
Бисквитный пирог «Миллион долларов». Вы оцените название, после первого кусочка!
Закуски
Просмотрено
11786
15 Супер рецептов из помидоров!
Салаты
Просмотрено
4877
Люблю! Обожаю! Готовлю постоянно! Прикольный Салат с сухариками
Второе
Просмотрено
4775
Отличный рецепт приготовления жульена с курицей, грибами, луком, сыром и сливками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5923
Конфеты «Коровка» — вкуснее я еще не ела!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7854
Воздушные жареные пирожки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5804
Королевская ватрушка с курагой — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
4424
Ароматный и сочный люля-кебаб приготовленный в духовке
Второе
Просмотрено
5398
Свинина с солеными огурцами. Готовила так мясо много раз, и каждый раз срывала аплодисменты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4932
Бразильский морковный кекс: Вкусно, Сытно и Изысканно!
Второе
Просмотрено
5615
Мясо по-купечески с грибами: классический рецепт
Закуски
Просмотрено
5634
Кабачковый пирог с мясом и грибами — супер закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5826
Вот это да! Вкусный и простой в приготовлении пирог «Шарлотка с капустой
Закуски
Просмотрено
6427
Капуста, приготовленная по этому рецепту — очень вкусная, остренькая, хрустящая и самое главное: быстрая в приготовлении.
Завтраки
Просмотрено
5008
Омлет по-новому: идеальный и питательный завтрак на каждый день
Десерты и выпечка
Просмотрено
5118
Обалденный куриный пирог — сто раз его готовила!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5527
Не типичный Торт «Наполеон» на сковороде! Много усилий не занимает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8317
Быстрые пирожки с картошкой. В моей семье частый гость!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6115
Творожные булочки к воскресному завтраку. Готовятся элементарно быстро!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4965
Легкая творожная запеканка на молоке к завтраку или легкому ужину!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4514
Невероятное и яркое блюдо для летнего стола: Томатно-шпинатный рулет?
Второе
Просмотрено
6142
Слоеная картошка «На все случаи жизни». Когда ждете гостей — незаменимо!
Соусы
Просмотрено
4492
Сегодня готовим популярный соус песто. Оказывается, это так просто!