Просмотров: 5477
Пшенная каша с яблоками и курагой — прекрасный завтрак для тех, кто худеет!
Диетические рецепт для самых счастливых!
Ингредиенты:
• 100 г пшенной крупы
• 50 г яблок
• 50 г кураги
• 1 стакан обезжиренного молока
• стевия
Приготовление:
1.Промойте пшено 3 раза в горячей воде. Затем залейте его кипящим молоком (разбавьте его в 100 г воды). На маленьком огне доведите кашу до полуготовности.
2. Курагу мелко нарежьте и припустите со стевией в 50 г воды до мягкости.
3. Яблоки очистите, мелко нарежьте и смешайте с курагой.
4. Фруктовую массу добавьте в пшенную кашу и теперь доведите ее до готовности на водяной бане.
5. При подаче можно полить отдельные порции компотом.
Приятного аппетита!
Источник
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4931
Очень необычный и оригинальный салат «Необыкновенный»
Десерты и выпечка
Просмотрено
12723
Торт-суфле «Белла»: простой рецепт всего из 3-х ингредиентов!
Второе
Просмотрено
4704
Тушеное мясо в сметане с солеными огурчиками — объедение!
Разное
Просмотрено
5409
Яблоки в тесте — изысканная выпечка для сладкоежек!
Второе
Просмотрено
4958
Обалденная скумбрия, тушенная с морковью и луком
Десерты и выпечка
Просмотрено
6947
Вот уж удивите, так удивите: невероятно простой рецепт мандаринового мороженого.
Второе
Просмотрено
5249
Аппетитная запеканка с грибами и картофелем
Десерты и выпечка
Просмотрено
4874
Торт «Генерал»: совсем легкий и потрясающе вкусный тортик к празднику!
Закуски
Просмотрено
8541
Запеченные баклажаны по-гречески: запомнится надолго!
Первое
Просмотрено
4878
Ярко, сочно, остро! Сделайте акцент на вашем застолье!
Салаты
Просмотрено
5649
Салат «Мадмуазель» — идеальная закуска к бокалу шампанского!
Второе
Просмотрено
4496
Картофель «Шато»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6355
Беляши по-домашнему с куриным фаршем — облегченный вариант!
Закуски
Просмотрено
5870
Кабачковая икра «Заморское чудо». Зимой разлетается первой!
Салаты
Просмотрено
4518
Салат с кальмарами «Просто и вкусно». Вкусовая эйфория гарантирована!
Закуски
Просмотрено
5180
Это лучше бутерброда — Рулет из лаваша с колбасой и сыром
Закуски
Просмотрено
11333
Супер закуска — запеченные шампиньоны со специями. Божественно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7874
Подруга поделилась замечательным рецептом — творожная запеканка без муки и манки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5979
Всегда готовлю, когда на пороге неожиданные гости — Быстрый пирог
Второе
Просмотрено
4691
Мы заставим Вас полюбить это блюдо с первой ложки — Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5573
Вкусняшки к чаю — приготовление занимает минимум времени!
Второе
Просмотрено
4368
Изумительная ароматная капуста с ребрышками и черносливом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8272
Простой в приготовлении тортик «Кухе». Обожаю его с чаем!
Маринады
Просмотрено
13687
Изумительный маринад абсолютно для любых грибов – настоящая находка для хозяек