Салаты
Просмотров: 6637

Если Вы любите фасоль, то это для Вас! А если не любите, то после первой ложечки полюбите!

Это один из самых простых, но вкусных и полезных салатов. Попробуйте! Он понравится даже тем, кто не любит фасольку.

Ингредиенты:

  • Фасоль красная консервированная — 1 банка
  • Фасоль белая консервированная — 1 банка
  • Сладкий болгарский перец — 1шт
  • Редис — 6-8 шт
  • Лук зеленый — 5-6 перьев ( но вообще, количество зависит от Вашей любви к луку)

Для заправки:

  • Тмин молотый — 1 ч.л.
  • Кетчуп — 1ст.л.
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Сок лимонный свежевыжатый- 1 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубок ( у меня сухой 1/2 ч.л.)
  • Острый соус ( у меня Табаско) — неск. капель
  • Соль по вкусу
  • Перец черный свежемолотый — по вкусу

Приготовление

  1. Фасоль консервированная это палочка выручалочка, всегда пара банок есть в заначке. Этот салат настолько прост, что я и внимания не обратила на него. А вчера решила изобразить. Вкус непередаваемый. Дочь «презиравшая» до этого фасоль слопала все до капли, и пришлось делать повторно, чтобы взять на работу.
  2. Фасоль промыть кипяченой водой. Сложить в миску.
  3. Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать кубиками.
  4. Редис промыть, отрезать попки и нарезать кружочками.
  5. Лук мелко порубить.
  6. Смешать все овощи.
  7. Для заправки смешать молотый тмин, кетчуп, масло оливковое, лимонный сок, острый соус, соль, перец и тщательно перемешать. Полить салат заправкой.
  8. Рекомендуется на часок поставить в холодильник, но я только 20 минут дала салату передохнуть.
  9. Пробуйте. Если Вы любите фасоль, то это для Вас, если не любите, то после первой пробы точно Ваши симпатии будут на стороне фасольки.

Источник

Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5447
Квасим огурцы в банке на зиму — хрустящие, с кислинкой, вкуснющие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4510
Ароматный джем-желе из красной смородины. Вкусно невероятно!
Салаты
Просмотрено
5029
Салат из пекинской капусты с ветчиной к семейному ужину или на праздничный стол!
Завтраки
Просмотрено
5146
Банановые сырники к завтраку: нежные и ароматные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5686
Морковный пирог с изюмом: удачный пирог по рецепту моей подруги
Второе
Просмотрено
4785
Ароматное рагу из тушеной говядины в коньячно-горчичном соусе с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6019
Домашний торт «Баунти» в шоколадной глазури — райское наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5539
Изумительное печенье «Волшебное капуччино» 
Десерты и выпечка
Просмотрено
5752
Клубничное варенье без варки! Клубника плотная, ароматная, как будто только что с грядки!
Закуски
Просмотрено
6255
Топ-7 лучших закусок к празднику 
Второе
Просмотрено
5247
Средиземноморское блюдо у вас на столе. Аромат сбивает с ног!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5768
Полезный и очень вкусный морковный кекс с корицей 
Закуски
Просмотрено
4569
Приготовьте крабовые палочки не привычным способом — в кляре!
Второе
Просмотрено
6090
Курица по-каталонски
Первое
Просмотрено
12933
Простой рецепт кефирного супа для похудения. Фигура буде в тонусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5852
Торт «Дамские пальчики»
Соусы
Просмотрено
12122
Готовим наивкуснейший соус «Цезарь»
Закуски
Просмотрено
14458
Хит этого сезона! Вкуснейшие кабачки, запеченные с помидорами 
Закуски
Просмотрено
6275
Замечательный рецепт маринованных помидоров с лимонной кислотой от Елены Калининой
Салаты
Просмотрено
5657
Салат «Подкова удачи» — приготовлю на новый год
Десерты и выпечка
Просмотрено
5647
Закуска из тонкого лаваша. Ее не только кушать, а еще и готовить одно удовольствие!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9242
Пышные и воздушные творожные КЕКСЫ. 2 легких рецепта
Второе
Просмотрено
4843
Невероятно вкусные куриные зразы с сыром и сливочным маслом
Соусы
Просмотрено
5404
Настоящий соус для шавермы/шаурмы от шеф-повара — он идеальный!