Просмотров: 11099
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4375
Самые настоящие итальянские равиоли
Закуски
Просмотрено
7558
СОТЕ из БАКЛАЖАН на зиму. Улетная закуска на зиму!
Закуски
Просмотрено
8876
Очень вкусный салат «Люкс» на зиму. Идеальная закуска!
Соусы
Просмотрено
4556
Традиционная аджика — вкуснейшее дополнение к любимым блюдам!
Салаты
Просмотрено
4976
Новогодний салат с семгой и апельсином
Десерты и выпечка
Просмотрено
6963
Очень быстрые и вкусные пирожки, которые долго не черствеют!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4140
Райское наслаждение своими руками — конфеты «Баунти» из трех ингредиентов!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5529
Хрустящие «Полешки» из тонкого лаваша с грибами
Салаты
Просмотрено
5656
Салат «Океан»
Закуски
Просмотрено
4773
Исключительно вкусная закуска — Баклажановые рулетики-гриль с сырно-ореховой начинкой
Разное
Просмотрено
6444
Как приготовить самую лучшую борщевую заправку на зиму
Десерты и выпечка
Просмотрено
6629
Творожно-тыквенный кекс к вечернему чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6431
Датское масляное печенье. Рецепт, которому больше 130 лет. Печенье достойное Короля!
Разное
Просмотрено
5012
Почему выпекать для других людей полезно
Завтраки
Просмотрено
8318
Любимый завтрак моего мужа — Быстрое «хачапури» к завтраку!
Закуски
Просмотрено
8626
Рецепт, который передается в нашей семье от прабабушки: ИКРА из Баклажанов
Второе
Просмотрено
5240
Оригинальная курица в кисло-сладком соусе «аля по-китайски»
Закуски
Просмотрено
7068
Самый простой рецепт моченых яблок. До зимы не достоят, разлетаются!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4264
Для стройняшек! Низкокалорийный десерт 140кк/100гр.
Салаты
Просмотрено
4713
Салат «Грибная поляна» — вкусный и нарядный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4948
Домашние, очень вкусные Хачапури по-грузински!
Второе
Просмотрено
4781
Запеканка-суфле «Солнечная» с индюшиным мясом — вкуснятина!
Салаты
Просмотрено
6278
Нарядная закуска на ананасе — оригинально и вкусно!
Салаты
Просмотрено
5266
Интересный и вкусный салат — грибы в шубе