Просмотров: 10548
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4492
Ленивые голубцы
Второе
Просмотрено
4262
Настоящий мужской ужин: Картофельный пирог-запеканка
Второе
Просмотрено
5385
Пеппероната с курицей: подруга привезла рецепт из Италии, готовим второй вечер подряд
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5059
Очень просто, но очень вкусно: нежные картофельные блинчики
Первое
Просмотрено
5255
Сытный и наваристый суп «Шахтерский» от любимых жен!
Второе
Просмотрено
4614
Аппетитная свинина с овощами в рукаве: от такого обеда все останутся довольны!
Второе
Просмотрено
5853
Сочные котлеты под шубой из нежнейшего индюшиного мяса
Закуски
Просмотрено
5413
Торт с капустой закусочный. Почему я не знала этот рецепт раньше?
Второе
Просмотрено
4481
Заморские драники — КАБАЧКОВЫЕ. Прекрасная альтернатива высококалорийным картофельным!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6442
Необыкновенный Тортик «МИЛКА» — Райское наслаждение для детей и взрослых
Десерты и выпечка
Просмотрено
6467
Идеальные Курники: Рецепт моей Бабули из Питера!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
3984
Идеальный завтрак — Нежные блинчики всего из трёх ингредиентов!
Закуски
Просмотрено
8189
Маринованные огурчики с лимоном: съедаешь огурчик а рассолом запиваешь — вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6248
Сметанник — желейный десерт
Второе
Просмотрено
4402
Положите в жестяную банку рукав с куриным мясом!
Второе
Просмотрено
4010
Праздничный вариант жареной рыбы под шубкой — настоящее ресторанное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6898
Обалденный торт «Вишневый шик» с кокосом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5734
Изучаем мировую кулинарию: Польский медовик «Сытник»
Закуски
Просмотрено
4649
Сырный пирог из лаваша — любителя сыра будут в восторге!
Второе
Просмотрено
4189
Паста с курицей, овощами и сливочным соусом — яркая и очень вкусная!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4172
Очень простая и душевная Тортилья. Привет из Испании
Напитки
Просмотрено
4097
Зимний чарующий кофе. Идеальное сочетание!
Закуски
Просмотрено
6544
Для любителей баклажанов — идеальная ароматная закуска — баклажаны в маринаде
Второе
Просмотрено
6920
Нежная Курочка тушеная с яблоками — Вкусный и полезный диетический ужин