Просмотров: 11431
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5345
Торт «Эскимо»
Второе
Просмотрено
5518
Вкусные и яркие сладкие морковные котлеты
Второе
Просмотрено
5231
Гнезда с рыбой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7538
Самые вкусные пирожки с мясом и картофелем!
Второе
Просмотрено
4569
Аппетитная запеканка с картошкой и фаршем. Вся семья сыта и довольна!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5358
Готовим совершенный творожный бисквит — нежный и воздушный!
Салаты
Просмотрено
5298
Салат «Шпротка» — блюдо, которое нельзя назвать изысканным, но по вкусу в него нельзя не влюбиться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4622
Испеките вкусное домашнее песочное печенье с насыщенными нотками ароматной мяты — и в ваш дом придет лето.
Второе
Просмотрено
5174
Нежная курица, со сливочным вкусом в сметанно-горчичном соусе
Второе
Просмотрено
5398
Кулинарный шедевр — Куриное филе в сырной панировке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4863
Соблазнительный творожный торт: невозможно отказаться от добавки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6967
Минутная ВКУСНОТИЩА к ЧАЮ из самых простых и доступных продуктов!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5623
Оладушки как у бабушки
Салаты
Просмотрено
7823
10 самых вкусных и быстрых салатов к празднику
Салаты
Просмотрено
4870
Обалденный салатик к праздничному столу — вкусно и оригинально!
Второе, Закуски
Просмотрено
13673
Топ-10 вкуснейших идей из баклажанов. Готовим как в ресторане!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4734
Нежный и ароматный лимонный пирог с приятной кислинкой и песочным коржом
Второе
Просмотрено
6253
Рецепт моей свекрови: Сало горячего засола и зима не страшна!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7306
Мягкий, нежный хлеб, как у любимой бабушки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4691
Шоколадный манник в мультиварке: Десерт, который любят детки
Разное
Просмотрено
4765
Готовимся к Новому Году: какие блюда приготовить на Новый год 2018?
Второе
Просмотрено
5122
Сочные и ароматные свиные ребра в красном вине. Мясо просто тает во рту!
Салаты
Просмотрено
6205
Обалденный слоеный САЛАТ из КРАБОВЫХ палочек и КУРИНОГО филе
Салаты
Просмотрено
6489
Гурманы точно оценят: Салат с пекинской капустой «Переполох»