Просмотров: 6346
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Второе
Просмотрено
3838
Самая вкусная картошка по-королевски! Разошлась на УРА!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2973
Воздушные жареные пирожки, которые получаются у всех!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2232
Великолепный творожный торт к чаю!
Второе
Просмотрено
2302
Курица по-французски. Самое популярное блюдо в моей семье!
Второе
Просмотрено
4206
Необыкновенные котлетки «Рыбное чудо». Рецепт особенный!
Второе
Просмотрено
2055
Готовим в горшочках — фрикадельки запеченные с овощами и шампиньонами
Второе
Просмотрено
7563
Вкуснейшая гречка запеченная в горшочке с грибами под сырной корочкой
Первое
Просмотрено
2099
Очень вкусный супчик рекомендую приготовить всем любителям грибов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5206
Тонкие хрустящие вафли — любимый десерт во все времена!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4226
Просто берем лаваш и яблоки – нежнейший яблочный пирог к чаю готов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4267
Отличная подборка вкусных летних десертов: 7 рецептов
Второе
Просмотрено
6421
Великолепное ОВОЩНОЕ блюдо к ужину. Пальчики оближешь
Второе
Просмотрено
4437
6 драгоценных правил приготовления жареной картошки
Второе, Салаты
Просмотрено
2402
Салат из кальмаров с грибами. Будет фаворитом на праздничном столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2438
Пирог с грибами и сыром, который можно всем! Невероятно вкусно и сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
18017
Китайские лепешки с зеленым луком: Хрустящая корочка и мягкая текстура внутри, слегка солоноватый аромат хлеба в сочетании с запахом зеленого лука
Второе
Просмотрено
2117
Очень ленивые голубцы – тефтельки. Быстрые и о-очень вкусные!
Закуски
Просмотрено
2576
Готовим сыр «Фета»: очень просто, вкусно и полезно!
Соусы
Просмотрено
3969
20 рецептов приготовления соусов к мясу. Невероятно вкусно!
Салаты
Просмотрено
8588
Салат, который уделал даже оливье — салат с жаренными шампиньонами!
Первое
Просмотрено
3204
Острый суп с лапшой — за уши не оттянешь!
Закуски
Просмотрено
2896
Лучшая заготовка из сладких перцев. Прекрасно подходит как соус к мясу и как гарнир!
Десерты и выпечка
Просмотрено
17340
Итальянский пасхальный кекс Панеттоне (быстрый рецепт). Готовлю постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2156
Давний рецепт приготовления пасхального Кулича, которому меня научила моя бабуля!