Просмотров: 11061
Цветная капуста с чесночным соусом, запеченная в духовке. Вкусно и низкокалорийно!
Польза в каждом кусочке!
Ингредиенты:
цветная капуста — 500 грамм,
мука — 60 грамм (2 ст. л.),
кефир — 100 грамм,
растительное масло — 5 грамм,
зелень — 1 пучок зелени петрушки,
чеснок — 30 г,
черный молотый перец, соль.
Приготовление:
Отварить капусту. Оставить стакан отвара.
Для соуса: обжарить муку в разогретом масле, добавить горячий капустный отвар, кефир, доводим до загустения. Добавляем соль, перец, чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке, на маленьком огне еще 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4367
Домашнее арахисовое масло-паста к утреннему кофе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5901
Печенье со сливовым повидлом: непередаваемая феерия вкуса, цвета и аромата!
Салаты
Просмотрено
6567
Салат «Восторг»
Закуски
Просмотрено
5877
Я давно отказалась от магазинной ветчины. Приготовьте по этому рецепту — Результат превзошел все ожидания!
Второе
Просмотрено
6849
Печенка — весьма бюджетный продукт, но вкус ее просто божественный!
Закуски
Просмотрено
10000
Кабачковое лечо с чесноком — изумительная закуска на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6233
Мини-булочки на сухой сковороде: воздушные внутри, превосходная основа для бутербродов!
Салаты
Просмотрено
8425
Топ-10 лёгких и вкусных праздничных салатов
Второе
Просмотрено
6558
Сочное МЯСО, запеченное в ФОЛЬГЕ. Оригинальный рецепт!
Закуски
Просмотрено
4865
Непривычный рулет: Оливье в тесте! Нежнейший голландский рулет
Десерты и выпечка
Просмотрено
6221
Печенье «Хризантемы» или печенье «через мясорубку». Вкус детства!
Салаты
Просмотрено
4045
Праздничный салат для гурманов — Салат «Морская жемчужина»
Второе
Просмотрено
12211
10 вкусных и неожиданных блюд из кабачков
Десерты и выпечка
Просмотрено
5175
Люблю готовить это печенье на сгущенном молоке — быстро и тааак вкусно!
Первое
Просмотрено
5011
Зеленые щи. Исторические рецепты
Завтраки
Просмотрено
4190
Идеальный детский завтрак — сладкие рисовые блинчики с изюмом
Напитки
Просмотрено
4374
Из вишни можно сотворить чудеса! Напиток для души и для тела!
Разное
Просмотрено
4137
Этикет для всех: Основные правила поведения в хорошем ресторане!
Закуски
Просмотрено
4130
Оригинальная бутербродная паста «РОЗОВЫЙ ЖЕМЧУГ»
Второе
Просмотрено
4587
Нежное и вкусное Куриное филе le Cordon Bleu — гордость любой хозяйки!
Второе
Просмотрено
9155
Пополняем организм Омега-3! 3 Лучших рыбных рецепта для полезного ужина
Закуски
Просмотрено
4621
Шаверма с курицей и овощами. Любимое лакомство детей и взрослых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7225
Вкусный Варшавский пирог с яблоками с хрустящей корочкой и ароматной начинкой
Салаты
Просмотрено
5030
Изумительно вкусный салат «Печень под шубой» с яблоками и сыром