Просмотров: 4740
Освежающий летний суп со свеклой и кефиром. Прекрасный диетический вариант
Вкусно и низкокалорийно!
Ингредиенты:
свёкла — 1 штука
кефир — 400-500 гр
огурец свежий — 1 штука
редис — 4-5 штук
яйцо — 1 штука
пучок листового салата «Айсберг»
пучок укропа
соль — по вкусу
Приготовление:
Отварную свеклу нарезаем мелким кубиком. Выкладываем в салатник.
Огурец нарезаем мелким кубиком, добавляем к свекле.
Редис нарезаем соломкой, добавляем к овощам.
Нарываем листья салата руками или мелко нарезаем, укроп мелко нарезаем, половину укропа добавляем вместе с салатом к остальным приготовленным ранее овощам и перемешиваем.
Свеклу мелко нарезаем, добавляем к кефиру, оставленный ранее мелко нарезанный укроп и соль. Взбиваем миксером.
Наливаем в тарелку и украшаем половинкой варёного яйца и веточкой зелени.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
4810
Необычный Отличный завтрак для Здорового и Плодотворного Дня!
Первое
Просмотрено
5044
Остроту супа можно регулировать по вкусу, если вы не любите итальянские специи, замените их на прованские травы.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7831
Самый быстрый торт «Выручайка» за 20 минут!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7923
Самый быстрый рулет. Рецепт, который должен быть у каждой хозяйки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5248
Всего 132 калории: Овсяный кекс с грушей! Море удовольствия и минимум усилий
Первое
Просмотрено
6173
Реальные способы похудеть: Топ-10 вкусных и некалорийных супов
Закуски
Просмотрено
5398
Очень вкусная закуска — сырные шарики во фритюре!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7488
Полезное яблочно-овсяное печенье без единой лишней калории
Десерты и выпечка
Просмотрено
4704
Просто Волшебство: Торт с кремом из баклажанов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5451
Хачапури с сыром: Вкусно! Просто! Сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8775
Хрустящие Рогалики с вишневым вареньем. Так, как готовила их мама!
Соусы
Просмотрено
9334
Соус к мясным блюдам — пальчики оближешь
Второе
Просмотрено
5137
Идеальный ужин — Куриная запеканка с грибами и сыром!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6177
Пирог с творогом — рецепт, который меня не раз выручал!
Второе
Просмотрено
5059
Ароматная и сочная скумбрия, запеченная с майонезом и сыром⠀
Десерты и выпечка
Просмотрено
6755
Пшенично-ржаной хлеб в духовке от Елены Калининой.
Первое
Просмотрено
5230
Суп «Полевой»: любимый супчик моего детства
Второе
Просмотрено
5284
Таким мясом нужно угощать только долгожданных гостей — Свинина, запеченная с корицей
Салаты
Просмотрено
4821
Салат «Греческая весна». Неожиданное, но очень вкусное сочетание!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6626
Моментальные пирожки на кефире — готовятся проще-простого!
Разное
Просмотрено
7274
Рецепты знаменитых блюд из «Гарри Поттера» и других известных сказочных фильмов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5605
Универсальное заварное тесто на кипятке для пельменей, вареников и чебуреков. Супер!!!
Второе
Просмотрено
7245
Необычные котлеты из духовки. Получаются невероятно сочные и аппетитные!
Завтраки
Просмотрено
4116
Креативные завтраки на те моменты, когда совсем нет свободного времени и в холодильнике мало продуктов