Просмотров: 11507
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4737
Новогодняя закуска — Фаршированные кальмары «СВИНКИ»
Второе
Просмотрено
5084
Утка-гриль в клюквенном маринаде
Разное
Просмотрено
6313
Овощная заправка для первых блюд и не только — прекрасный способ сохранить витамины в банке.
Второе
Просмотрено
5356
Два маленьких кабачка (можно взять один средний) трем на средней терке…
Второе
Просмотрено
4332
Хлеб из куриного фарша – отличная замена колбасе!
Салаты
Просмотрено
4821
Простой и красивый салат — «Лесная хижина»!
Второе
Просмотрено
4970
Вкуснейший тунец под соусом татаки, домашнего приготовления!
Второе
Просмотрено
14721
Оригинальные гречаники к ужину: готовлю всегда побольше!
Второе
Просмотрено
5322
Мягкая куриная печень в орехово-чесночном соусе — безумно вкусно!
Второе
Просмотрено
4704
Скумбрия фаршированная по-особенному — такой вариант полюбят все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5340
Топ-6 шарлоток, которые покорили весь мир!
Второе
Просмотрено
6511
Лепешки на кефире получаются тонкими, готовятся очень быстро — и проще блюда из теста тяжело себе представить
Десерты и выпечка
Просмотрено
4357
Джем с красной смородиной и арбузом — вкуснятина к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4461
Конфеты с мягкой и сочной и ароматной банановой начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5174
Банановый кекс с орехами и шоколадом: удивительно вкусный и простой!
Второе
Просмотрено
7391
Домашняя куриная колбаса быстрого приготовления
Разное
Просмотрено
4368
Банановый кисель от кашля. Вкусное лекарство!
Второе
Просмотрено
5981
Куриные желудки с плавленным сырком. Влюбитесь навеки!
Второе
Просмотрено
4677
Не отказывайтесь от удовольствия, даже если вы на диете — Гречка с кабачком, грибами и луком
Салаты
Просмотрено
9292
Необычный очень вкусный салат из огурцов (готовим по-новому)
Десерты и выпечка
Просмотрено
5872
Серединка получается такой мягкой, сочной и ароматной…. Вкусно! Дети просят еще!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4244
Восточная сладость своими руками — домашние мягкие конфеты рахат-лукум
Десерты и выпечка
Просмотрено
11611
Оригинальный заварной рулет Карпатка: проще чем торт, а на вкус ничем не хуже!
Второе
Просмотрено
4580
Нежная рыба в чесночно-сметанном соусе всего за 15 минут!