Просмотров: 11846
ПП-ужин: Цветная капуста, запеченная с сыром
На 100 грамм всего — 92 ккал!
Ингредиенты (на 3-4 порции):
цветная капуста — 500 гр
тертый нежирный сыр — 100 гр
сметана 10% — 80 гр
панировочные сухари — 40 гр
соль, черный молотый перец по вкусу — по вкусу
чеснок сушеный — 1/2 ч.л.
свежая зелень по вкусу
Приготовление:
Капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг и перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
Выкладываем все в форму для запекания. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
Запекаем при 180 С в течение 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4586
Экспресс-мясо для холостяка — быстрый мужской ужин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5658
Мама всегда пекла его на праздники — Вкуснейший торт “Птичье Молоко”
Второе
Просмотрено
4504
Капустно-рисовая запеканка, приготовленная в мультиварке
Второе
Просмотрено
4832
Картошечка «Скоростная». Когда нет времени приготовить что-нибудь серьезное…
Закуски
Просмотрено
6224
Маринованная хрустящая капуста на зиму — за уши не оттянешь!
Первое
Просмотрено
4688
Луковый суп для похудения. Худеем вкусно!
Второе
Просмотрено
4673
Овсяные котлетки с шампиньонами: можно съесть хоть целый таз и не поправиться!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4639
Устроим сладкоежкам праздник: Шоколадный мусс с кремом
Закуски
Просмотрено
5468
Рулетики из ветчины: лучшая закуска к новогоднему столу
Второе
Просмотрено
5266
Белая фасоль в томатном соусе с «Охотничьими» колбасками
Десерты и выпечка
Просмотрено
6055
Самый вкусный крем для тортов и пирожных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4776
Готовим обалденные сырные лепёшки на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
15210
Очень вкусный торт пломбир
Закуски
Просмотрено
7546
Баклажаны кружочками в духовке с сыром и помидорами. Отличная закуска!
Второе
Просмотрено
5490
Таких вкусных котлет, Вы точно не пробовали — Куриные котлетки с квашеной капустой
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
10011
Готовлю этот завтрак несколько дней подряд. Роллы из лаваша.
Второе
Просмотрено
4497
Простое и любимое всеми блюдо — макарошки с колбаской и морковью
Десерты и выпечка
Просмотрено
5119
Эти «сигаретки» станут частыми гостями на вашем столе
Второе
Просмотрено
6829
Отличное начало дня — гречневые котлеты с сыром. Даже звать никого не нужно, сами все сбегаются!
Салаты
Просмотрено
6652
Живи не стандартно: Селедка под шубой — 5 вариаций салата!
Салаты
Просмотрено
4202
Идея к празднику — Салат из кальмаров с яблоком и кукурузой
Второе
Просмотрено
5227
Сытная запеканочка к ужину — удиви родных!
Разное
Просмотрено
5936
Лучший декор новогоднего стола
Второе
Просмотрено
7031
Рыба в томатном соусе. Бесценный рецепт для любителей рыбки!