Второе

Просмотров: 5073

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина

Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.

?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?

Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу

Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Чудесные блинчики! Готовлю каждые выходные по этому рецепту!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусный и ароматный томатно-ржаной хлеб. Этот рецепт «переплюнул» все!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейшие сырники с маком к завтраку!

Просмотрено

Восхитительный салат с курицей и ананасом

Просмотрено

Просто офигенное блюдо! Курица приготовленная в соке апельсина

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обожаю этот рецепт — Быстрые пирожки в лаваше

Просмотрено

Обалденная картошка «Хрустящая корочка и пюре внутри»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Все родные и друзья готовят теперь вареники только по этому рецепту!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Всем горячий привет: Татарский пирог зур бэлиш

Просмотрено

Салат «Ниагара» с копченой скумбрией — удиви всех гостей!

Просмотрено

Нежный Салат «Маринара» оставит хорошее впечатление!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шоколадное полено от Пьера Эрме

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматное варенье — пятиминутка из яблок

Просмотрено

Салат «Отпад». Такое угощение порадует гурманов!

Просмотрено

Салат мясной «Ростовский» — объедение!

Просмотрено

Новогодняя закуска

Просмотрено

Это блюдо всегда получается вкусным — жаркое в духовке с мясом и грибами!

Просмотрено

Топ-17 рецептов аджики на любой вкус

Просмотрено

Любимый салат «СЕВЕРНЫЙ» с печенью трески

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самые вкусные и воздушные пончики, которые я ела!

Просмотрено

Жарим вкусно печенку всего за три минуты!

Просмотрено

Суфле из молодых кабачков. Оригинальный рецепт для тех, кто следит за фигурой!

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

Хрустящие «Полешки» из тонкого лаваша с грибами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим идеальные оладьи