Просмотров: 4606
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.
?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4056
Быстрый кекс — сладкий, ароматный и просто тает во рту!
Закуски
Просмотрено
5325
Скумбрия по-царски — отличное угощение к празднику!
Салаты
Просмотрено
4522
Узбекский салат «Малика» с говядиной: вот его вкус Вы запомните надолго!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4355
Морская минутка: Сочный Рыбный заливной пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
6030
Творожно-маковый торт «Дачный поселок». Всегда берем его с собой на дачу!
Второе
Просмотрено
4010
Друг грузин рассказал секретный рецепт Мясного Рулета
Второе
Просмотрено
17706
Самые вкусные блюда из фарша: топ-9 рецептов
Закуски
Просмотрено
4163
Готовим шаурму по-быстрому — блюдо, которое не надоедает!
Закуски
Просмотрено
4375
Лучшая закуска к праздничному столу: Помидоры закусочные «Деревенские»
Салаты
Просмотрено
4529
Интересный и красивый салат — торт из крекеров и консервы
Десерты и выпечка
Просмотрено
5737
Сытные гусарики: Их можно подавать и на праздничный стол, и брать с собой в пикник
Второе
Просмотрено
5652
Вкуснее вкусного! Лучшие рецепты запеченной рыбы
Десерты и выпечка
Просмотрено
4294
Полезный хлебушек: самая важная выпечка
Десерты и выпечка
Просмотрено
13653
Простой и ароматный медовик одним коржом «наливной» с нежным и вкусным кремом!
Напитки
Просмотрено
4351
Компот из красной смородины с апельсинами — любимый компот моей семьи!
Второе
Просмотрено
4463
Благодаря низкой калорийности и наличию большого количества клетчатки способна быстро насыщать организм!
Закуски
Просмотрено
8263
Я в восторге от этих маринованных слив с чесноком! Очень вкусно с курицей!
Второе
Просмотрено
11142
Как пожарить печень: ТОП-6 рецептов
Закуски
Просмотрено
3938
Готовим домашнее карпаччо из куриной грудки
Закуски
Просмотрено
3901
Эти летом закуска должна быть такая — Пикантная закуска из баклажан с сыром
Маринады
Просмотрено
11854
Быстрый маринованный лук для салатов и не только!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5847
Домашнее печенье к чаю — ароматное и рассыпчатое!
Салаты
Просмотрено
4151
Обалденный салат «Моника» — затмит любое «Оливье»
Соусы
Просмотрено
3970
Сегодня готовим популярный соус песто. Оказывается, это так просто!