Просмотров: 5280
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
Даже дочка, которая сидит на диете позволяет себя их раз в недельку.
?на 100грамм — 43.07 ккал?Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3?
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до
золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
10667
Салат с пекинской капустой, горошком и яйцом. Вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
5963
Идея к ужину: куриный шашлык с картошкой в духовке. Вкусное и нарядное угощение!
Салаты
Просмотрено
8072
Такой салат всегда кстати — быстрый и вкусный. Все порезал и готово!
Второе
Просмотрено
5878
Семья по достоинству оценит ваше блюдо. Это я гарантирую!
Салаты
Просмотрено
5178
Оливье с языком
Закуски
Просмотрено
13642
Слабосолёная сельдь с горчицей — никогда не ела такой вкуснятины!
Второе
Просмотрено
4593
Аппетитные вареники на пару с творогом — вкусно и полезно!
Разное
Просмотрено
4478
Сможете ли вы угадать, какая еда изображена на картинке?
Второе
Просмотрено
5001
Сытная запеканка из вермишели с кабачками и охотничьими колбасками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4908
Готовим самое простое хрустящее сахарное печенье
Второе
Просмотрено
5474
Готовим идеальный плов: 4 потрясающих рецепта!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5503
Классический крем «Дипломат» со вкусом мороженого пломбир
Десерты и выпечка
Просмотрено
5546
Закусочный сырный кекс с зеленью — моя семья в восторге!
Второе
Просмотрено
7536
Картофель к праздничному столу — быстро, вкусно, красиво
Десерты и выпечка
Просмотрено
6577
Невероятно нежный крем, напоминающий пломбир!
Разное
Просмотрено
4941
10 причин есть гранат
Второе
Просмотрено
6895
Потрясающие блюда для настоящих мужчин!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4598
Пряничный торт «Осенний» без выпечки. Удобно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7916
Все, наверное, помнят время, когда выпекали печенье в формочках на газу. Я их отыскала, и вот результат!
Второе
Просмотрено
6617
Картофельные зразы, прямо тают во рту — бюджетный вариант
Салаты
Просмотрено
5010
Слоеный салат «Радость грибника». Любители вкусненького будут в восторге!
Закуски
Просмотрено
5822
Аппетитные фуршетные сырные шарики с чесноком
Второе
Просмотрено
5139
Это мой любимый рецепт: Цветная капуста запеченная с сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
6940
Безумно вкусный тортик за полчаса. По вкусу чем-то похож на «Рыжик» и «Наполеон» вместе взятые.