Просмотров: 6708
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4952
Любимый рецепт моей мамы- пирог с капустой на жидком дрожжевом тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
6140
Фальшивые беляши — настоящая находка для тех, кто любит эксперименты и…
Закуски
Просмотрено
4758
Самая вкусная маринованная скумбрия с кислинкой и нежнейшей мякотью
Закуски
Просмотрено
4772
Кабачки, фаршированные курицей — ароматное и оригинальное угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7166
Рубрика «Полезные советы»: Как приготовить печенье: 5 самых быстрых рецептов
Второе
Просмотрено
8369
Скумбрия по рецепту гуру кулинарии Гордона Рамзи
Десерты и выпечка
Просмотрено
5265
Потрясающий рецепт вкусного пирога со сливами «Нью Йорк Таймс»
Соусы
Просмотрено
5048
Готовьте, не пожалеете — дамский горлодёр от С. Сухановой. Остренько и вкусненько!
Закуски
Просмотрено
9742
Болгарский соус «Лютеница» — вкуснятина на хлеб или к мясу!
Первое
Просмотрено
6294
Оригинальный вкус сводит с ума — Куриный суп с сырно-рисовыми клецками
Второе
Просмотрено
6490
Лучший рецепт маринада для шашлыка, который очень скоро вам пригодятся
Второе
Просмотрено
8223
Фирменные литовские цеппелины: ни вареники и не пельмени!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5689
Зачем заморачиваться сложнейшим и долгим замесом — «Быстрые» пирожки за 20 минут!
Салаты
Просмотрено
6242
«Праздничный» слоеный салат на новогодний стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
6055
Самый вкусный крем для тортов и пирожных!
Разное
Просмотрено
6858
Торт «Графские развалины»
Закуски
Просмотрено
4653
Полюбившаяся закуска — Рулетики из лаваша с картофелем, грибами и зеленью
Закуски
Просмотрено
5762
Средиземноморское блюдо «Хумус» — Лучшая намазка для праздничного и буднего стола!
Закуски
Просмотрено
4730
Быстрые маринованные грибочки, просто объедение!
Закуски
Просмотрено
4996
Шикарная закуска для королевского стола — Перепелиные яйца по-шотландски
Второе
Просмотрено
4981
Рыба в картофельной корочке
Десерты и выпечка
Просмотрено
7480
Воздушные кружевные булочки
Второе
Просмотрено
5741
Фаршированные перцы Лазанья. Сочные и невероятно вкусные!
Второе
Просмотрено
4930
Праздничный деликатес — креветки запеченные в соусе