Просмотров: 6672
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5147
Классика грузинского жанра — Хачапури с пылу с жару!
Второе
Просмотрено
4584
Куриная грудка с грибами и сыром — один из самых любимых рецептов!
Закуски
Просмотрено
6402
Успей сделать заготовку на зиму. Грибная солянка
Десерты и выпечка
Просмотрено
7540
Домашняя чиабатта с мягким мякишем, крупными порами и хрустящей корочкой снаружи!
Закуски
Просмотрено
4510
Грибной рулет из лаваша. Любимое блюдо моих детишек!
Второе
Просмотрено
6559
Куриные рулеты с грибами и сыром. Угощение просто великолепное!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5774
Обалденное творожное печенье «Платочки» с яблочной начинкой
Завтраки
Просмотрено
4736
Обалденные сырные блинчики. Блюдо, которое должен попробовать каждый!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4987
Секретный рецепт «Тирольского пирога», откроет вам путь к сердцу любого мужчины!
Второе
Просмотрено
5214
Простые вкусные котлетки такие, какие они должны быть!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4759
Вкусный и полезный облепиховый мармелад на агаре
Салаты
Просмотрено
4503
Обожаю готовить к ужину легкие салатики — вкусный и несложный свекольный салат
Закуски
Просмотрено
11771
Закрываем огурцы на зиму — 8 рецептов
Первое
Просмотрено
5632
Томатный суп: Первое блюдо для настоящих Мужчин!
Разное
Просмотрено
9055
Этот напиток очищает почки, печень и желчный пузырь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6654
Шикарный торт из профитролей с заварным кремом и шоколадом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5185
Вкуснейший шоколадный торт, который готовится мгновенно! Получается торт экстра-класса!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5076
Хрустящие, сочные трубочки с мясом на завтрак. Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9218
Печенье «Тающие моменты»
Второе
Просмотрено
4465
Тыквенные ньокки: покорили меня с первого кусочка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5160
Божественный пирог с консервированным ананасом. Готовится элементарно, а вкусно невероятно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10756
Потрясающий кулич! Нежный, мягкий и ароматный кулич на сметане
Второе
Просмотрено
4945
Куриные зразы с омлетом и помидором. Интересное блюдо с секретом!
Закуски
Просмотрено
7378
Топ-5 великолепных мясных рулетов для праздничного стола