Просмотров: 6778
Невероятный рецепт: Котлеты из брокколи с сыром! Худеть легко!
Этот рецепт мне дал мой диетолог!
? На 100 гр — 119 ккал ? белки — 9? жиры — 9? углеводы — 5?
Ингредиенты:
• 300 г брокколи
• 150 г тертого нежирного сыра
• 2 яйца
• 1,5 -2 ст. л. молотых овсяных хлопьев
• соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи, нарезаем на мелкие кусочки.
Смешиваем с сыром, специями, яйцами и мукой.
Жарим котлетки, смазав сковороду оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4739
Очень любимый в моей семье рецепт приготовления сала в рассоле
Десерты и выпечка
Просмотрено
8484
Знаменитый швейцарский десерт — ореховый пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
4699
Быстрый ванильный пирог. Вам точно понравиться!
Второе
Просмотрено
4692
Волшебный Рис с нежной говядиной и яркими овощами «Сытный стол»
Закуски
Просмотрено
5425
Малосольные помидоры в пакете — Без заморочек и при минимуме времени!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5417
Вкуснейшее печенье «Творожное» с безе, тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6811
Апельсиновые Печенья — рецепт, который покорит любое сердце!
Второе
Просмотрено
5459
Сырная подлива для макарон: Классное повседневное блюдо
Второе
Просмотрено
4734
Взрывоопасно вкусно: Заливное из курицы — нежно и сочно!
Второе
Просмотрено
5480
Шикарное блюдо — свинина по-особому!
Закуски
Просмотрено
4635
Закуска из помидор с брынзой и зеленью: обожаю эту вкуснятину!
Второе
Просмотрено
15150
Новый рецепт из фарша перед которым невозможно устоять!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4446
Рулеты из блинов и лосося. Эта закуска вызовет фурор!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6135
Очень простой домашний тортик «Сказка»
Закуски
Просмотрено
15413
После этого рецепта сыр в магазине НЕ БЕРЕМ!
Салаты
Просмотрено
5436
Вкусный и нежный салат из свиного сердца. Готовьте смело и побольше!
Второе
Просмотрено
11820
Рыба в духовке — 3 лучших рецепта
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5136
Блюдо дня: Сырные бомбочки. Вкус — БОМБА!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5589
Волшебный по вкусу пирог «ПЕРСИКИ ПОД СНЕГОМ «
Первое
Просмотрено
4913
Грибной сливочный суп — невероятно вкусное и сытное блюдо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6106
Простейший и быстрый рецепт пирога со сгущенкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
5315
Ленивый бёрек (привет из Турции) — приготовите раз и будете готовить постоянно!
Второе
Просмотрено
5081
Любимое блюдо всех детей — нежные куриные кнели в молочной подливке
Второе
Просмотрено
4274
Сытный и ароматный фасолевый суп с домашней лапшой