Десерты и выпечка

Просмотров: 6927

Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

Самый чудесный рецепт!

?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)

Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.

Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.

Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.

Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.

Очень просто и невероятно вкусно.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Такие вегетарианские котлетки вы еще не ели — с овощами и рисом!

Десерты и выпечка

Просмотрено

В период клубники всегда его готовлю, но моя мама заменяет любыми сезонными фруктами

Просмотрено

Изысканный салат «ОСЬМИНОЖКА» с красной икрой

Просмотрено

САЛАТЫ на ЛЮБОЙ случай. Вкусно, красиво и доступно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Цитрусовое суфле по-домашнему. Ароматное и нежное, как облако!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Удивите родных: готовим вкусный творожный торт на сковородке!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самые вкусные вергуны я готовлю уже много лет по рецепту своей бабушки: тот же хворост, но не хрустящий

Просмотрено

Суперпышные и супервкусные котлетки из куриного фарша с овсяными хлопьями

Десерты и выпечка

Просмотрено

Обалденные блинчики с мясом по рецепту бабушки: даже остыть не успевают

Десерты и выпечка

Просмотрено

Фитнес-печенье без грамма муки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень вкусный шоколадный пирог — это простые продукты, потрясающе быстрое приготовление и необычный, изумительный вкус!

Десерты и выпечка

Просмотрено

2 варианта самого вкусного и быстрого пирога. Гости будут в восторге!

Просмотрено

Гречневая диета: как сделать все правильно?

Просмотрено

Аппетитная куриная запеканка под сыром — отличный вариант для тихого семейного ужина!

Десерты и выпечка, Новое

Просмотрено

Блины с яблочным припеком — вкуснее, чем обычные!

Просмотрено

Самые сочные и вкусные куриные котлеты — лучший рецепт!

Просмотрено

Необыкновенно вкусный салат на зиму «Остряк». Будете в восторге!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень простой и вкусный нарезной вишневый пирог

Просмотрено

Приготовлю сегодня же! Картофельные рулетики с грибами

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирожки из творожного теста с курицей и сыром — Рецепт на вес золота!

Просмотрено

Томатный Соус на зиму к любому Мясу или Рыбе! Вкуснее, чем аджика и кетчуп!

Просмотрено

Вкусное сочетание запеченного филе птицы с грибами порадует вас!

Просмотрено

Очень вкусный печеночный торт из куриной печени с грибами и морковью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рецепт дня! Пончики «Московские» из творога