Десерты и выпечка

Просмотров: 6894

Овсяно-яичная лепешка — прекрасное сочетание белка и правильных углеводов!

Самый чудесный рецепт!

?на 100грамм — 162.16 ккал?Б/Ж/У — 13.26/10/3.95?

Ингредиенты:
2 яйца
2 ст. л. сухой овсянки
30 г нежирного сыра
щепотка льняных или кунжутных семечек (можно и без них, но с ними полезнее)
любимые специи (у нас хмели-сунели)

Приготовление:
Получается, на каждое яйцо – ложка овсянки, без горки. Яйца взбить. Всыпать овсянку, семечки, специи.

Добавить сыр, натертый на терке. Все перемешать.

Вылить на разогретую антипригарную сковороду без масла. Накрыть крышкой и жарить, пока не подрумянится.

Затем перевернуть и снова жарить под крышкой, до готовности яиц.

Очень просто и невероятно вкусно.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Воздушное, нежное, легкое и хрустящее, это все — самое быстрое печенье «Шоколадное безе»

Просмотрено

Салат с кукурузой и курицей «Дачный вариант»

Просмотрено

Салат с Солнечной кукурузкой и Нежной Курочкой! Ела бы ведрами!

Просмотрено

Очень нежная курица в пикантном соусе «Терияки»

Просмотрено

Картофельные котлетки: шикарный ужин из самых простых ингредиентов!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Новогоднее шоколадное печенье — супершоколадно!

Просмотрено

Худеем и наслаждаемся жизнью! Нежный Салат «Пальмира»: минимум калорий!

Просмотрено

Новый вкус любимого блюда — тефтели с гречкой

Просмотрено

В период экономии нужно экономить! Котлеты гречневые — мой любимый ужин

Просмотрено

Потрясающе вкусная и нежная фокачча с чесноком и розмарином от Дж. Оливера.

Просмотрено

Спагетти с фаршем в сливочном соусе — отличный ужин для всей семьи!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простой и вкусный тoртик без выпечки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт, который у нас практически никто не знаем…Американский вариант завтрака!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сытный и вкусный капустно-мясной пирог на выходные!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Палочка-выручалочка — запеченный батон с сыром и чесноком

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ничего полезнее не существует: 6 вариантов начинки для ПП-рулета из лаваша

Десерты и выпечка

Просмотрено

Румяные пышки со сметаной и сахаром — идеальное дополнение к утреннему чаю!

Просмотрено

Домашняя тушенка своими руками. Быстро, легко и очень вкусно!

Второе, Закуски

Просмотрено

Суши в омлете: простой рецепт экзотического блюда

Просмотрено

Запеканка из печени: лучшая закуска к праздничному столу!

Просмотрено

Салат к празднику «АБХАЗСКАЯ МИМОЗА» — самая нежная, ароматная и пушистая!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Крем «Мокрое безе» или «Пятиминутка»

Просмотрено

Не закуска, а объедение — острые рулетики из баклажанов «Тещин язык». Необыкновенно пикантная, острая, из большого количества овощей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусные и полезные овсяные блинчики к завтраку