Завтраки
Просмотров: 6164

Пышный омлет с овощами

Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»

Утром мы заряжаемся энергией на весь день. Именно завтрак является отправной точкой дня, поэтому нужно порадовать свой желудок и получить нужный заряд положительной энергии на день. Предлагаем Вам попробовать приготовить наш простой рецепт «пышного омлета с овощами»:

Ингредиенты на 4 порции:

  • 8-10 яиц
  • 1 помидор
  • 2 картофелины
  • 0,5 кабачка
  • 50 г твердого сыра
  • соль, растительное масло

Для украшения

  • зелень
  • зеленый лук
  • свежий огурец

Способ приготовления:

  1. Картофель сварить в кожуре. Очистить, нарезать ломтиками. Кабачок очистить от кожицы и семян, нарезать ломтиками, припустить на воде, воду слить. Помидор очистить от кожицы, мелко нарезать.
  2. Потушить помидор на масле, добавить кабачок и картофель, посолить, перемешать. Тушить 2 мин на сильном огне. Взбить яйца с 2 ст. л. холодной воды, солью, перцем. Залить ими овощи на сковороде, накрыть крышкой, убавить огонь.
  3. Сыр натереть на терке. Зеленый лук нарезать. Когда омлет поднимется, посыпать сыром и зеленым луком. Свернуть пополам, накрыть и жарить 1 мин. Выложить на тарелку, украсить петрушкой и свежим огурцом.

Источник

Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4999
Царское угощение — Мандариновый чизкейк с маскарпоне
Второе
Просмотрено
5136
Творог с огурцом и зеленью. На 100 грамм всего 67.76 ккал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6123
«Невидимый» яблочный пирог. Очень сочный и очень яблочный!
Второе, Закуски
Просмотрено
5846
Горячая закуска из лаваша
Второе
Просмотрено
5000
Нежные как пух: полезные рыбные котлеты на пару
Десерты и выпечка
Просмотрено
19475
В Японии придумали рецепт торта. Мир в шоке: там только 3 ингредиента!
Второе
Просмотрено
5969
«Нескучная грудка» с сыром в сухарях
Десерты и выпечка
Просмотрено
4877
ШОКОЛАДНАЯ ПАННА КОТТА — райское наслаждение!
Закуски
Просмотрено
4604
Оригинальный рецепт приготовления ароматной закуски: жареные рулетики из хлеба с ветчиной и сыром.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7278
Отличный перекус выходного дня — трудно отказаться от такой вкуснятины!
Закуски
Просмотрено
4759
Пикантная селедочка по-корейски — прекрасная закуска для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4846
Вкус этого тортика запомниться всем, а готовить его одно удовольствие!
Салаты
Просмотрено
6607
Изумительный салат «Цветы для невесты» — сметается со стола первым 
Первое
Просмотрено
10582
Самый вкусный грибной сливочный суп
Десерты и выпечка
Просмотрено
6942
Торт «Пища Богов»- не торт, а искусство!
Разное
Просмотрено
9009
Рецепты «той самой» столовской еды из детства
Десерты и выпечка
Просмотрено
6283
100 штук за полчаса! МИНИ пирожки с мясом без лепки в духовке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5512
Коронное блюдо — тонкая пицца с хрустящей корочкой и просто обалденным вкусом!
Закуски
Просмотрено
10061
Никто не догадается, что это горбуша! Это нереально вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5763
Мармелад из кабачков. Никто не догадается из чего он приготовлен!
Второе
Просмотрено
4751
Очень нежная курица в пикантном соусе «Терияки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6155
Пирожки с молодой капустой и луком пореем. Пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5709
Бисквитный рулет с маком и изюмом «Ветка»
Второе
Просмотрено
4325
Удиви родных — Курица в пряном маринаде, запеченная на сковороде