Просмотров: 4625
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4505
Радуйте полезными блюдами каждый день: Вкусный салат с зелёной редькой
Десерты и выпечка
Просмотрено
8787
Творожная запеканка «Мороженое»: Великолепный вкус и большая польза
Второе
Просмотрено
5204
Куриное филе с сыром: Диетический фитнес-ужин!
Второе
Просмотрено
5202
«Пшенная каша с тыквой в горшочке» — в восторге даже отъявленные мясоеды!
Завтраки
Просмотрено
4913
Банановая запеканка с йогуртом «Идеальное утро». Попробовала в Турции и влюбилась!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4209
Ароматнейший пшенник с курагой орехами
Закуски
Просмотрено
4883
Новогодняя закуска — Фаршированные кальмары «СВИНКИ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5493
Нежнейшее песочное печенье всего из 3 ингредиентов за 30 минут!
Закуски
Просмотрено
4446
Селедка под сырной шубкой. В тандеме с горячей картошечкой она особенно хороша!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4231
Готовим шоколадный тарт с черносливом
Салаты
Просмотрено
4523
Салат-коктейль «Сладкая птичка»: в моем списке обязательных блюд на праздничный стол!
Закуски
Просмотрено
5082
Замечательная остренькая капуста, супер быстрого приготовления!
Закуски
Просмотрено
5316
Изысканный деликатес: Нежные Рулетики из языка
Десерты и выпечка
Просмотрено
25041
Хахаряшки на кефире всего за 15 минут к чаю. Получается целая гора вкусняшек!
Закуски
Просмотрено
7599
Маринованный лук к шашлыку или вместо салата!
Первое
Просмотрено
5016
Шпинатные клецки с куриным бульоном — удивите своих родных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5380
Тончайшие яблочные дольки растворяются в небольшом количестве теста, и самого теста практически не видно.
Второе
Просмотрено
4190
Для любителей вкусной рыбки — Судак с помидорами и лимонами
Десерты и выпечка
Просмотрено
8142
Сырнички — прелесть! Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4777
Сочные слоеные клубочки с мясным фаршем под сыром. Вкуснотище!!!
Салаты
Просмотрено
5029
Салат с копченой колбасой и огурцами, заправленный легкой пикантной заправкой
Закуски
Просмотрено
5322
Куриная пастрома — прекрасная альтернатива напичканным химией магазинным деликатесам!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5631
Попробуйте приготовить уже сегодня! Творожно-ягодный чизкейк. Такой вкуснотищи я давно не ела
Салаты
Просмотрено
5030
Вкусный куриный салат с картофелем