Просмотров: 4765
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Второе
Просмотрено
4398
Диетический ужин — куриное филе в апельсиновом соусе. На 100 грамм всего 86,69 ккал!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4772
Восхитительный шоколадно-банановый торт для праздника!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6217
Когда хочется чего-нибудь необычного, можно испечь нежный творожный пирог «Слезы ангела»!
Второе
Просмотрено
6043
Мусака «Адриатика» — вкуснейшее балканское блюдо на вашем столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5039
Быстрая основа для пиццы, как в лучшей пиццерии!
Закуски
Просмотрено
5485
Сочные куриные тефтельки в картофельных корзиночках
Маринады
Просмотрено
10215
Скумбрия маринованная по авторскому рецепту! Наслаждаюсь каждым кусочком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5841
Готовим полезные овсяные тарталетки с яблоком
Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски
Просмотрено
5336
Пита с ветчиной и овощами
Второе
Просмотрено
16226
9 самых вкусных блюд из фарша
Закуски
Просмотрено
5412
Чесночные Стрелки используем только ВПРОК! Классный способ сделать бутерброд еще вкуснее
Десерты и выпечка
Просмотрено
6785
Торт “Наполеон” — идеальный рецепт!
Первое
Просмотрено
4670
Лагман по-узбекски: Сытно, вкусно и пикантно!
Второе
Просмотрено
4183
Пряное, сытное и согревающее! Свинина в грузинской солянке получается необыкновенно вкусной и сочной.
Десерты и выпечка
Просмотрено
7174
Быстрые пирожки на кефире — готовятся моментально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4503
Творожная запеканка без муки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5126
Пирожное «Баунти»- просто сказка! Свежо и оригинально!
Салаты
Просмотрено
6975
Готовлю очень часто! Салат с грибами и перцем «Лесной рай»
Второе
Просмотрено
5666
Свиные отбивные в грибной подливке. Удивляйте гостей!
Маринады, Новое
Просмотрено
12300
Топ-6 рецептов самых удачных маринадов для куриной грудки
Закуски
Просмотрено
6024
Яично-мясной рулет к застолью — вкусно, оригинально и недорого!
Второе
Просмотрено
7976
Аппетитный паприкаш из курицы: популярнейшее блюдо в Венгрии и Австрии
Десерты и выпечка
Просмотрено
4598
Блинный торт с апельсином и взбитыми сливками
Второе
Просмотрено
5393
Этот гуляш с подливкой, покорил мое сердце навсегда! Как в садике