Просмотров: 4705
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Завтраки
Просмотрено
5648
Самый лучший завтрак — пушистое облако на тосте!
Второе
Просмотрено
4911
Прекрасный ужин — Ароматное мясо по-гавайски
Второе
Просмотрено
5425
Картофельная запеканка с фаршем — прекрасный ужин!
Салаты
Просмотрено
6928
7 Рецептов Самых необычных Салатов К новому Году 2018
Разное
Просмотрено
4537
Выберите себе завтрак, и мы угадаем, сколько вам лет!
Второе
Просмотрено
5016
Курица, фаршированная апельсинами
Второе
Просмотрено
5180
Картофельные рулетики с мясом «Деревенский обед»
Второе
Просмотрено
4792
Ведь скоро наш любимый овощ откроет свой сезон — Слоеная кабачковая запеканка с мясом!
Напитки
Просмотрено
14802
Три напитка для женщин, чтобы держать гормоны в норме. Пейте каждый день!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5296
Мой фирменный рецепт: Творожно-яблочный пирог
Второе
Просмотрено
7196
Сытный пирог «Обжорка»: люблю такие рецепты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5564
Мегрельские хачапури — пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
5654
Мясо с черносливом. Идеальное сочетание ингредиентов!
Первое
Просмотрено
5063
Густой и наваристый грибной суп с манной крупой
Второе
Просмотрено
11362
Топ-10 самых лучших рецептов вторых блюд
Второе
Просмотрено
5829
Беспроигрышный бефстроганов для королевского ужина
Завтраки
Просмотрено
5396
Идеальный завтра для деток: Слойки с яйцом, ветчиной и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
12420
Вкусный, быстрый, ленивый Наполеон – любовь навсегда!
Первое
Просмотрено
5898
Суп с фасолью
Второе
Просмотрено
5517
Готовим пикантные и ароматные куриные грудки по — восточному
Второе
Просмотрено
6970
Курица с брокколи в кисло-сладком соусе. Объедение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5157
Попробую приготовить уже сегодня: Торт «Павлова» с орехами и шоколадом
Второе
Просмотрено
5607
Что нужно для самого вкусного в мире ужина? Правильно…Жареный картофель с чесноком и петрушкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7087
Австрийский сырный торт «Гауда». Никогда не пробовала, настолько вкусной выпечки!