Просмотров: 4472
Держите рецепт без лишних калорий — Цветная капуста с помидорами
Прекрасный вариант легкого ужина!
Ингредиенты:
Капуста цветная — 800 г
Помидор — 8-9 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Лук — 3 шт
Петрушка (укроп, базилик) — 1 пучок
Масло растительное — 3-4 ст.л.
Соль (и перец молотый — по вкусу) — 1/2 ч.л.
Приготовление:
Промываем капусту и разбираем на соцветия. Затем отвариваем пару минут в подсоленной воде. Откидываем капусту на дуршлаг.
Нарезаем помидоры кубиками, измельчаем чеснок.
Нарезаем лук не очень мелко и обжариваем на растительном масле.
Высыпаем к луку капусту и слегка обжариваем, затем добавляем помидоры. Протушиваем минут 7-8, добавляем мелко рубленную зелень, чеснок, соль и перец.
Тушим до готовности капусты.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — appetitno.info
Читайте также:
Первое
Просмотрено
5718
Гениальны куриный бульон по рецепту Хестона Блюменталя
Закуски
Просмотрено
7510
Кабачки в йогуртном соусе — совершенно замечательное на вкус!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5091
Постные пирожки с картошкой и грибами. Муж и дети обожают!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10636
Рецептов пирожков много, но определиться , какой лучше, трудно. Хочется испробовать все рецепты.
Закуски
Просмотрено
6734
Рулет из лаваша с пекинской капустой и яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4287
Оладьи с начинкой и припёком — вкусно и быстро!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6259
Любимая выпечка детства — ароматные, мягкие, вкусные сдобные булочки с маком и изюмом
Второе, Закуски
Просмотрено
4842
Прекрасная праздничная закуска — Румаки из маринованной куриной печени за 20 минут
Десерты и выпечка
Просмотрено
5194
Мамино сметанное печенье: теперь я готовлю своим детям!
Второе
Просмотрено
5156
Сказочно вкусные свиные рёбра с картофелем в рукаве. Мясо тает во рту!
Второе
Просмотрено
5355
Накормим весь мир! Куриные котлеты с грибами и сыром
Второе
Просмотрено
5422
Легкий ужин — куриная грудка с грибами, запеченные в йогурте
Второе
Просмотрено
6545
Армянская хашлама — вкус божественный, аромат невероятный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6352
Любите печенье, которое рассыпается едва коснувшись языка? Тогда давайте готовить!
Второе
Просмотрено
4993
Домашние роллы «Филадельфия»: простой рецепт изысканного блюда с экономией кучи денег
Салаты
Просмотрено
6777
Сытный салат «Анастасия» из простых и самых доступных ингредиентов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5785
Обалденный кекс к чаю, порадует Вас своим чудесным вкусом
Салаты
Просмотрено
5810
Ресторанный салат с ветчиной и ананасами «МАРГАРИТА»
Второе
Просмотрено
6366
Топ-7 рецептов самого вкусного мяса с картофелем
Закуски
Просмотрено
3989
Хрен со свеклой — отличное дополнение к мясу или рыбе!
Первое
Просмотрено
4748
Идеальный обед: Лёгкий суп из консервированной горбуши
Завтраки
Просмотрено
7419
Овсяный крамбл с черносливом: талия скажет спасибо!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9305
Остался стакан кефира? Тогда мы поможем Вам сделать супер блюдо: Таратушки на кефире
Десерты и выпечка
Просмотрено
6094
Сытные гусарики: Их можно подавать и на праздничный стол, и брать с собой в пикник