Просмотров: 4449
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Напитки
Просмотрено
11584
Целебная Настойка из крапивы — лекарство, которое можно сделать дома!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5009
Идеальное тесто для любого пирога — быстро и вкусно!
Второе
Просмотрено
14341
Для истинных гурманов: Куриная Печень по-итальянски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6046
Ленивый кекс с персиками
Второе
Просмотрено
5578
Диетический ужин: жюльен с куриной грудкой
Салаты
Просмотрено
5535
В копилку рецептов — салат с копченой грудкой и сыром
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
13567
Татарские пирожки
Десерты и выпечка
Просмотрено
4755
Открытый пирог с курицей и болгарским перцем. Летом, лучше не придумать!
Второе
Просмотрено
5847
Оригинальный рецепт для праздничного стола — рыба по-царски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6731
Восхитительный пирог «Лень-матушка» — готовить легко и просто!
Второе
Просмотрено
6375
Тушеные куриные сердечки с грибами. Фигура точно не пострадает!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5113
Влюбитесь в этот тортик с первого взгляда! Сочетание песочного теста с кисло-сладкой прослойкой, не может оставить равнодушным!
Салаты
Просмотрено
4884
Крабовый салат, приготовленный необычным способом!
Второе
Просмотрено
5395
Нежнейшее мясо «Кремлевское»: буквально тает во рту!
Закуски
Просмотрено
4576
Шикарное заливное из курицы и овощей: станет изюминкой Новогоднего застолья!
Закуски
Просмотрено
3956
Красивая и вкусная закуска- Фаршированные шампиньоны с беконом и сыром
Салаты
Просмотрено
7903
Необычный салат «Кабачки по-корейски». Смело готовьте целый таз!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9168
Готовим пышную пиццу за 30 минут. Самое вкусное тесто, которое я пробовала!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5231
Фантастически вкусная пицца-хлеб за 10 минут!
Закуски
Просмотрено
4608
Прекрасная закуска — запеченные ароматные томаты с сыром
Салаты
Просмотрено
4857
Невероятно красивый и вкусный куриный салат с картофелем
Второе
Просмотрено
9604
Свиная рулька «Великолепная». Ни одного мясоеда еще не оставила равнодушным!
Второе, Закуски
Просмотрено
7310
5 начинок для брускетты
Второе
Просмотрено
8105
Сочные рыбные котлеты с жаренным луком и морковкой: в моей семье это блюдо занимает особенное место!