Просмотров: 4419
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6339
Готовим вкуснейшие чебуреки на скорую руку
Второе
Просмотрено
5579
Горбуша с брокколи, запеченные в сливках
Десерты и выпечка
Просмотрено
7474
Масляный яично-молочный крем шарлотт: прекрасная начинка для эклеров, для прослаивания тортов и пирожных!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5955
Домашний торт «Баунти» в шоколадной глазури — райское наслаждение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4839
Воздушный, нежный пирог с приятным ароматом мёда и орехов
Второе, Разное
Просмотрено
5607
Как быстро и просто подготовить листья для голубцов
Второе
Просмотрено
5624
Прекрасный вариант для ужина: запеканка со скумбрией и овощами!
Салаты
Просмотрено
6055
Сытный и вкусный салат, который оценят все!
Второе
Просмотрено
6485
ГОВЯДИНА ПО-БУРГУНДСКИ
Закуски
Просмотрено
5675
Вкуснее закуски не бывает — «Привет из деревни»!
Первое
Просмотрено
6181
Мои любимые сырные супчики!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8675
Медовик «Ателье». Этот торт просто необыкновенный. Он затмит собой все варианты медовиков, которые Вы готовили раньше.
Второе
Просмотрено
8091
Вкусный омлет: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ
Десерты и выпечка
Просмотрено
11986
Коллекция лучших десертов
Десерты и выпечка
Просмотрено
4764
Низкокалорийная вкусняшка — Творожник с фруктами. Для любителей легких десертов!
Второе
Просмотрено
6180
Запеченные баклажаны с грибами и перцем. Лучшее блюдо из баклажан!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4310
Восточная сладость своими руками — домашние мягкие конфеты рахат-лукум
Второе
Просмотрено
5242
Курица с рисом и овощами по-каталонски: это очень вкусно
Второе
Просмотрено
5293
Филе форели в сырном соусе, приготовленное в духовке
Первое
Просмотрено
5121
Первые блюда: 3 лучших оригинальных грибных супа
Десерты и выпечка
Просмотрено
7470
Быстрые и безумно вкусные маффины «Шармель»
Салаты
Просмотрено
4897
Салат с кальмарами, сыром и помидорами — в копилку рецептов!
Второе
Просмотрено
5952
Куриные котлеты с сыром. Этот вкус сведет с ума кого угодно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4191
Пирог с капустой и грибами: для любителей несложной выпечки!