Просмотров: 4534
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
5084
Первоклассная ананасовая закуска к праздничному столу
Второе
Просмотрено
5242
Котлеты из путассу с хлебом и салом — пальчики оближите!
Закуски
Просмотрено
5861
Маринованная капуста со свеклой — сметается со стола первой
Салаты
Просмотрено
5881
Идеальный легкий салат с лимонной заправкой для позднего ужина
Салаты
Просмотрено
5677
Готовим шикарные блюда дома: ТОП–5 вкусных рецептов из курицы из разных стран мира
Десерты и выпечка
Просмотрено
5185
Божественно вкусный пирог с грушами на скорую руку
Второе
Просмотрено
11713
Куриные грудки по-восточному. Очень пикантно и безумно вкусно!
Второе
Просмотрено
8821
Бесподобные капустники с фаршем. Свекровь научила!
Второе
Просмотрено
5204
Запеченная СКУМБРИЯ в духовке – очень оригинальный рецепт, который вам точно понравится!
Второе
Просмотрено
5629
Картофельные драники с мясом
Второе
Просмотрено
6413
БЮДЖЕТНО, но Очень ВКУСНО. Жарим ПЕЧЕНКУ, чтобы она была СОЧНАЯ и Нежная
Десерты и выпечка
Просмотрено
4937
Очень простой рецепт отличного печенья — «Самородок»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7477
Пирог Киш-кюко. Готовим со Сталиком Ханкишиевым
Второе
Просмотрено
4852
Оригинальная грибная запеканка в лаваше. Сочная начинка в хрустящей корочке!
Закуски
Просмотрено
7357
Подборка вкуснейших закусочных тортов к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4534
Пушистые и очень вкусные печеньки «Одуванчики» — приближаем лето любым путем!
Второе
Просмотрено
4484
Простое и любимое всеми блюдо — макарошки с колбаской и морковью
Второе
Просмотрено
4799
Сочная куриная грудка в необычной соусе с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5547
Древнее грузинское национальное лакомство — Чурчхела
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
6524
Пирожки с яблоками и вишней: идеальное тесто и сочная начинка!
Второе
Просмотрено
4405
Куриное филе в сливках со сладким перцем «Мясная долина»
Салаты
Просмотрено
9163
Постный Супер Салат с булгуром и овощами на каждый день!
Завтраки
Просмотрено
6391
Крестьянский завтрак. Рецепт из Латвии!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6349
Сахарное печенье с хрустящей, карамельной корочкой! Это самое вкусное печенье, которое я когда-либо пробовала!