Просмотров: 6310
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
9510
ЗАВТРАК, ОБЕД или УЖИН Очень Рекомендую! Сочная Рыбка на Скорую руку
Закуски
Просмотрено
5661
Закуска, которая надолго не задерживается — Тарталетки с сыром и грибами
Первое
Просмотрено
4878
Аппетитный рассольник «ДОМАШНИЙ» с куриными сердечками (без перловки)
Салаты
Просмотрено
5884
Очень вкусный слоеный салат «Нежность» — гости в восторге!
Второе
Просмотрено
5891
Лучшее блюдо из картофельного теста — Деревенский пирог с сочной начинкой!
Закуски
Просмотрено
5242
Закуска на чипсах: 7 вариантов оригинальной начинки.
Салаты
Просмотрено
6140
Очень вкусный салатик с крабовыми палочками
Салаты
Просмотрено
4234
Идея для легкого ужина или обеда — Салат «Красный»
Разное
Просмотрено
5082
Пирог Загадка ДЛЯ ДЕТЕЙ на Скорую Руку! Лучше и вкуснее не Придумать
Второе
Просмотрено
5166
Секреты приготовления цыпленка табака
Второе
Просмотрено
4380
Сочное и безумно вкусное мясо в фольге с грибами и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
9854
Аппетитные лепешки «Пух» к обеду — сметут со стола за одну минуту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5465
От кусочка этого пирог никто не откажется! Вкусно и просто!!!!
Салаты
Просмотрено
4925
Салат с простым и значимым названием «ВКУСНЫЙ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6246
Варианты пирожков из слоеного теста с интересными начинками
Закуски
Просмотрено
4513
Блюдо дня! Цветная капуста, запечённая под молочно-сырным соусом
Второе
Просмотрено
10853
Постные котлеты из овсянки — даже не представляете, как это вкусно, пока не попробуете!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9447
Для тех, кто с выпечкой на «Ты»: Прекрасное Милашино тесто. Выпечка появляется с молниеносной скоростью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7122
Рулет «Куршену» с безумно вкусным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
5773
Этот рецепт достался мне от бабули: Чудесный Яблочный штрудель
Десерты и выпечка
Просмотрено
4514
Один из лучших десертов — Торт-желе «Нежность» без выпечки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5382
Быстрые сдобные булочки с творогом…без масла! Можно с любой начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4730
Предлагаем вам очень простой рецепт Домашнего хвороста
Десерты и выпечка
Просмотрено
6529
Легкий и бюджетный пирог: никогда не подводил!