Просмотров: 6254
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4531
Cалат «Маргарита». Шикарный салатик на скорую руку!
Второе
Просмотрено
7379
Рецепт от шеф-повара: Рыба в фольге
Второе
Просмотрено
4532
Волшебный ужин! Что делать с куриной грудкой? 7 классных идей!
Второе
Просмотрено
4821
Праздничный деликатес — креветки запеченные в соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
10911
Сказочные пирожные «Баунти» — вкусно и оригинально!
Второе
Просмотрено
5575
Залив этой смесью цветную капусту с курочкой…через 40 минут был готов вкуснейший ужин!
Салаты
Просмотрено
4400
Салат с фасолью и оливками на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
6516
Божественные, тающие во рту пончики. Советую приготовить однозначно!
Закуски
Просмотрено
5595
Свекольная паста с фасолью «Объедение» — супер намазка или начинка для тарталеток
Десерты и выпечка
Просмотрено
6120
Домашняя сгущенка всего за 15 минут! Вкусно, быстро, не хуже магазинной!
Второе
Просмотрено
4845
Нежные и сочные куриные шарики с сыром — деткам очень нравится!
Закуски
Просмотрено
5374
Вы такой еще не ели! Салат со свеклой и кабачками
Закуски
Просмотрено
5398
На бородинском хлебушке, да накрыть все это стаканом холодного томатного сока с солью и черным перцем. Мама дорогая…
Напитки
Просмотрено
4647
Ароматный чай с грушей. Отличный способ поднять настроение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4719
Истинно новогодний десерт — «Мандарины в белом шоколаде»
Салаты
Просмотрено
4853
Теплый салат с лососем: устрой королевский ужин!
Второе
Просмотрено
3893
Курица в ароматном апельсиновом маринаде и с неповторимо красивой корочкой!
Напитки
Просмотрено
6677
Как Научиться Разбираться В Вине И Не Быть Снобом?
Десерты и выпечка
Просмотрено
19597
Просто наливаю в кастрюльку МОЛОКО, добавляю САХАР, муку и КАКАО. Вкуснятинка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7234
Апельсиновый манник: Простейший и вкуснейший пирог
Десерты и выпечка
Просмотрено
4928
Домашние, очень вкусные Хачапури по-грузински!
Второе
Просмотрено
5699
Готовим самое вкусное — Куриные рулеты с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
6767
Пирог «Зебра» — рецепт дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
11709
Торты СССР. 9 рецептов любимых тортов из детства. Рай для сладкоежек!