Просмотров: 6434
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5047
Картофельные зразы с капустой. Просто великолепное блюдо!
Салаты
Просмотрено
6233
Отличный зимний салат! Достойная замена оливье в вашем праздничном меню! Хрустальный салат с курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5021
Польза натуральных продуктов для вашего здоровья и без вреда для вашей фигуры!
Закуски
Просмотрено
9225
Блюдо, которое покорит всех. Готовится 15 минут!
Салаты
Просмотрено
5115
Авокадо дьявола — красивый и оригинальный салат к праздничному столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6535
Готовим вкуснейшие чебуреки на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4617
Бесподобные воздушные шоколадные меренги
Закуски
Просмотрено
4556
Иногда можно побаловать себя вкусненьким: Фаршированные яйца со шпротами и красной икрой
Салаты
Просмотрено
5159
Прекрасный легкий салат для худеющих !
Десерты и выпечка
Просмотрено
5233
Булочки с маком и изюмом: именно та выпечка, которая нравится всем!
Закуски
Просмотрено
4730
Пикантная селедочка по-корейски — прекрасная закуска для всей семьи!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5362
Торт «Медовое полено»
Закуски
Просмотрено
4593
Яичный крем в тарталетках — красивое и вкусное угощение к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
5725
Королевское блюдо: Лосось запеченный в слоеном тесте
Десерты и выпечка
Просмотрено
5035
Получается мощно: Вкусный и сочный манно-яблочный пирог
Второе
Просмотрено
4769
Нежное куриное филе со сливочно-чесночным вкусом и ароматом!
Салаты
Просмотрено
7085
Подборка лучших праздничных салатов «цветов» на Новогодний стол 2018
Второе
Просмотрено
4624
Приготовь к ужину грибочки, тушенные в сметане
Салаты
Просмотрено
6118
Незабываемый вкус — вы обязательно должны попробовать этот салат
Второе
Просмотрено
5051
Запечённые помидоры с мясом. Берите помидорки поспелее и наслаждайтесь каждым кусочком!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10646
Оформление красивой выпечки- 10 великолепных идей!?
Второе
Просмотрено
8476
Приготовьте рулет банкетный по итальянскому рецепту — необычный, красивый и очень вкусный
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6910
Творожно-фруктовое суфле к завтраку за 5 минут — приятное начало дня!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5257
Творожно-банановые булочки без муки и лишних калорий!