Просмотров: 5888
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5413
Обалденный вишневый торт с кремом из сыра маскарпоне
Десерты и выпечка
Просмотрено
4533
Рулетики из блинчиков с творожно–банановым кремом — вкуснее вы не пробовали!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6657
Мясной пирог «Хризантема». Очень вкусный и красивый!
Второе
Просмотрено
6571
Безумно вкусная картошка по-царски. Мое коронное блюдо!
Салаты
Просмотрено
7597
Салат «Морской»
Соусы
Просмотрено
14281
Нежная, прям, шелковая луковая подлива для котлет: съедена дочиста!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5433
Нежное с приятной кислинкой творожное бланманже с черной смородиной
Завтраки
Просмотрено
4743
Самый вкусный завтрак — American pancakes (Американские блинчики)
Второе, Новое
Просмотрено
4074
Замечательный рыбный кекс «Нежный ломтик»: очень оригинальное угощение!
Закуски
Просмотрено
9532
Изюминка итальянской кухни — Безумно вкусные вяленые помидоры.
Второе
Просмотрено
4211
Самая быстрая и вкусная курица в микроволновке
Второе
Просмотрено
5592
Бигус — блюдо, которое стоит попробовать
Закуски
Просмотрено
8209
Скумбрия малосольная «Домашняя» — вкуснятина необыкновенная!
Второе
Просмотрено
3970
Сочно и вкусно: Куриные голени в сметанном маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
4870
Вкуснейшее печенье «Творожное» с безе, тает во рту!
Закуски
Просмотрено
3967
Острая фасоль с овощами: прекрасный гарнир к мясу
Закуски
Просмотрено
6041
Готовим сыр «Филадельфия» самостоятельно в домашних условиях
Десерты и выпечка
Просмотрено
9946
Шоколадно-кофейный пудинг — десерт королей!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8861
Готовим нежный и мягкий пирог на кефире за 5 минут!
Второе
Просмотрено
4592
Куриное филе запечённое с луком и морковью — простое, но достойное!
Закуски
Просмотрено
7451
Топ-6 рецептов самой вкусной домашней шаурмы
Закуски
Просмотрено
4696
Домашний сыр с зеленью и тмином — вкусно и полезно!
Второе
Просмотрено
4928
Ароматная фаршированная картошка с грибами, сыром и беконом
Десерты и выпечка
Просмотрено
4473
Вкусные и полезные овсяные блинчики к завтраку