Просмотров: 6161
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
И без трудоемкого заворачивания!
Ингредиенты:
куриные грудки — 350 г.
капуста — 130 г.
рис — треть стакана (70 г.)
яйцо — 1 штка
сметана 15% — 100 г.
консервированные томаты в собственном соку — 300 г.
укроп — полпучка
петрушка — полпучка
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Куриное филе прокручиваем через мясорубку.
Нарезаем мелко капусту.
Смешиваем фарш, капусту, рис, яйцо, соль.
Формируем из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выкладываем их в сковороду с высокими бортиками.
Для соуса смешиваем в блендере 300 г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны, добавьте мелко нарезанную зелень и соль.
Заправляем томатным соусом голубцы, накрываем крышкой и тушим полчаса.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — garim-parim.ru
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4770
Воздушный, нежный пирог с приятным ароматом мёда и орехов
Закуски
Просмотрено
5017
Острая закуска из баклажанов на зиму по мотивам кавказской кухни
Десерты и выпечка
Просмотрено
6772
Классические вафли из СССР. Любимый вкус детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5863
Печенье «Тающие мгновения» — безумно вкусно!
Салаты
Просмотрено
4869
Свежий салатик с сухариками. Всегда готовлю, когда нужно удивить!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4750
Вкусный и мягкий кулич быстрого приготовления: моя семья любит именно его!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6468
Очень нежный йогуртовый пудинг. Все подружки будут умолять дать рецепт!
Салаты
Просмотрено
6615
Салат » Марго»
Закуски
Просмотрено
4812
Золотые рецепты на зиму: цветная капуста в томате
Второе
Просмотрено
4754
Рисовые котлеты с куриным мясом — простой рецепт, проверенный не одной хозяйкой!
Закуски
Просмотрено
4398
Праздничная закуска — «Сытный» салат на помидорках. Красиво и вкусно!
Салаты
Просмотрено
4310
Сытный и вкусный салат «Шапочка» с куриной печенью и рисом
Салаты
Просмотрено
5110
Вкусно и просто — Салат с пекинской капустой, курицей и сухариками
Десерты и выпечка
Просмотрено
4480
Тыквенно-творожная запеканка. В таком виде даже дети лопают с удовольствием!
Салаты
Просмотрено
5160
Салат с куриной печенью. Оригинальная подача обычной печени к праздничному столу!
Второе
Просмотрено
6142
Тыква, тушеная в сметане — прекрасный гарнир к мясу!
Разное
Просмотрено
4220
Простое пресное тесто для приготовления постных вареников
Десерты и выпечка
Просмотрено
8240
Тесто получается сдобным и, что самое главное, не надо ждать пока оно подойдёт, сразу же после замеса можно начинать заниматься выпечкой. Очень легко и быстро
Десерты и выпечка
Просмотрено
5170
Для самых продвинутых: Готовим вapeньe БЕЗ сaхapa!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5693
Сконы с зеленью и сыром — прекрасное угощение к чаю!
Новое
Просмотрено
15161
Эффективная Диета «Вареные яйца» — быстрое и полезное похудение
Второе
Просмотрено
4899
6 простых и полезных способов добавить ягоды в основные блюда
Десерты и выпечка
Просмотрено
4119
Рассыпчатое, мягкое малиновое печенье к чаю!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7791
Самый вкусный торт со сметанным кремом и вареньем