Просмотров: 6878
Рецепт моего тренера: Фитнес -торт
Не отказывайте себе в сладеньком! Всего 150 калорий на 100 гр !!!
Ингредиенты:
— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— Корица
— 3 стол. ложки воды
Начинка:
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 250 г обезжиренного творога
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин
Приготовление:
Замесить тесто, смешав молотые хлопья с белком и водой.
Выкладываем его в форму для выпекания, формируем бортики. Запекать в духовке разогретой до 180 градусов 10 минут.
Для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку еще 40-50 минут на 180 градусов.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
5643
Колбасные цветочки
Второе
Просмотрено
5417
Мясные зразы в духовке — отличная идея для обеда или ужина: ваши домашние оценят это блюдо по достоинству
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
5396
4 вида чипсов, приготовленных в духовке! Вкусненько и по-домашнему!
Завтраки
Просмотрено
4741
Ролл с омлетом к завтраку: Быстро, Просто, Вкусно!
Салаты
Просмотрено
5831
Обалденный слоеный салатик. Готовлю по поводу и без!
Салаты
Просмотрено
9044
Французский салат Гайрат — быстро, просто, вкусно!
Салаты
Просмотрено
5505
Салат «Валентина»
Завтраки
Просмотрено
5207
Всегда удивлялась, как готовят такой пышный омлет в садике? Секрет раскрыт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5003
Вкусные и быстрые булочки с яблоком к чаю!
Второе
Просмотрено
4743
Запеченная скумбрия с овощами. Вкусно, просто, сытно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4361
Вкусный и полезный облепиховый джем «Золотко»
Закуски
Просмотрено
4803
Потрясающие рулетики из кабачков и курицы — это не только невероятно красивая закуска, но еще и удивительно вкусная
Десерты и выпечка
Просмотрено
10594
Когда в детстве бабушка пекла булочки с изюмом, ароматом сдобы наполнялся весь дом, день становился солнечным
Десерты и выпечка
Просмотрено
6272
Невероятный шоколадный «Наполеон». Все родные в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4992
Божественный пирог с ягодами и меренгой: каждый кусочек тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5207
Творожное капуччино: десерт, который тает во рту, едва коснувшись языка!
Завтраки
Просмотрено
5207
Три рецепта очень вкусного и полезного завтрака
Соусы
Просмотрено
8158
Соус из киви к мясу — пальчики оближешь!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5112
Кекс-зебра в шоколадной глазури — нежный и красивый!
Завтраки
Просмотрено
30122
Лучший в мире ЗАВТРАК всего за 10 минут. Ленивый ПИРОГ просто объедение!
Салаты
Просмотрено
6276
Салат с сельдью: вкуснее, чем привычная нам «селедка в шубе»
Второе
Просмотрено
5374
Тушеная капуста с мясом и рисом вместо голубцов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13782
Нежная и воздушная вкуснятина из творога за 15 минут. Тает во рту!
Напитки
Просмотрено
5746
Обалденно вкусный домашний квас уже через 6 часов, не отличить от бочкового!