Просмотров: 4478
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5606
Диетическое лакомство для стройншек — Зефир из кефира
Десерты и выпечка
Просмотрено
4249
Готовлю каждую неделю такие хрустящие и сочные чебуреки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5965
Пирожные из слоеного теста. Проще и вкуснее не придумаешь!
Второе
Просмотрено
4393
Разнообразь свое меню — приготовь вкусные луковые котлеты
Десерты и выпечка
Просмотрено
8182
Нежное печенье на желтках. Готовьте сразу две порции, разлетаются!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5734
Сахарные рогалики, по этому рецепту готовила еще моя бабуля, потом мама и я
Закуски
Просмотрено
7597
Безумно вкусные вяленые помидоры «Итальянский рай»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5349
Рецепт творожной запеканки в духовке с манкой и тыквой
Второе
Просмотрено
4658
Настоящее весеннее блюдо — овощной ″Эдем″
Десерты и выпечка
Просмотрено
4619
Румяные и аппетитные кулебяки с рыбкой и сладким луком
Второе
Просмотрено
5725
Курица фаршированная ветчиной и сыром
Десерты и выпечка
Просмотрено
5149
Тыквенный рулет с крем-чизом — тает во рту!
Завтраки
Просмотрено
3871
Сытные и очень вкусные оладушки «ТРИО»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4515
Побалуй родных вкусной и аппетитной домашней пиццей
Салаты
Просмотрено
4984
Прекрасный вариант для праздничного стола — грибной салат с курицей и кукурузой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4480
Побалуй любимых красивыми и румяными булочками с изюмом
Закуски
Просмотрено
4736
Семга «Гравлакс». Делать эту вкуснятину следует заранее, но результат того стоит!
Второе
Просмотрено
4591
В ресторане такое не попробуешь — котлеты из индейки с помидорами и сыром
Второе
Просмотрено
4928
Одно из самых вкусных рыбных блюд, которое я пробовала — Лосось запечённый с картофелем
Второе
Просмотрено
4174
Перцы фаршированные говядиной, рисом и цуккини — объедение!
Закуски
Просмотрено
4250
Вкусная и хрустящая цветная капуста, запеченная в кляре
Салаты
Просмотрено
4530
Холодный салат с говядиной. Очень вкусный и необычный!
Разное
Просмотрено
3886
Проверено: Здоровая и полезная пища — важный элемент психологического благополучия ребенка
Второе
Просмотрено
8175
Вкусный и сытный ужин: Лучшие Запеканки — ТОП-10 вкусных рецептов