Просмотров: 4832
Нежное маринованное мясо в рисовой панировке, приготовленное без масла!
Вкуснятина без единой лишней калории!
Ингредиенты:
Куриное филе
Рисовая мука (можно заменить и гречневой)
Яйцо
Яблочный уксус или сок лимона
Соль, перец
Приготовление:
Нарезаем филе тонкими пластинами, по желанию отбиваем.
Маринуем мясо в лимонном соке или яблочном уксусе, солим, перчим по вкусу.
Разогреваем сковороду без масла.
Взбалтываем яйцо.
Обваливаем филе в рисовой муке, затем окунаем в яйцо и снова в муку.
Обжариваем на сухой сковороде до готовности.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4782
Творожные кексы с шоколадом: ну, что может проще и вкуснее!
Соусы
Просмотрено
6800
Очень вкусный кетчуп на зиму. В разы вкуснее магазинного!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4917
Только успеваю достать из духовки, как их уже съели — Шоколадные кексы с творожным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
9993
Восхитительный Маковник, который нужно приготовить, хотя бы раз в жизни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4792
Рецепт стоит внимания — Овсяное печенье с творогом, яблоком и бананом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6958
Торт «НАПОЛЕОН» На СКОВОРОДКЕ
Второе
Просмотрено
4746
Вкусное мясо под сырным соусом
Десерты и выпечка
Просмотрено
13721
Очень простой и быстрый пирог с чёрной смородиной. Смешал и шедевр у тебя столе!
Второе
Просмотрено
4621
Картофельная запеканка со скумбрией — тает во рту!
Закуски
Просмотрено
4582
Легкая и красивая закуска из тунца и помидора. Нравится всем без исключения!
Первое
Просмотрено
7876
Полезно и очень вкусно! Ну очень! Сырный суп с шампиньонами и брокколи
Салаты
Просмотрено
4571
В копилку новых идей — Изысканный мясной салат с грецкими орехами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5964
Нежный сливочно-шоколадный торт для истинных гурманов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5664
Невероятно вкусные Пончики. Круче, чем в Америке!
Второе
Просмотрено
5154
Запеченный картофель с хрустящей корочкой и вкуснющей начинкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4839
Медовик сказочный: очень вкусный и нежный!
Второе
Просмотрено
4748
Для выходных самое оно: Невероятная Самса узбекская слоеная
Второе
Просмотрено
6686
Топ-7 самых вкусных подлив к макаронам
Десерты и выпечка
Просмотрено
9933
Очень быстрый бисквит на кефире — пышный, воздушный и легкий!
Первое
Просмотрено
5981
Наваристый Полтавский Капустняк — сытный и безумно вкусный!
Салаты
Просмотрено
10567
Салат «Сытый боцман» с красной рыбой — центр новогоднего стола
Второе, Новое
Просмотрено
4895
Рулеты из куриной грудки с необычной начинкой. Очень сочно и вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5803
Этот пирог станет вашим любимым: творожно-яблочно-виноградный пирог — вкусный и нежный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
14011
Самый популярный быстрый пирог «Незваный гость»