Просмотров: 4796
Фитнес вкусняшка — бархатный смузи из яблок и банана «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»
Вкусный и полезный!
Ингредиенты на 2 порции:
1 банан;
2 крупных яблока;
100-200 мл молока;
1-2 ч. л. меда;
0,5 ч. л. смеси специй для яблочного пирога (корица, гвоздика, цедра лимона, имбирь);
грецкие орехи для подачи.
Приготовление:
Яблоки заворачиваем в фольгу и запекаем при 190 С в течение 30 минут.
Затем остужаем и снимаем кожицу, удаляем сердцевину и нарезаем дольками.
Добавляем мед по вкусу и измельчаем в пюре блендером.
Добавляем очищенный банан и специи. Взбиваем все блендером до однородности.
Вливаем молоко и снова взбиваем. Молоко добавляем больше или меньше, в зависимости от того, какой густоты смузи вы хотите получить.
Подаем добавив грецкие орехи.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наташа Имшенецкая
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6470
Удивите гостей новогодним десертом без выпечки — Еловые шишки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
14253
Картофельные биточки с зелёным луком и сыром — супер рецепт!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8883
Воздушные дрожжевые оладьи — волшебный вкус и аромат! Просто объедение!
Салаты
Просмотрено
9033
ТОП 5 самых вкусных салатов из баклажан для тех, кто придерживается полезного питания
Салаты
Просмотрено
4376
Салат чука из водорослей
Десерты и выпечка
Просмотрено
5969
Быстрое песочное тесто. Для ягодных пирогов и корзиночек!
Второе
Просмотрено
5965
Диетический и здоровый ужин: Нежнейшие Куриные грудки со шпинатом
Второе
Просмотрено
5044
Куриные оладьи: проще и вкуснее блюда не придумать!
Второе
Просмотрено
4675
Невероятно вкусное блюдо предлагаем приготовить сегодня! Рецепт очень прост — сохраняйте!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5048
Шикарный торт-желе «Нежность» без выпечки. Десерт дня!
Закуски
Просмотрено
4437
Пикантные огурчики. Трудно удержаться до завтра!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8771
Лучшие рецепт нежных капкейков: 10 идеальных рецептов
Второе
Просмотрено
6488
Такую курочку любят все! Аппетитные рецептики к ужину!
Закуски
Просмотрено
4560
Как в ресторане: Баклажановые рулетики с ризотто
Десерты и выпечка
Просмотрено
5890
Вкус детства — вафельный торт со сгущенкой и грецкими орехами
Разное
Просмотрено
5848
Диетический шоколадный чизкейк. Всего 98 ккал на 100 г
Десерты и выпечка
Просмотрено
5189
Крученый хлеб с сыром — полный восторг!
Закуски
Просмотрено
5488
Закусочка, что надо — Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
10226
Торт «Арлекин»- вкуснейший союз «Медовика» и «Наполеона»
Напитки
Просмотрено
7552
Напиток из БАЗИЛИКА с ЛИМОНОМ! Даже круче, чем квас!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4319
Блюдо, которому нет равных: Сосиска с картофелем в тесте
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
4769
Удивите близких! Шоколадные блинчики, точно не оставят никого без восторга!
Второе
Просмотрено
4436
Самые настоящие итальянские равиоли
Завтраки
Просмотрено
4110
Лучший завтрак года: Омлет со шпинатом и помидорами