Просмотров: 18214
Легкий и вкусный ужин — Куриное филе с творогом и зеленью
Сочное, аппетитное и совсем нежирное!
Ингредиенты:
куриное филе — 2 шт
творог — 100 г
чеснок — 2 зубчика
помидор — 1 шт
натуральный йогурт — 2 ст.л
соевый соус — 1 ст.л
соль, черный молотый перец
зелень
Приготовление:
Смешиваем рубленную зелень с творогом.
Добавляем йогурт, пропущенный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.
Делаем в каждом курином филе глубокий разрез, чтобы образовался кармашек.
Фаршируем филе начинкой, выкладываем сверху помидор, порезанный кольцами.
Обмазываем каждое филе йогуртом и соевым соусом.
Оборачиваем филе в фольгу и запекаем при 200 С в течение 20 минут, затем открываем фольгу и запекаем при 180 С около 10 минут.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4594
Шикарное заливное из курицы и овощей: станет изюминкой Новогоднего застолья!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7999
Ореховая бомба — торт «Каргопольский». Превосходный ореховый торт со сметанным кремом
Второе
Просмотрено
7989
Куриные шарики с сыром: теперь я знаю, как порадовать своих деток!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
8651
Творожная запеканка «Фантазия». Фигура точно не пострадает, всего 67, 98 ккал!
Закуски
Просмотрено
5431
Настоящая неженка: Рулетики из печеного перца с сырным кремом
Салаты
Просмотрено
4847
Готовим шикарный праздничный салат «Снегирь». Яркий и очень вкусный!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
8161
Имбирно-лимонное варенье для укрепления иммунитета. Не требует варки!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5484
Ароматный бисквитный пирог. Очень нежный и с целой горой яблок!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4934
Нежный и очень вкусный творожный торт: всегда на моем праздничном столе!
Второе
Просмотрено
6061
Шикарная запеченная картошечка — достойна восхищения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7680
Творожное пирожное – улучшенная королевская ватрушка. Авторский рецепт!
Салаты
Просмотрено
5846
10 лучших рецептов оливье, главного салата праздника
Десерты и выпечка
Просмотрено
5664
Невероятно вкусные Пончики. Круче, чем в Америке!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6628
Вкуснющие пончики !!!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5692
Творожной пирог с яблоками и кокосовой карамелью. Лучшее, что я могу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4530
Полезный Творожный торт с фруктами «Фруктовый БУМ»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5416
Пасхальный венок на праздничный стол своими руками
Десерты и выпечка
Просмотрено
5099
Домашний самый вкусный «Сметанник», который превзошел все десерты!
Второе
Просмотрено
4779
Плов с копченой рыбой. Привет из Азербайджана!
Закуски
Просмотрено
5757
Блюдо высшего пилотажа: Ананасовая закуска с нежнейшей начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
6151
Обалденный торт без выпечки с кокосовым кремом
Второе
Просмотрено
5175
Пирог с беконом и омлетом на завтрак. Порадуйте родных вкусняшкой!
Второе
Просмотрено
9154
ЭТО ГЕНИАЛЬНО! Я просто РАЗДЕЛАЛА КУРИЦУ, и то что я приготовила ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА!
Второе
Просмотрено
5119
Куриная грудка «под шубой» с грибами, беконом и сыром в горчичном соусе