Просмотров: 4674
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями
Устрой праздник живота на выходные!
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт
Молоко — 90 мл
Руккола — 1 пучок
Овсяные хлопья — 1,5 ст.л
Зеленый лук — пару перышек
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Растительное масло — 1/2 ч.л
Приготовление:
Взбиваем слегка яйца с добавлением соли и черного молотого перца.
Вливаем молоко и снова взбиваем.
Затем добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
Измельчаем рукколу и зеленый лук.
Смазываем сковороду растительным маслом, разогреваем и выливаем яичную смесь.
Обжариваем минуты 3-4 минуты на маленьком огне до золотистости.
Переворачиваем омлет на другую сторону, выкладываем на одну половину свежую зелень и сворачиваем лопаткой омлет в рулет.
Подаем омлет горячим.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Елена Галл
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
4951
Настоящий шедевр — пышный бабушкин манник
Десерты и выпечка
Просмотрено
4305
Пожалуй, никто не откажется от «Пахлавы медовой» , а от такой вкусной и подавно!
Второе
Просмотрено
4365
Вкусные и оригинальные драники с ветчиной и сыром
Второе
Просмотрено
5738
Самая простая запеканка…такая вкуснятина, попробуйте!
Салаты
Просмотрено
6694
Салат «Тбилиси»
Закуски
Просмотрено
7362
Свежая и нежная, солененькая брынза, приготовленная своими руками
Второе
Просмотрено
4431
Ленивые отбивные из мясного фарша — простой, но очень вкусный рецепт!
Салаты
Просмотрено
9032
ТОП-5 вкусных салатов без майонеза
Закуски
Просмотрено
4232
Корзиночки с творогом и креветками для праздничного фуршета
Соусы
Просмотрено
4784
Ароматный сливочный соус к рыбе и не только!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4786
Творожный кекс с ягодами: любители творожной выпечки будут в восторге!
Второе
Просмотрено
4928
Простое, но очень вкусное блюдо: нежные куриные сердечки в сырном соусе
Второе
Просмотрено
5293
Ароматное рагу с кабачками и баклажанами к ужину
Салаты
Просмотрено
4415
Цезарь с семгой — гости и родные в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3994
Чудо хлеб с сыром, зеленью и чесноком — это что-то невероятное!
Закуски
Просмотрено
6649
Как вкусно и недорого приготовить ЦВЕТНУЮ капусту
Завтраки
Просмотрено
5113
Идеальный завтра для деток: Слойки с яйцом, ветчиной и сыром
Второе
Просмотрено
4360
Лучшая домашняя колбаса из курицы — ароматная и сочная!
Второе
Просмотрено
4539
Просто нереально вкусно: Мяско тушеное со Сметанкой
Второе
Просмотрено
5788
Популярные и очень вкусные блюда из мультиварки
Первое
Просмотрено
5025
Борщ с бычками «ЗИМНИЙ»: оригинальность этого блюда покорит Вас!
Закуски
Просмотрено
9348
Закуска к праздничному столу. Расходится на УРА!
Салаты
Просмотрено
6191
Салат Зодиак: попробовав однажды, будешь готовить всегда! Очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
16035
Топ-10 Самых удачных и вкусных салатов на Новый год!