Просмотров: 2040
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями
Устрой праздник живота на выходные!
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт
Молоко — 90 мл
Руккола — 1 пучок
Овсяные хлопья — 1,5 ст.л
Зеленый лук — пару перышек
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Растительное масло — 1/2 ч.л
Приготовление:
Взбиваем слегка яйца с добавлением соли и черного молотого перца.
Вливаем молоко и снова взбиваем.
Затем добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
Измельчаем рукколу и зеленый лук.
Смазываем сковороду растительным маслом, разогреваем и выливаем яичную смесь.
Обжариваем минуты 3-4 минуты на маленьком огне до золотистости.
Переворачиваем омлет на другую сторону, выкладываем на одну половину свежую зелень и сворачиваем лопаткой омлет в рулет.
Подаем омлет горячим.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Елена Галл
Фотоматериалы — vk.com
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
2947
Салат»Алёнка»на зиму: просто Улетное блюдо. Влюбляешься с первой ложки
Разное
Просмотрено
2127
Новогодние куриные рулетики с грибами
Закуски
Просмотрено
1953
Скумбрия соленая в морозилке: пальчики оближите!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2438
Десерт никто не отменял: низкокалорийное яблочно-творожное суфле за 5 минут!
Соусы
Просмотрено
5843
Самый быстрый способ приготовления ТОМАТНОЙ ПАСТЫ за 30 минут
Закуски
Просмотрено
1984
Луковые кольца в пивном кляре! Сохрани себе, поделись с друзьями!
Второе
Просмотрено
4552
Воздушные и очень нежные домашние котлеты. Такого рецепта нет в интернете! Не пропустите!
Второе
Просмотрено
1928
Слюнки текут от одного вида — картофель по-деревенски!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2326
Запеченные яблоки с клюквой и медом: полезный десерт без лишних затрат и возни!
Десерты и выпечка
Просмотрено
1965
Делюсь самым ценным: Круасан с карамелизированным яблоком
Второе
Просмотрено
2819
Топ-6 рецептов кляра для сочной рыбки
Салаты
Просмотрено
2055
Уход за кожей лица: французский салат красоты
Салаты
Просмотрено
1972
Пикантная закуска — Кальмар по-корейски
Второе
Просмотрено
2349
Пикантный картофель, запеченный в молоке с тмином
Салаты
Просмотрено
1903
Обалденный слоеный САЛАТ из КРАБОВЫХ палочек и КУРИНОГО филе
Десерты и выпечка
Просмотрено
2560
Брауни с зефирной помадкой. Побалуй семью чем-то новеньким!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2064
Домашний рождественский пирог. Этот вкус не передать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
2099
Нежный десерт «ПЛОМБИР» для маленьких сладкоежек вместо мороженого
Второе, Соусы
Просмотрено
2500
Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе
Закуски
Просмотрено
2221
Супер красивая закуска для милых дам — сырные розы с курицей
Десерты и выпечка
Просмотрено
4834
Самый популярный тёртый пирог с творогом. Вкусно и быстро!
Второе
Просмотрено
4113
5 обалденно вкусных, но простых запеканок
Закуски
Просмотрено
2190
Фаршированные яйца в виде цыплят к пасхальному столу!
Второе
Просмотрено
2036
Вкуснейший картофель «Романофф» с запеченной сырной корочкой