Просмотров: 4919
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями
Устрой праздник живота на выходные!
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт
Молоко — 90 мл
Руккола — 1 пучок
Овсяные хлопья — 1,5 ст.л
Зеленый лук — пару перышек
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Растительное масло — 1/2 ч.л
Приготовление:
Взбиваем слегка яйца с добавлением соли и черного молотого перца.
Вливаем молоко и снова взбиваем.
Затем добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
Измельчаем рукколу и зеленый лук.
Смазываем сковороду растительным маслом, разогреваем и выливаем яичную смесь.
Обжариваем минуты 3-4 минуты на маленьком огне до золотистости.
Переворачиваем омлет на другую сторону, выкладываем на одну половину свежую зелень и сворачиваем лопаткой омлет в рулет.
Подаем омлет горячим.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Елена Галл
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
8339
Очень вкусный и очень нежный творожный торт «Слезы Ангела»
Второе
Просмотрено
4527
Если у вас осталась вареная гречка и вы не знаете куда ее деть, приготовьте эти вкусные тефтели!
Салаты
Просмотрено
4517
Удобная закуска «Селедка под шубой» на праздничный стол
Десерты и выпечка
Просмотрено
4112
Летний вишневый суп-десерт. В восторге все, даже настоящие гурманы!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5518
Новый год круглый год: Невероятный мандариновый торт
Второе
Просмотрено
4563
Отличная идея для гарнира — Невероятно вкусный рис с овощами и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
8877
Хворост, как у мамы: Такой хрустящий и вкусный
Закуски
Просмотрено
5383
Хочу поделиться с вами отменным рецептом приготовления квашенной капусты за сутки
Закуски
Просмотрено
4729
Селяночка в тарталетках: достойно сравниться с дорогой закуской!
Салаты
Просмотрено
11633
15 невероятно вкусных салатов для праздничного стола!
Салаты
Просмотрено
5716
Один из моих любимых салатов — Слоеный салат с грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5265
Яблочно-медовый пирог. Очень вкусно и совсем несложно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4354
Шоколадные корзинки с клубникой и сливками «Премиум десерт»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4596
Вкусно, сытно, оригинально — Киш с индейкой и грибами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5128
Удивительно вкусные чебуреки «Крымские». Рекомендую!
Второе
Просмотрено
5341
Открытый Мясной Пирог из картофельного теста «Большой кулак»
Десерты и выпечка
Просмотрено
7097
Ароматное варенье из мандаринов! Готовлю каждый год!
Закуски
Просмотрено
5155
Роллы из крабовых палочек — простой трюк для бесподобной закуски!
Разное
Просмотрено
5178
Готовим Йоркширские пудинги по-домашнему
Салаты
Просмотрено
4793
В копилку праздничных рецептов — Новогодний салат «Нежный изумруд»
Закуски
Просмотрено
13278
Как засолить за 2 часа СКУМБРИЮ. Самый лучший рецепт!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4631
Мой коронный секрет приготовления манника со сгущёнкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
8249
Айда готовить вкуснющий торт — Не торт, а сказка!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4916
Песочное печенье по-венски — быстро замешивается и быстро съедается!