Просмотров: 4720
Особенно полезный и витаминный омлет с рукколой и овсяными хлопьями
Устрой праздник живота на выходные!
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт
Молоко — 90 мл
Руккола — 1 пучок
Овсяные хлопья — 1,5 ст.л
Зеленый лук — пару перышек
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Растительное масло — 1/2 ч.л
Приготовление:
Взбиваем слегка яйца с добавлением соли и черного молотого перца.
Вливаем молоко и снова взбиваем.
Затем добавляем овсяные хлопья и перемешиваем.
Измельчаем рукколу и зеленый лук.
Смазываем сковороду растительным маслом, разогреваем и выливаем яичную смесь.
Обжариваем минуты 3-4 минуты на маленьком огне до золотистости.
Переворачиваем омлет на другую сторону, выкладываем на одну половину свежую зелень и сворачиваем лопаткой омлет в рулет.
Подаем омлет горячим.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Елена Галл
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
15997
Буквально вчера попробовала самый сочный люля-кебаб в своей жизни
Второе
Просмотрено
4776
Это блюдо покоряет своим вкусом и простотой — Тальятелле с курицей и грибами
Разное
Просмотрено
8944
Что пили и ели в средние века. Ваше воображение перевернется!
Первое
Просмотрено
5750
Вкусный суп с копчеными колбасками — слюнки текут от аромата!
Закуски
Просмотрено
5670
Топ-10 рецептов приготовления гренок для любого случая!
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5452
Быстрый пирог на кефире с курицей. Будете готовить постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5390
Волшебное «Малиновое» пирожное с белковым кремом
Второе
Просмотрено
3921
Филе трески с картофелем и помидорами черри. Потрясающе вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7584
Торт от которого не возможно отказаться! Сливочно-малиновый торт-суфле
Десерты и выпечка
Просмотрено
5465
Пирог с начинкой из плавленных сырков — идеальный завтрак!
Второе
Просмотрено
4893
Блюдо, которое не выступает «пустым» гарниром: Соте из баклажанов — полноценный ужин
Закуски
Просмотрено
5777
Наивкуснейшие маринованные баклажаны в изумительном соусе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6169
Чесночные булочки давно стали обязательным дополнением к обеду в моей семье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5225
Манно-овсянные блины — без муки. Очень нежные и вкусные!
Закуски
Просмотрено
8526
2 лучших рецепта: Бастурма быстрого приготовления и Вяленое свиное филе
Десерты и выпечка
Просмотрено
4485
Кекс «АДАМ И ЕВА» — любители сладенького будут в восторге!
Салаты
Просмотрено
4565
Сегодня я удивлю всех — Куриный салат с виноградом и яблоком
Десерты и выпечка
Просмотрено
3983
Варенье из персиков с апельсинами: яркое и ароматное напоминание о лете!
Закуски
Просмотрено
4617
Идея к празднику — бутерброды со шпротами «Кораблик»
Второе
Просмотрено
4312
Заливное из курицы к праздничному столу — лучшего угощения не придумать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9325
Печенье «Ракушка». Красиво и очень вкусно!
Второе
Просмотрено
4734
Прикольная идея для современных хозяек: Сытный Мясной рулет
Закуски
Просмотрено
4732
Цветная капуста в кляре — шикарная закуска!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9191
Горячий лаваш с сыром и курицей — вкуснейший перекус!