Просмотров: 4751
Вкусный и сочный рыбный омлет — прекрасный ужин для деток!
Вкусно и полезно!
Ингредиенты на одну порцию:
Филе рыбы (минтай, треска, хек, треска) — 80 г
Морковь — 0,5 шт
Яйцо — 1 шт
Молоко — 50 мл
Соль
Приготовление:
Филе рыбы отвариваем до готовности. Морковь натираем на мелкой терке.
Смешиваем (не взбиваем) яйцо, молоко, соль, добавляем натертую морковь и еще раз перемешиваем. Рыбу нарезаем на маленькие кусочки и укладываем их в форму для запекания (диаметром 14 см), смазанную сливочным маслом и присыпанную манкой, сверху заливаем яично-морковной смесью и запекаем при 180 С около 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Наталья Васильева
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Первое
Просмотрено
4224
Оригинальный овощной суп с макарошками и соусом песто
Салаты
Просмотрено
4920
Салат «Черный жемчуг» — будет изюминкой праздника!
Второе
Просмотрено
5792
Запеканка по-деревенски: Лучший ужин для любимой семьи
Десерты и выпечка
Просмотрено
4695
Слоёные трубочки с малиной: Десерт для моей любимой дочки!
Второе
Просмотрено
4978
Картошечка, тушенная с мясом, как в детском садике
Второе
Просмотрено
4952
Воздушные, пористые дрожжевые оладьи — просто пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
5788
Нереально вкусная курица с апельсинами
Второе
Просмотрено
3990
Под сырным соусом мясо получается особенно нежным! Муж был в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5919
Воздушный сникерс — обалденный тортик, который прямо тает во рту!
Второе
Просмотрено
5554
Идея к ужину — Фасоль в томатном соусе с овощами
Десерты и выпечка
Просмотрено
5770
Совсем необычные рогалики из творожного теста с повидлом
Разное
Просмотрено
5699
Выбираем, что больше нравится! Утка с яблоками или Утка запеченная с апельсинами.
Второе
Просмотрено
4676
Гурманы итальянской кухни будут очарованы — Спагетти «А-ля Болоньезе»
Десерты и выпечка
Просмотрено
11497
Пончики на кефире за 15 минут! Рецепт пригодится каждой хозяйке ?
Десерты и выпечка
Просмотрено
4682
Пирог с шоколадной начинкой и зефирным наполнением
Салаты
Просмотрено
7201
Замечательный салат «Шерри» — надолго попал в мою семью!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4509
Интересный и вкусный пирог «Жираф». Дети в полном восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4836
2 пиццы от Элеоноры Пучиной
Второе
Просмотрено
4491
Свинина под сыром — рецепт, который у меня всегда на подхвате!
Десерты и выпечка, Завтраки
Просмотрено
6258
Банановый десерт с кефиром
Десерты и выпечка
Просмотрено
9959
Топ-10 лучших рецептов домашней выпечки из творога
Десерты и выпечка
Просмотрено
5116
Всего 132 калории: Овсяный кекс с грушей! Море удовольствия и минимум усилий
Закуски
Просмотрено
4508
Эти продукты созданы друг для друга: Бутербродики с творожным сыром и с/с форелью
Десерты и выпечка
Просмотрено
9419
Обалденный песочный пирог «Яблочный спас» с творожно-яблочной начинкой и верхушкой безе