Просмотров: 4468
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5010
Пирог с курицей и грибами — ослепительный ужин готов!
Второе
Просмотрено
6401
Куриная запеканка по-французски
Десерты и выпечка
Просмотрено
6032
Торт «Муравейник» — лучший подарок любимым
Второе
Просмотрено
6769
Рулет из куриного филе с творогом: ну разве бывает что-то вкуснее?!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4785
Обалденное тыквенное печенье «АРОМАТНОЕ»
Закуски
Просмотрено
6106
Не пеките ни в коем случае. Не остановитесь, пока всe не съедите.
Разное
Просмотрено
6365
Полная таблица калорийности продуктов
Десерты и выпечка
Просмотрено
5000
Варенье из мяты — невозможно описать этот сногсшибательный вкус и аромат!
Первое
Просмотрено
10855
Лагман
Закуски
Просмотрено
5622
Замечательная закуска, приготовление которой не отнимет у вас много времени, и вы останетесь в хорошем настроении
Десерты и выпечка
Просмотрено
5438
Королевский десерт — Панна котта с апельсиновой карамелью и штрейзелем
Второе, Закуски
Просмотрено
4895
Крученики из курицы по-домашнему — вкусно, недорого и красиво!
Завтраки
Просмотрено
5766
Идеальный завтрак: Яйца Бенедикт
Закуски
Просмотрено
11980
Этому блюду меня научила подруга из Лондона! Хрустящие куриные»Пальчики»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5099
Домашний самый вкусный «Сметанник», который превзошел все десерты!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6883
Нежный сметанный пирог с яблочной начинкой. Готовится быстро и легко!
Второе
Просмотрено
4840
Безумно вкусные и ароматные тефтели в томатно-апельсиновом соусе
Второе
Просмотрено
4873
Прекрасный вариант к ужину — Картофель, запеченный с мясом и помидорами
Десерты и выпечка
Просмотрено
4286
Секреты приготовления идеальных Макарунов… Дети пищат от счастья!
Второе
Просмотрено
4821
Запеканка в лаваше. Это простое, быстрое и вкусное блюдо.
Закуски
Просмотрено
5243
Тарталетки с вкусными начинками для праздничного стола
Десерты и выпечка
Просмотрено
4864
Вкусный и мягкий кулич быстрого приготовления: моя семья любит именно его!
Закуски
Просмотрено
6119
Безумно вкусные и нежные маринованные шампиньоны. Потрясные грибы можно подавать с любым гарниром!
Напитки, Разное
Просмотрено
4605
Повышаем иммунитет. 7 самых эффективных рецептов