Просмотров: 4478
Запеченный омлет с брокколи, шпинатом и томатами. Готовим в чугуне!
Идеальный вариант как для семейного так и для романтичного завтрака!
на 2 порции
3 яйца
70 мл сливок средней жирности
щепотка соли и перца
2 томата очищенных от кожицы
60 г. сладкого перца
небольшой пучок шпината
1 зубчик чеснока
60-100 г брокколи
соль и перец по вкусу
2 ст/л ол масла
50 г твердого сыра
В миске слегка взбить яйца со сливками, посолить и поперчить, добавитьпо желанию пряные травы.
На ол масле припустить шпинат до мягкости, добавить нарезанный кубиком перец , томаты и брокколи предварительно приваренный 3 минуты в подсоленной воде.
Тушить овощи 5-7 минут помешивая, добавить измельченный чеснок.
Овощи выложить в порционные формочки, добавить тертый сыр.
Влить яичную смесь к овощам, сверху капнуть ол маслом, присолить и приперчить.
Отправить формочки в разогретую до 200С духовку на 15 минут (пока верх не зарумянится)
Подавать омлет присыпав зеленью.
Приятного вам аппетита!!!
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
4532
Для любителей морепродуктов — салат «Пауль»
Второе
Просмотрено
4812
Азу по-татарски — займет почетное место на вашем столе!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4224
Дрожжевые оладьи. Посмотрите, какие они красивые и невероятно пышные!
Разное
Просмотрено
6457
Овощная заправка для первых блюд и не только — прекрасный способ сохранить витамины в банке.
Разное, Салаты
Просмотрено
6297
Невероятные Новогодние блюда за 5 минут: по щучьему велению
Десерты и выпечка, Новое
Просмотрено
5624
Самое классное тесто для рассыпчатых корзиночек. Настолько вкусные, что Вы не захотите больше экспериментировать!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4786
Нежный творожно-яблочный пудинг к утреннему чаю!
Салаты
Просмотрено
5642
Любимый Крабовый слоеный салат. Ни один праздник без него не обходится!
Второе
Просмотрено
6508
Самое крутое блюдо из моей кулинарной книги: Курица с рисом и овощами по-каталонски
Второе
Просмотрено
8218
Запекаем РЫБУ — 5 лучших рецептов!
Завтраки
Просмотрено
4605
Не знаете, что бы такого вкусненького приготовить? Сделайте омлет с брокколи и сыром
Завтраки
Просмотрено
5048
Завтрак, который понравится абсолютно всем: Золотистое Яйцо в сосиске
Второе
Просмотрено
5480
Сочная и ароматная «Пьяная» курица в пиве
Первое
Просмотрено
6278
Сырный суп с яичной лапшой и зеленым горошком: потрясающе вкусный и ароматный!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5541
Если в вашей семье любят сласти, обязательно порадуйте их этими чудесными тарталетками с орехами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7052
Знаменитая итальянская сладость, которую очень легко приготовить дома — Бискотти!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5062
Чурчхела — В качестве основы ореха можно взять грецкий, лесной или миндаль
Второе
Просмотрено
4670
Очень вкусная и нежная курица в сметанно-грибном соусе
Разное
Просмотрено
5870
Аппетитный пирог с курицей и сыром бри: фантастически вкусный!
Завтраки
Просмотрено
4585
Сoсиски с картoфeльным пюре в вафляx. Сытно и оригинально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5202
Радость для сладкоежек — Домашний медовый торт с нежным сметанным кремом
Десерты и выпечка
Просмотрено
7152
«Маффины на кефире со смородиной «Чудо-ягода»»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5778
Торт «Трухлявый пень»
Разное
Просмотрено
20418
Я всегда варил кукурузу неправильно. Соседка показала, как нужно и я прозрел