Просмотров: 5893
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
5439
Ананасно-сырная намазка с крекерами. Божественно!
Закуски
Просмотрено
8293
Пряные огурцы на зиму Пикули: крупные огурцы в самый раз!
Закуски
Просмотрено
4504
Удиви всех без исключения — Свежие персики фаршированные «Обыкновенное чудо»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4449
Лучшая компания для свежего молочка: аппетитные большие крендели, щедро покрытые густой сахарной помадкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4955
Идеальные творожные кексы к чаю: получаются у всех без исключения!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4676
Нежное суфле «ПТИЧЬЕ МОЛОКО». Побалуй родных!
Закуски
Просмотрено
9743
Необыкновенно вкусный салат на зиму «Остряк». Будете в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7937
Рецепт яблочного пирога, привезенный из Франции. Невероятно нежный, насыщенный, и прямо тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
13348
Быстрый и вкусный пирог-запеканка на ужин
Второе
Просмотрено
7456
Картофель к праздничному столу — быстро, вкусно, красиво
Салаты
Просмотрено
6402
Салатик «Пиковая дама»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5267
Торт » Виктория» нежный и воздушный!
Второе
Просмотрено
5422
Рецепт дня: картофельные оладьи с грибами — вкусно и сытно!
Второе
Просмотрено
4745
Крученики из свинины — просто объедение!
Завтраки
Просмотрено
16138
Семь вкусных рецептов приготовления омлета не только для завтрака
Десерты и выпечка
Просмотрено
4642
Готовим слоеный рулет с мясом и грибами
Второе
Просмотрено
5076
Куриная печень с луком по моему любимому рецепту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5783
Крем из зефира
Десерты и выпечка
Просмотрено
5078
Цветы никогда не пахли так вкусно! Розы из ветчины и сыра
Салаты
Просмотрено
5975
Очень вкусный салат с крабовыми палочками, сыром и орехами
Салаты
Просмотрено
7542
Люблю удивлять гостей: вкусный и оригинальный салат «Стог сена»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5549
Сочники — лучший десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5517
Рассыпчатые и тающие во рту ванильные рогалики — безумно вкусно!
Второе
Просмотрено
4449
Роскошное угощение: Ананасовые кружки с грибами и сыром