Просмотров: 5823
Низкокалорийный гарнир со стручковой фасолью и помидорами
На 100 грамм всего 36.96 ккал!
Ингредиенты:
стручковая фасоль — 500 г,
свежие или консервированные помидоры — 200 г,
лук — 1 головка,
чеснок — 2-3 зубчика,
перец,
орегано — 1 ч. л.,
оливковое масло
Приготовление:
Нарезаем стручки фасоли небольшими кусочками и варим около 10 минут до готовности, затем выкладываем на дуршлаг и обдаем холодной водой.
Нарезаем мелко лук и обжариваем до мягкости.
Добавляем помидоры нарезанные кубиками, пропущенный через пресс чеснок, перец и орегано, тушим еще 5-7 минут в кастрюле.
Добавляем фасоль, перемешиваем и тушим еще минут 5.
Приятного аппетита!
Фотоматериалы — mygreekdish.com
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
6469
Замечательный пирог «Прибалтийский»…. только что из духовочки!
Второе
Просмотрено
4725
Блюдо для гурманов — Медовая куриная грудка в соевом соусе
Второе
Просмотрено
5219
Сочная и вкусная грудинка со специями в пакете. Объедение!
Второе
Просмотрено
4056
Готовимся к Рождественскому столу — КУТЬЯ БОГАТАЯ
Десерты и выпечка
Просмотрено
4560
Крем «Нутелла». Едим всей семьёй ложками!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6069
Очень воздушный и нежный тортик: Торт «Трухлявый Пень»
Второе, Закуски
Просмотрено
5506
Семга с овощным рагу и фаршированными грибами
Закуски
Просмотрено
7710
Это блюдо из кабачков навсегда «поселилось» в моей семье. Удобно брать с собой на перекус!
Разное
Просмотрено
6355
Как применять тыквенные семечки для избавления от глистов за 5 дней!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5433
Тарт Татен — знаменитый перевернутый пирог с карамелью, который изначально готовился только с яблоками
Десерты и выпечка
Просмотрено
7554
Это египетская сладость, то ли пирог, то ли пирожное, но скажу одно — это безумно вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
9694
Вертуты — удивят и покорят своим вкусом!
Второе
Просмотрено
5990
Фаршированные перцы «Секрет фирмы»
Десерты и выпечка
Просмотрено
4997
Божественный пирог с ягодами и меренгой: каждый кусочек тает во рту!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5758
Бабушка всегда нас баловала такой вкуснятиной: быстрый заливной пирог с капустой!
Второе
Просмотрено
6682
Пышные куриные шарики с сыром. Побалуй вкуснятиной своих любимых!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5268
Пицца с вкусным краешком — завоевала сердца всех!
Второе
Просмотрено
5025
Обалденные сочные домашние куриные колбаски. Готовьте побольше!
Десерты и выпечка
Просмотрено
8218
Вкуснейший перекус — ароматные и сытные завитушки. Быстро, просто и вкусно!
Второе
Просмотрено
7098
Топ-10 рецептов приготовления вкуснейшего плова
Второе
Просмотрено
4911
Идеальный детский ужин — Запеченные макаронные биточки с курицей
Закуски
Просмотрено
5376
«Колбасные тарелочки» с сырной начинкой
Десерты и выпечка
Просмотрено
7975
Кулинарные хитрости для теста
Закуски
Просмотрено
4427
Уверенна, что Вы никогда не готовили такие оригинальные и вкусные Грибные оладушки!