Просмотров: 5143
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Салаты
Просмотрено
6448
Изумительный салат «Цветы для невесты» — сметается со стола первым
Закуски
Просмотрено
7117
Перец с чесноком на зиму. Это блюдо займет достойное место на вашем столе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5118
Оригинальный «Самый простой Ананасовый торт». Мой дежурный рецепт!
Десерты и выпечка, Закуски
Просмотрено
4936
Закуска «Лодочки. Разнообразьте свой стол, начинив лодочки разными начинками!
Салаты
Просмотрено
4463
Для любителей селедочки: Датский Салатик Из Солененькой Сельди
Десерты и выпечка
Просмотрено
4395
Лимонное мороженое — любимое лакомство детей и взрослых!
Закуски
Просмотрено
5478
Паста-паштет из сайры с яйцом — прекрасное дополнение к столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4791
Готовимся к малиновому сезону… Рецепт испробован мною в прошлом году!
Второе
Просмотрено
4968
Достойный рецепт — мясные «ёжики» с картошкой под сыром
Салаты
Просмотрено
4279
Кто из нас не хочет быть стройной и красивой? Я думаю, это заветное желание каждой девушки
Второе
Просмотрено
7930
Самый вкусный обед для всей семьи. Вкусно, не передать словами
Второе
Просмотрено
4528
Ароматное и нежное мясо в чесночном соусе — божественно вкусно!
Закуски
Просмотрено
5012
Великолепная закуска к праздничному столу
Десерты и выпечка
Просмотрено
4980
Не рецепт, а вкуснотища: Рецепт из детства «Сметанник»
Второе
Просмотрено
4587
Шикарная идея к ужину, только начните заранее, вкуснее будет — Говядина с овощами под сыром
Салаты
Просмотрено
6368
Салат Зодиак: попробовав однажды, будешь готовить всегда! Очень вкусно!
Салаты
Просмотрено
4799
Салат «Любимый»: Если честно, Не совсем полезный, но очень вкусный!
Закуски
Просмотрено
4737
Грибная фаршировка яиц. Прекрасное угощение!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4763
Трубочки в креме а-ля «Монастырская изба». Универсальный рецепт настоящей вкуснятины!
Второе
Просмотрено
4760
Ароматная куриная грудка в микроволновке с румяной корочкой!
Салаты
Просмотрено
4859
Вот, у подруги выпросила рецепт обалденного салата!
Второе
Просмотрено
5310
Рецепт «Перемячи или татарские беляши»: Рецепт от бабушки.
Закуски, Салаты
Просмотрено
10598
Маринованная капуста со свеклой
Десерты и выпечка
Просмотрено
4547
3 минуты и десерт готов!