Просмотров: 5134
Аппетитное куриное филе тушенное в кефире с цветной капустой
Теперь я фанат этого блюда!
Ингредиенты:
Куриное филе — 500 гр
Цветная капуста — 200 гр
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кефир 1%- 1 стакан
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Приготовление:
Нарезаем лук маленькими кубиками, натираем морковь на крупной тёрке и обжариваем овощи в небольшом количестве масла.
Нарезаем куриное филе мелко и обжариваем до румяного цвета, не накрывая крышкой.
Затем добавляем размороженную цветную капусту, соль, специи и заливаем кефиром.
Тушим на маленьком огне полчаса.
Подаем посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита !
Автор идеи — Ольга Романова
Фотоматериалы — vk.com
Читайте также:
Второе
Просмотрено
5063
Сочные куриные котлеты с рисом «Индика» за 20 минут
Салаты
Просмотрено
4288
Нежный салатик с ветчиной и рисом — вам понравится!
Второе
Просмотрено
5305
Сочная и аппетитная свинина запеченная с овощами
Закуски, Салаты
Просмотрено
5439
Восхитительный рецепт быстрых маринованных баклажанов
Десерты и выпечка
Просмотрено
6604
Те, кто был в Тайланде и пробовал их- меня поймут! Тайские блинчики роти с бананом (Roti, Banana Pancakes)
Первое
Просмотрено
9592
5 самых вкусных холодных супов
Второе
Просмотрено
4760
Печёная картошка со сливочной начинкой. Настоящий кулинарный шедевр из простых продуктов!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6668
Творожный тортик «Морозко». Для тех, кто не любит возиться с тестом!
Закуски
Просмотрено
6538
Закусочные огурцы! Таких не найти в магазине!
Второе
Просмотрено
4447
Мясо ягненка на самом деле очень нежное, но если его правильно замариновать и после приготовить, оно получится просто превосходным
Второе
Просмотрено
6328
Пшённая каша «Золотая» — вкус неповторимый!
Салаты
Просмотрено
5211
Самый лучший Салат «На СКОРУЮ РУКУ». Готовится молниеносно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6937
Вот уж удивите, так удивите: невероятно простой рецепт мандаринового мороженого.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5024
Французский пирог с луком и грибами: рецепт простой и несложный!
Завтраки
Просмотрено
4289
Полезный и вкусный завтрак для всей семьи — яичный пирог с овощами
Второе
Просмотрено
4567
Вкуснейшие котлеты с сыром к воскресному ужину!
Закуски
Просмотрено
4687
Замечательный рецептик — вкуснейший печеночный торт с грибами!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5642
Воздушные, пушистые и ароматные сдобные булочки с повидлом. Просто восторг!
Закуски
Просмотрено
6212
Закусочные помидорки всего за 24 часа! Съедаются моментально!
Десерты и выпечка
Просмотрено
15627
Шоколадно-апельсиновый торт: сочетание просто божественное!
Второе
Просмотрено
4883
Готовлю часто и с любовью: Идеальные куриные оладьи для идеального перекуса!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4730
Очень быстрый и вкусный рулет за полчаса!
Закуски
Просмотрено
4609
Ароматный картофель фри, запеченный в духовке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4968
Пиццетте — маленькие закусочные итальянские пиццы с оливками, сыром и ветчиной.