Десерты и выпечка

Просмотров: 5663

Творожное фитнес-печенье: сладкая радость для худеющих

Активно готовимся к пляжу! 🙂

Итого на 100 грамм — 122 ккал: Белки- 8 Жиры — 1Углеводы — 21

Ингредиенты:

• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г

Приготовление:

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Оригинальные кабачковые чебуреки — удиви не только свекровь!

Просмотрено

Любимый салатик с фасолью и шампиньонами!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматный лимонно-творожный кекс к чаю

Просмотрено

Салат «Ирина» — очень нежный салат

Просмотрено

Шашлык из филе белой рыбы. Готовлю это блюдо с большой любовью!

Просмотрено

Быстрый и вкусный ужин: макароны с сыром. Детки точно попросят добавки!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Такие пирожки подвластны даже не опытной хозяйке — Пирожки с грибами и беконом по-итальянски

Десерты и выпечка

Просмотрено

ОЛАДЬИ со вкусом ПИЦЦЫ — сытный и вкусный завтрак

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснятина невероятная — хачапури без замешивания теста

Просмотрено

Готовила только 1 раз и всем понравилось: Салатные Шарики «А-ЛЯ МИМОЗА»

Просмотрено

Готовим куриный САЛЬТИСОН с чесноком. Мой самый любимый рецепт

Просмотрено

Мясной рулет «Удиви гостей» — все будут в восторге от блюда!

Просмотрено

Хумус — любимая израильская закуска

Просмотрено

Сочная скумбрия, запеченная в духовке. Очень вкусно и полезно!

Десерты и выпечка, Завтраки

Просмотрено

«Мамины» блинчики на кефире и с капустой — советую приготовить незамедлительно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательное печенье к чаю «Яблочные башмачки»

Просмотрено

Аппетитное жаркое в овощном соусе к семейному ужину!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожное печенье «Детское — только самое полезное, ничего лишнего!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Осенний деликатес — цукаты из тыквы

Просмотрено

Изумительный салатик — помидоры в шубе. Красиво

Просмотрено

Нарядный рулет «Белоснежка» — покорит с первого кусочка. Съедается со стола одним из первых!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Татарский пирог «Сметанник». Нежно-творожный вкус, при этом ни капли творога. Начинка как крем, очень нежная!

Просмотрено

Брокколи с творожно-чесночным соусом: низкокалорийный обед

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусный и полезный кекс «Мазурка» с сухофруктами