Просмотров: 5304
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4667
Шикарная селедочка, маринованная в яблочном уксусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
6630
Что может быть вкуснее «забытого, старого, проверенного годами» тортика!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5121
Рассыпчатое печенье без муки и яиц со вкусом сгущенки…всего из трех ингредиентов!
Салаты
Просмотрено
9095
Яркий и вкусный салат «Ромашка». Новый рецепт в копилку!
Второе
Просмотрено
5397
Вкуснейшие куриные тефтельки в картофельных корзиночках
Напитки
Просмотрено
5503
В жаркие дни самое оно: «Как приготовить полезную воду Сасси»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5003
Шоколадно-кокосовый торт: быстрый тортик для торжества!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10944
5 идеальных десертов до 100 ккал: Забирай скорее!??
Десерты и выпечка
Просмотрено
6512
Шоколадные блинчики на молоке
Второе
Просмотрено
5800
Ломаете голову, что приготовить на гарнир? Запеканка из гречневой каши
Десерты и выпечка
Просмотрено
5169
Ванильно – шоколадный творожный десерт «Золушка»
Закуски
Просмотрено
5926
Консервируем перец для фаршировки на зиму. Проверенный годами!
Салаты
Просмотрено
6672
Простой, но оригинальный салат «МЕКСИКАНСКИЙ». Пальчики оближешь!
Второе
Просмотрено
6610
Приготовь эту вкуснятину к ужину — Картофель запеченный с сыром и карбонадом
Напитки
Просмотрено
6353
Английский напиток поссет, который Гоголь называл гоголем-моголем
Второе
Просмотрено
5310
ТАКОЕ Вы точно не пробовали раньше: АЗУ ПО-ТАТАРСКИ
Второе
Просмотрено
5551
Мы знаем все секреты! Как правильно запекать утку в духовке.
Салаты
Просмотрено
5998
Замечательный салат «Вдохновение» для любого случая!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5964
Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом — Всё очень просто и очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5132
Пышки на кефире — самые любимые в нашей семье! Готовятся быстро и просто, поедаются — тоже!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7284
Шоколадный торт по ГОСТУ. Даже взрослые пищат от Восторга
Салаты
Просмотрено
5237
Великолепный салат из консервированной рыбы к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4854
Быстрое угощение к чаю — Французские кармашки с яблоками и изюмом
Десерты и выпечка
Просмотрено
8873
С удовольствием делюсь рецептом ленивой ватрушки с фруктами