Просмотров: 5050
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Десерты и выпечка
Просмотрено
5386
Обалденный брауни с творогом и малиной. Один из самых любимых десертов нашей семьи
Салаты
Просмотрено
5060
Салат с фасолью «ХРУСТЯЩИЙ» — готовлю по поводу и без!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4941
Быстрый и очень оригинальный тортик с киви без выпечки
Десерты и выпечка
Просмотрено
5291
Пирог из лаваша! Попробуйте, это очень вкусно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6951
Птичье молоко — один из самых известных десертов нашего детства!
Десерты и выпечка
Просмотрено
7953
Топ-5 вкусных и оригинальных десертов к новому году
Второе
Просмотрено
6258
Ленивые голубцы без капли жира. На 100 грамм всего 130 ккал!
Второе
Просмотрено
4695
Оригинальный картофель, фаршированный форелью — гости в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5100
Божественно вкусный торт — Торт «Три молока»
Десерты и выпечка
Просмотрено
6395
Нежнейший ТОРТ «Феерия» для любого праздника. Лучший Бисквитный Торт с Желе
Салаты
Просмотрено
5414
Оригинальный винегрет с «изюминкой». Один момент меняет все!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5021
Любимый десерт из детства — Пирожное «Шоколадная картошка»
Напитки
Просмотрено
4744
Главный напиток предстоящей осени и зимы: Пикантный Имбирный горячий шоколад
Десерты и выпечка
Просмотрено
5859
Пирог из дрожжевого теста с творогом и фруктами: результат превзойдет все ожидания!
Второе
Просмотрено
4927
Правильный ужин — это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно.
Десерты и выпечка
Просмотрено
6560
Ягодный микс в сметанном желе. Освежающий десерт, который совсем не навредит Вашей фигуре!
Закуски
Просмотрено
8240
Очень простая, но невероятно эффектная закуска — Шампиньоны в соевом соусе
Десерты и выпечка
Просмотрено
5655
Сочный, нежный сырно-помидорный пирог на хрустящем сырном тесте — вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5249
Добавьте этот фрукт в сырники, и вы не оторвете близких от этого блюда
Разное
Просмотрено
4653
Узнав все секреты, вы перестанете покупать магазинный фарш!
Завтраки, Разное
Просмотрено
6061
Яйца-пашот «мешочки»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5229
Шоколадные панкейки в шоколадной глазури
Десерты и выпечка
Просмотрено
6961
Ароматное варенье из мандаринов! Готовлю каждый год!
Второе
Просмотрено
5319
Курица в соусе «Амарант»: любители остро-сладкого будут в восторге!