Просмотров: 5286
Не пропустите сезон: низкокалорийная закуска — цветная капуста с соусом!
Очень вкусно!
Ингредиенты:
-
- цветная капуста — 500 грамм,
- мука — 2 ст. л.,
- кефир — 100 грамм,
- растительное масло — 5 грамм,
- петрушка — 1 пучок,
- чеснок — 30 г,
- черный молотый перец, соль по вкусу.
Приготовление:
Капусту отварить.
Готовим соус: обжариваем муку в разогретом масле, добавляем капустный отвар, кефир, доводим до загустения, солим, перчим, добавляем чеснок и рубленную зелень. Окунаем цветную капусту, перемешиваем и готовим в духовке 10 минут. При подаче посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
4988
Рецепты быстрых перекусов! Мы собрали самое вкусное и самое сытное
Десерты и выпечка
Просмотрено
5702
Шикарное блюдо — Сырные шарики жареные с чесноком
Первое
Просмотрено
6670
Нежный сливочный крем-суп из шампиньонов с ярким чесночным ароматом
Второе
Просмотрено
4804
Темпурные роллы — Экономно, сытно, вкусно!
Второе
Просмотрено
5064
Обалденное мясо с сыром, запеченное в фольге
Второе
Просмотрено
4947
Для любителей пикантного — Тайские Запеченные куриные ножки с соусом
Салаты
Просмотрено
10823
Уникальный рецепт, который не оставит Вас равнодушным! Ореховый салат с кальмарами
Салаты
Просмотрено
4384
Салат с фунчозой по-корейски — затмит любое блюдо!
Второе
Просмотрено
5591
Очень нежное жаркое из говядины с овощами. Его любят все и взрослые, и дети!
Закуски
Просмотрено
5099
Жульен в тарталетках — лучшее, что можно придумать к столу!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5331
Удачные воздушные творожные пончики из моей поваренной книги!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6757
Творожный пирог с маком и яблоками: простой рецепт, но удивительно вкусный!
Разное
Просмотрено
24247
Чистотел лечит эффективнее, чем любые аптечные средства
Второе
Просмотрено
4880
Нереально вкусная и ароматная курица в медово — апельсиновом маринаде
Десерты и выпечка
Просмотрено
10852
Нежные, хрустящие рогалики из тончайшего теста с маком и орехами
Закуски
Просмотрено
5726
Бутерброды на скорую руку — 5 самых простых и вкусных!
Второе
Просмотрено
4823
Рулетики «Кордон Блю» в сливочном соусе. Рецепт, который пересек уже много границ
Соусы
Просмотрено
8266
Уникальные рецепты домашних соусов из сливы
Второе
Просмотрено
11174
Вкуснющие Капустные оладьи. Очень быстро готовятся и еще быстрее съедаются.
Десерты и выпечка
Просмотрено
5297
Домашнее медовое печенье «УЛЕЙ», которое так и манит!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5468
Она просто варила мед с сахаром. Но через 4 минуты результат сразил всех наповал!
Второе
Просмотрено
5441
Куриный стейк с овощами
Закуски
Просмотрено
7344
Домашняя колбаса «Варенка» в кружке
Десерты и выпечка
Просмотрено
4619
Восточные сладости всегда популярны — обалденный хворост, тающий во рту!