Просмотров: 2711

Сытный ужин для любимых Мужчин: Кабачки, фаршированные куриной грудкой

Мой сын съедает по 2 лодочки! 🙂

Ингредиенты:
-Кабачок — 1 Штука
-Куриная грудка — 150 Грамм
-Перец сладкий — 1 Штука
-Лук репчатый — 1-2 Штук
-Чеснок — 1 Зубчик
-Соль — По вкусу
-Сыр твердый — 70 Грамм
-Майонез — 1 Ст. ложка

Количество порций: 2 

Как приготовить «Кабачки, фаршированные куриной грудкой» 
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кабачки берите самые молодые, какие найдете, именно у таких самая нежная и вкусная мякоть и практически нет семян.
2. Кабачок разрежьте пополам вдоль, чайной ложкой удалите мякоть, чтобы получилась лодочка. Но слишком много мякоти не вынимайте, стенки должны получиться толщиной около 7-9 мм. Положите лодочки из кабачка в духовку и запекайте при 180 градусах 15-20 минут, как раз пока будет готовиться начинка.
3. Лук порежьте кубиком, чеснок порежьте мелко ножом или выдавите через пресс для чеснока. Отправьте лук вместе с чесноком в сковороду с небольшим количеством растительного масла и жарьте, пока чеснок не начнет отдавать свой аромат, а лук не станет прозрачным.
4. Куриную грудку мелко порежьте ножом и добавьте в сковороду. Посолите по вкусу.
5. Сладкий перец очистите от семян и ополосните. Порежьте перец некрупным кубиком и также отправьте в сковороду, все перемешайте и готовьте на медленном огне 15-20 минут до мягкости всех овощей и готовности курицы.
6. Кабачки выньте из духовки, наполните лодочки подготовленной курино-овощной начинкой.
7. Смажьте сверху тонким слоем майонеза и обильно присыпьте натертым на мелкой терке сыром.
8. Запекайте кабачки в духовке при температуре 180 градусов 10-15 минут, пока не растопится сыр и верх фаршированных кабачков не подзолотится. Кабачки, фаршированные куриной грудкой и овощами, готовы.

Подавайте горячими. Приятного аппетита!

Источник  (Фото — Повар.ру)