Просмотров: 5294
Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!
Летом точно буду в форме! 🙂
Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.
Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.
Читайте также:
Второе
Просмотрено
14089
Скумбрия запеченная с помидорами и луком: всегда получается божественно вкусно!
Напитки
Просмотрено
4432
Нежный кофейно-шоколадный коктейль с мороженым
Второе
Просмотрено
4931
Паровые котлеты из щуки
Салаты
Просмотрено
4625
Салат «Праздничный» — идеальное угощение к празднику!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5282
Простой рецепт необычных и вкусных дутых оладьев
Десерты и выпечка
Просмотрено
7159
Гости просто АХНУТ от ВОСТОРГА. Вкуснейший Торт «СНЕЖОК»
Десерты и выпечка
Просмотрено
5328
Романтический торт «Медовый поцелуй»
Десерты и выпечка
Просмотрено
8066
Приношу в школу сыну на день рождение постоянно: Сумасшедший пирог «Crazy Cake»
Завтраки
Просмотрено
4618
Воздушный омлет «Пуляр»: очень популярный французский завтрак
Салаты
Просмотрено
6510
Очень нежный и вкусный салат «Русская красавица» — гости обожают!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6506
Что может быть вкуснее «забытого, старого, проверенного годами» тортика!
Разное
Просмотрено
8907
Рецепт воздушного теста для вареников, который передается через поколения!
Второе
Просмотрено
4993
После этого блюда Вы без перловки не сможете жить — перловка с грибами
Первое
Просмотрено
6013
Сливочный суп с курицей и гренками — королевский обед!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4671
Пышные и вкусные оладушки «Чиполлино» с зеленым луком и яйцом
Десерты и выпечка
Просмотрено
6033
Нежный Торт «Манный» без выпечки на скорую руку
Десерты и выпечка
Просмотрено
7612
Ароматное яблочное варенье «Карамельные дольки». Безупречный рецепт!
Второе
Просмотрено
4781
Феттуччине с семгой в сливочном соусе: вкусовая эйфория гарантирована!
Разное
Просмотрено
4873
Вот что тебе нужно обязательно кушать при сидячей работе
Второе
Просмотрено
4457
Популярное блюдо русской кухни — Нежный бефстроганов, приготовленный в мультиварке
Десерты и выпечка
Просмотрено
5732
Самые шоколадные маффины в мире: любители сладкого будут в восторге!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4903
Еврейский пирог с корицей — порадуйте близких ароматной выпечкой!
Закуски
Просмотрено
6332
Мое коронное блюдо — Цветная капуста, запеченная в духовке с сырным соусом
Первое
Просмотрено
16846
Суп «Чехословацкий»: Невероятно сытное первое блюдо, с ним можно и отказаться от второго!