Второе

Просмотров: 5363

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Просмотрено

Вкусные, хрустящие, изумительные кабачки в сырной панировке обязательно понравятся вам и вашей семье

Просмотрено

Нежный Морковный рулет от которого гости будут в неописуемом восторге!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Блины на молоке: Рецепты на все случаи жизни

Просмотрено

Рыбка запеченная с помидорами и сыром: идеальный ужин!

Просмотрено

Простой и вкусный салат из шпрот с сухариками и фасолью

Просмотрено

Куриное филе запечённое с луком и морковью — простое, но достойное!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежное печенье на желтках. Готовьте сразу две порции, разлетаются!

Просмотрено

Удивите гостей — Салат с копченым сыром «Лапоточки и грибочки»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бесконечно вкусные дрожжевые пышки со сметаной

Просмотрено

Блины-суши: Самая необычная закуска для праздничного стола!

Просмотрено

Оригинальный праздничный салат «Французская любовница». Куриное филе отлично дополняют орехи и сладкий изюм

Просмотрено

Оригинальная закуска — Запеченные помидоры с сыром и беконом

Просмотрено

Грибные котлетки с рисом — отличный вариант к ужину!

Просмотрено

Ароматная и сочная буженина в горчично-медовом соусе

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простой и вкусный лимонный пирог

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кокосовое печенье — самый нежный десерт

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейшие мамины плюшки. Готовьте побольше — не пожалеете!

Просмотрено

Красивейший салат «Розовый букет»

Просмотрено

Закуска года! Горячий лаваш с сыром и курицей — вкуснейший перекус!

Просмотрено

Паста тальятелле с соусом из курицы и грибов

Просмотрено

Лучшее блюдо на зиму — Закуска из баклажанов «Любимая»

Просмотрено

Классная закуска перед первым блюдом: Сырные Хлебные палочки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Диетический пирог для худеющих к лету красавиц

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пицца на сковороде за 10 минут (рецепт). Быстро и вкусно! А главное — Без майонеза!