Второе

Просмотров: 5157

Диетический рецепт с гречневой кашой, отличный вариант как на обед, так и на ужин!

Летом точно буду в форме! 🙂

Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм — 188.37 ккал?Б/Ж/У — 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте.

Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.

Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Соблазнительно аппетитный, очень вкусный и простой в приготовлении бисквитный пирог

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежнейший и вкуснейший лимонный пирог — Объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень несложный, но безумно вкусный творожный десерт с фруктами

Просмотрено

Картошка фри отдыхает: Хрустящие куриные палочки

Просмотрено

Лучшая закуска в мире: Запечённые помидоры с мясом

Просмотрено

Суп с брюссельской капустой и фрикадельками — вкусно и полезно!

Просмотрено

Разнообразим Новогодний Стол: — шикарный холодец, домашняя колбаса, нежное МЯСО

Просмотрено

Нежный, вкусный и сытный салат «Король стола»: царское блюдо из простых продуктов

Завтраки

Просмотрено

Супер быстрая и мега вкусная пицца. Делаю часто и без повода!

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

БЫСТРЫЕ ХАЧАПУРИ

Просмотрено

Оригинальное куриное филе с помидорами и оливками — покорило мое сердце!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкуснейшие ароматные пропитки для бисквитов

Просмотрено

Запеченная СКУМБРИЯ в духовке – очень оригинальный рецепт, который вам точно понравится!

Просмотрено

Закуски на праздничный стол: 10 рецептов!

Просмотрено

Салат, который съедается зимой первым. Вкуснее чем Лечо, а рецепт очень прост

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматный кукурузный пирог-перевертыш с луком. Вкусно невероятно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Аппетитные пирожки в Турецком стиле с сыром и зеленью

Просмотрено

Топ-5 вкусных салатов для новогоднего стола!

Просмотрено

Рецепты рулетиков из баклажанов: 4 золотых способа

Просмотрено

Сметается со стола в считанные минуты: куриный рулет в желе

Просмотрено

Ароматная рулька по-польски в медово-пивном маринаде

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лимонный мармелад в домашних условиях «Весення Капель»

Просмотрено

5 рецептов низкокалорийных салатиков с морковью, можно есть в любое время

Просмотрено

Легкая овощная закуска — феерия любимых баклажанов, печеного перца и ароматной заправки!