Второе

Просмотров: 6863

Куриные котлеты с брокколи! Одни витамины, одна польза!

Дети только в таком виде кушают брокколи!

? На 100 гр — 81 ккал ? белки — 16? жиры — 1? углеводы — 2?

Ингредиенты:

• филе куриное 400 г
• яичный белок 1 шт.
• брокколи 200 г
• соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2. Добавляем белок.
3. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям.
4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку.

Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Бомба-граната: Курица с грибами или куриные бомбочки

Просмотрено

Очень вкусные и интересные котлеты «Птичье молоко» с сочной начинкой

Второе, Десерты и выпечка, Новое

Просмотрено

Легкий, быстрый и очень вкусный пирог-запеканка «Клюмс»

Просмотрено

Котлетки-обманки из курицы и моркови — удобное и вкусное блюдо!

Просмотрено

Очень вкусный и нежный салат «Уральские самоцветы»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежный вкус: Лучший яблочный пирог с легким йогуртом

Просмотрено

Вкуснейшие сочные куриные котлеты – летний вариант

Десерты и выпечка

Просмотрено

Слойки с сыром — быстрое угощение или перекус с собой!

Просмотрено

Вкуснее не придумаешь: ТОП-6 вкусных салатов с говядиной

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый шоколадный бисквит к чаю — когда совсем нет времени готовить!

Просмотрено

Домашняя колбаса для бутербродов. Готовлю каждую неделю, меняя специи!

Закуски, Салаты

Просмотрено

Закуска «Загадка для гостей» быстрого приготовления!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Попробуйте приготовить уже сегодня! Творожно-ягодный чизкейк. Такой вкуснотищи я давно не ела

Десерты и выпечка

Просмотрено

Пирог с картошкой и грибами — сытно и безумно вкусно!

Завтраки

Просмотрено

Домашняя Творожная запеканка по семейному рецепту

Просмотрено

Для выходных самое оно: Невероятная Самса узбекская слоеная

Просмотрено

Запеченный лосось в конверте

Просмотрено

Оригинальный рулет из сала с фаршем

Просмотрено

Слоеный салат «Дубок» с грибами и курицей. Лучшее сочетание ингредиентов!

Просмотрено

Сагудай из скумбрии — нежно-пряная закуска из рыбы, которая просто тает во рту! Оторваться очень сложно, а точнее невозможно!

Просмотрено

Итальянское блюдо с намеком на украинскую кухню — Лазанья с капустой

Десерты и выпечка

Просмотрено

Творожно-шоколадный десерт с черносливом — восторг полный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Кефирные конвертики с сыром и зеленью — мои любимчики!

Просмотрено

Маринованный сладкий перец — ароматная холодная закуска без особых хлопот!