Второе

Просмотров: 7103

Куриные котлеты с брокколи! Одни витамины, одна польза!

Дети только в таком виде кушают брокколи!

? На 100 гр — 81 ккал ? белки — 16? жиры — 1? углеводы — 2?

Ингредиенты:

• филе куриное 400 г
• яичный белок 1 шт.
• брокколи 200 г
• соль, специи по вкусу

Приготовление:

1. Филе промываем, прокручиваем в фарш.
2. Добавляем белок.
3. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн, по возможностям.
4. Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку.

Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Новогодний салат-коктейль «Гавань» — яркий, нежный и легкий!

Просмотрено

Изумительно красивый Греховно вкусный салат! Стоит попробовать

Просмотрено

Эта закуска просто влюбляет в себя — Рулет с крабовыми палочками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Швейцарское хрустящее печенье с корицей — идеальное угощение!

Второе, Салаты

Просмотрено

Салат из кальмаров с грибами. Будет фаворитом на праздничном столе!

Просмотрено

Любимый, а главное быстрый, суп с сосисками. Детки обожают!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Ароматное и безумно вкусное варенье из абрикосов с ядрышками

Просмотрено

Невероятно вкусный салат «Бархатный» — вкус непередаваемый!

Просмотрено

Рыба в картофельной корочке «Рыба в домике»

Просмотрено

Фаршированные шампиньоны по-турецки — с такой начинкой они великолепны!

Просмотрено

Голубцы с мясом, рисом и грибами: рецепт, который покорил меня!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Восхитительный творожный кекс с варёной сгущёнкой — то, что надо!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Легкий и праздничный десерт: Творожная сладость «Загадка»

Просмотрено

Оригинальный и очень вкусный орехово-горчичный соус!

Просмотрено

Очень быстрые и вкусные котлетки «Малышки». Детки их просто обожают!

Просмотрено

Невероятные Кабачки «по-корейски». Настолько вкусные, что «улетают» со стола первыми

Просмотрено

Томатный суп с красной фасолью и пряностями. Ароматный и сытный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Картофельный пирог с фаршем и сырной корочкой

Просмотрено

Яркий и аппетитный салат с морковью по-корейски «Валерия»

Просмотрено

Чаще всего готовлю картошку именно так!

Просмотрено

Овощной суп «Сытный дом» для деток и худеющей мамы, уверяем, что и мужу тоже он очень понравится

Десерты и выпечка

Просмотрено

Десерт № 1 в моей коллекции любимых — Творожный пирог с замороженными ягодами

Просмотрено

Вкусный суп с копчеными колбасками — слюнки текут от аромата!

Просмотрено

Ох, как я ее люблю! Нежнейшая, летняя Кабачковая запеканка