Просмотров: 5908
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Вкуснее курочку Вы точно не ели!
? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Закуски
Просмотрено
15094
Любимый салат из огурцов с приправой «10 овощей» на зиму!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6168
Моя бабушка пекла его лучше всех в мире — сметанное печенье!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6717
Слоеный пирог, как хачапури. Вкуснейшая начинка из сыра!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5991
Шикарный пирог с мясом. Родные просят постоянно!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6126
Супер шоколадный торт с глазурью. Покорит ваше сердце навсегда!
Десерты и выпечка
Просмотрено
10279
Домашний королевский торт с кремом готовится быстро и без лишних финансовых затрат
Закуски
Просмотрено
6613
Идеальный Закусочный торт из армянского лаваша
Второе
Просмотрено
4373
Оригинальная идея к ужину — Мясной рулет с макаронами и сыром
Закуски
Просмотрено
5804
Цезарь Ролл по-домашнему. Круче чем в Макдональдсе!
Второе
Просмотрено
4995
От таких котлет просто невозможно устоять. Вкуснятина!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4247
Домашний Глазированный Творожный Сырок
Разное
Просмотрено
4422
Лучшие в мире пончики
Первое
Просмотрено
6011
Суп с плавлеными сырками и вермишелью — не съешьте вместе с тарелкой!
Первое
Просмотрено
4733
Томатный суп с курицей и зеленой фасолью «Томачелло»
Салаты
Просмотрено
5506
Итальянский салат. Быстрый и вкусный!
Второе
Просмотрено
7861
Готовим куриные крылышки — 10 лучших рецептов
Разное
Просмотрено
6902
Открываем сезон: 21 рецепт из майской крапивы
Десерты и выпечка
Просмотрено
6501
Закуска «Принцесса». Готовится мгновенно, пока гости разуваются!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4577
Достойная замена чипсов: хрустящие и сытные печеньки к чаю или пивку
Десерты и выпечка
Просмотрено
4192
Изумрудный зимний джем из киви — вкус волшебный!
Закуски, Салаты
Просмотрено
6248
Заготавливаем капусту на зиму!
Второе
Просмотрено
6319
Для тех, кто предпочитает нежное мяско! Сочная домашняя тушенка
Десерты и выпечка
Просмотрено
5592
Вкуснейший, простой десерт к чаю из четырех ингредиентов
Разное
Просмотрено
7737
5 самых вкусных блюд из тыквы