Второе

Просмотров: 6085

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Как вкусно и не заморачиваясь накормить семью: Рулет из лаваша «Пятница»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Песочный пирог с творогом

Просмотрено

Куриные голени с шампиньонами и чесноком. Теперь у Вас точно есть чем порадовать семью!

Просмотрено

Мясные кексики с сырно-яичной начинкой для перекуса

Просмотрено

Великолепный салат с отварным мясом. Близкие оценят, очень вкусно!

Просмотрено

Полакомиться среди зимы сочной дыней…Ни чудо ли это? Просто тает во рту!

Просмотрено

Божественное блюдо — Жаркое с сердцем и солеными огурчиками!

Просмотрено

Пряные куриные ножки с розмарином, сладким перцем и помидорами

Просмотрено

Мясо приготовленное в духовке: мягкое, сочное и очень нежное!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Один раз попробуешь — и полюбишь навсегда! Шикарные Эклер, которые тают во рту!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрые пирожки с картошкой — без мороки и навыка!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Новогоднее печенье «Шоколадные снежинки» — супер угощение!

Завтраки

Просмотрено

Эти вкуснющие оладьи из цветной капусты, так и просятся в живот!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Шикарный торт из профитролей с заварным кремом и шоколадом

Десерты и выпечка

Просмотрено

Торт «Жираф»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень быстрый в приготовлении и очень вкусный сметанный пирог

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкус невероятный: сливочно-кунжутный. Волшебное лакомство, каждый кусочек которого буквально тает во рту!

Завтраки

Просмотрено

Рулет из омлета с плавленным сыром

Десерты и выпечка

Просмотрено

Завершаем Масленую неделю вкуснейшими блинчиками на рисовой муке

Десерты и выпечка

Просмотрено

Рулеты из заварного теста с сочной мясной начинкой

Просмотрено

Свиная грудинка в пакетах — получается ну, очень вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Полезный и легкий завтрак — творожно-яблочный пудинг без лишних калорий!

Просмотрено

Нежная и вкусная Гюльчехра (не классическая) с невероятно вкусным соусом!

Просмотрено

Ленивая кабачковая икра в пакете. Без заморочек, и у плиты стоять не надо!