Второе

Просмотров: 6155

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Такой вкусной и сочной курочки Вы не пробовали…а, аромат сведет с ума!

Десерты и выпечка, Закуски

Просмотрено

Готовим домашнюю, вкусную и полезную Шаверму — закуска, которая волнует всех!

Просмотрено

Ароматное и сочное мясо на лавровых листьях

Просмотрено

Фаршированные баклажаны по-армянски. Отменная закуска! ⠀

Просмотрено

Капустняк с кислой капустой — традиционное блюдо украинской кухни!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Даже если вы никогда не пекли блины, по этому рецепту они получаются у всех!

Просмотрено

Особенно вкусный и ароматный грибной суп с сыром

Просмотрено

Самое вкусное сало, которое Вы можете приготовить дома!

Просмотрено

Полезный творожный салат для худеющих «Стройняшка»

Просмотрено

Это блюдо покорило меня навсегда — Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе

Завтраки

Просмотрено

Идеальный завтрак: Вкуснейшие мини — омлеты с ветчиной

Просмотрено

Нежнейшее мясо, тушеное с шампиньонами и сладким перцем

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовимся к масленице — Блины ржаные заварные. Объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Итальянский картофельный пирог с ветчиной и сыром — готовить совсем несложно, а результат Вас точно порадует!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Мой любимый кокосовый торт без выпечки, как «Рафаелло»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкусная и несложная выпечка к чаю с орехами

Просмотрено

Прекрасный весенний ужин — Курица, запеченная с овощами

Просмотрено

Соус «Томатная услада» из помидоров и перца на зиму! Всю зиму живем на витаминах

Десерты и выпечка

Просмотрено

Восхитительный пирог «Лень-матушка» — готовить легко и просто!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Бюджетнее пирога не придумать! Вкусно и без волокиты!

Просмотрено

Ореховая заправка для пикантности и аромата мясным блюдам или салатам

Просмотрено

А-ля Лазанья с сочными помидорами, нежным сыром и сытной ветчиной

Завтраки

Просмотрено

ТОП-8 Крутейших и вкуснейших ЗАПЕКАНОК для Вас

Десерты и выпечка, Завтраки, Закуски

Просмотрено

Хачапури