Второе

Просмотров: 5971

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Вкус не описать словами — вкуснющая пицца с ветчиной и ананасами

Завтраки, Закуски

Просмотрено

Объедение всего за пару минут! Закусочные Слойки Рулетики с ветчиной и сыром

Просмотрено

Оригинальный и вкусный завтрак — Рисовые биточки с сухофруктами

Просмотрено

Как лимонная цедра лечит суставы. Уникальный рецепт!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Крутой вариант для пятничного ужина: Сытная Пицца «Улитки»

Просмотрено

Рулет из индейки в духовке. Очень рекомендую!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Удивительное мороженое всего из одного ингредиента

Десерты и выпечка

Просмотрено

Аромат неповторимый…Самый вкусный Наполеон

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрее и проще не бывает — Пицца-пирог с колбасно-сырной начинкой

Просмотрено

Это блюдо приготовит любой, даже начинающий повар — Горячая тарелка

Просмотрено

Салат с печенью в тарталетках — новый хит моего праздничного стола!

Просмотрено

Очень вкусный и быстрый салатик с крабовыми палочками — Объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

«Здоровые сладости»: 5 рецептов диетических сладостей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрый и вкусный сырный пирог — оценят все, без исключения!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Для тех, кто следит за фигурой: Творожно-фруктовый торт без выпечки

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лёгкий куриный пирог «Бабулин пирог»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый вкусный крем для тортов и пирожных!

Просмотрено

Что может быть лучше на обед, чем наваристый супчик с клецками и фрикадельками

Десерты и выпечка

Просмотрено

Простые и вкусные кексы со сгущенкой к вечернему чаю!

Просмотрено

Салат «Наваждение» с селедкой и свеклой. Отличная альтернатива «Селедки под шубой»!

Просмотрено

Аппетитный гуляш из говядины: простое, душевное и вкусное блюдо

Просмотрено

Ароматная курица под шубой в духовке. Блюдо, достойное оваций!

Просмотрено

Бесподобные капустники с фаршем. Свекровь научила!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый быстрый и вкусный рецепт торта «Наполеон»