Второе

Просмотров: 6094

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Просмотрено

Топ-8 самых вкусных рецептов засолки груздей

Просмотрено

Салат «Зимний сон». Станет настоящим «хитом» вашего застолья!

Просмотрено

Настоящая итальянская пицца — 9 восхитительных рецептов. Готовим как в Италии!

Просмотрено

Самые вкусные блюда в мире: 5 вкусных и полезных обедов

Просмотрено

Шикарное праздничное блюдо — сочный домашний карбонат в духовке

Просмотрено

Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе

Просмотрено

Салат «Новогодний» — готовила много раз, сметается со стола!

Просмотрено

Мама напомнила про салат их простых ингредиентов, но вкус весьма необычный: Салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра

Просмотрено

Удивительно вкусный и питательный салат с грибами и морковью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Когда хочется сладкого! Ореховая нуга для перекуса

Десерты и выпечка

Просмотрено

Украшением на Вашем праздничном столе будет восхитительный торт «Пчелка»

Просмотрено

Очень вкусные сливочные супчики! Люблю каждый из них!

Маринады

Просмотрено

Маринад для красной рыбы

Десерты и выпечка

Просмотрено

Популярнейший испанский десерт «Pan de Calatrava» из самых доступных ингредиентов

Завтраки

Просмотрено

Блюдо высокой кухни: Нежнейший Омлет с луковой карамелью

Десерты и выпечка

Просмотрено

Отменное угощение — куриные кексы с сырной начинкой

Просмотрено

Консервированный салат «Овощное безумие». Непременно приготовьте

Просмотрено

Вкуснейшие огурчики с лимонной кислотой. Все просят рецепт, кто пробовал!

Просмотрено

Вкуснейшая домашняя колбаска в духовке и без оболочки

Просмотрено

Необычные мясные оладья вместо приевшихся котлет и отбивных

Просмотрено

Рисовая запеканка с сыром и брокколи: Ужин для тех, кто любит быть в форме!

Просмотрено

Cалат «Маргарита». Шикарный салатик на скорую руку!

Просмотрено

Блюдо из фарша, которое затмит любые котлеты: всего 25 минут в духовке и шедевр готов

Просмотрено

На выходных нужно отдыхать! Поэтому Ленивые беляши — крутая идея!