Второе

Просмотров: 6230

Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!

Вкуснее курочку Вы точно не ели!

? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?

Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу

Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.

Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.

Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.

Приятного аппетита!

Источник

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим очень эффектное и вкусное блюдо турецкой кухни — пицца «Пиде»

Просмотрено

Рулет из куриного филе с творогом: вы даже не представляете, как это вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Сковородошный быстрый «Творожный» торт

Просмотрено

Куриные голени в сливочно — горчичном соусе. Нежнее только облака!

Просмотрено

Креативим из того, что есть: Жульен в булочках — праздник для выходных!

Просмотрено

Креветки в хрустящей панировке из хлебных крошек и пармезана

Десерты и выпечка

Просмотрено

Очень быстрый и простой творожный пирог с изюмом: смешал и готовь!

Просмотрено

Очень эффектный салат «Кукурузка» без майонеза. Красиво и вкусно!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Нежнейший и вкуснейший лимонный пирог — Объедение!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Это тот самый знаменитый крем из «Рафаэлло»

Десерты и выпечка

Просмотрено

Не удержалась — приготовила! Супервлажный шоколадный пирог без яиц

Просмотрено

Картофель запеченный с сыром и карбонадом — идеальное сочетание!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Лучшая выпечка для зимних выходных: Булочки с Творогом и Персиком!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Готовим булочки для гамбургеров: мягкие и нежные, как облака!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Замечательный пирог с тыквой и черносливом: такой вкусный и оригинальный!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Быстрые, пышные и вкусные пирожки на кефире

Просмотрено

Как приготовить самую лучшую борщевую заправку на зиму

Просмотрено

Салат «НЕДЕЛЬКА»: Море вкуса и так мало ингредиентов

Просмотрено

Армянская закуска на зиму. Вкуснейшая заготовка!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Маффины с шоколадными чипсами «Динь-динь-дон»

Просмотрено

Деликатес, который тает во рту. Конечно, вы его не знали! Вот как приготовить сало в рассоле!

Десерты и выпечка

Просмотрено

Тесто на кипятке для пельменей. Супер! Это не тесто, а просто песня!

Десерты и выпечка

Просмотрено

«Здоровые сладости»: 5 рецептов диетических сладостей

Десерты и выпечка

Просмотрено

Самый ходовой рецепт приготовления ТЕСТА как пух. Быстрое тесто для любой выпечки