Просмотров: 5536
Нежное куриное филе — вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
Вкуснее курочку Вы точно не ели!
? На 100 гр — 92.35 ккал ? белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?
Ингредиенты:
-Куриная грудка (филе) 600 г
-Кефир (нежирный) 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Второе
Просмотрено
3829
Картошка с сыром и беконом — вот это да!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4306
Самый вкусный и полезный Пирог Со Шпинатом, Картофелем и Сыром
Закуски
Просмотрено
4159
Очень любимый в моей семье рецепт приготовления сала в рассоле
Десерты и выпечка
Просмотрено
4730
Творожный пирог-рулет: кондитерский шедевр без особых хлопот!
Десерты и выпечка
Просмотрено
3929
Вкусные хлебные палочки с сыром
Первое
Просмотрено
9708
Шикарная подборка первых блюд от Ольги Романовой
Второе
Просмотрено
6472
Безумно вкусная картошка по-царски. Мое коронное блюдо!
Разное
Просмотрено
20679
Израильские ученые доказали, что всего один финик в день вызывает необратимые процессы в организме
Второе
Просмотрено
3923
Простейшие продукты, но результат объедение! Картофельная запеканка с сыром и сосисками
Первое
Просмотрено
5858
Я знаю чем порадовать к обеду своих любимых — ароматный и вкусный сырно-грибной суп!
Закуски
Просмотрено
4778
Бутербродики с помидорами и сыром — готовлю на все праздники!
Разное
Просмотрено
8869
Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6118
Сочные яблочные кексы
Разное
Просмотрено
6047
Секретики, которые должна знать каждая хозяйка для приготовления вкусной рыбы!
Салаты
Просмотрено
4952
Салат «Сказка»: этот рецепт превзошел все мои ожидания!
Десерты и выпечка
Просмотрено
4169
Шикарный заключительный штрих сытного застолья — Фруктовый десерт
Десерты и выпечка
Просмотрено
5593
Удивительно вкусный, нежный яблочный пирог. Этот пирог Вас точно не разочарует!
Второе
Просмотрено
4041
Гренки с курицей и сыром: намного вкуснее, чем обычный бутерброд!
Десерты и выпечка
Просмотрено
6649
Очень вкусные, мягкие, рассыпчатые рогалики, просто тают во рту.
Второе
Просмотрено
6130
Очарование грузинской кухни: 5 лучших и простых рецептов
Второе
Просмотрено
7740
Легкий ужин без лишних калорий — вкусная запеканка с рисом
Второе, Закуски
Просмотрено
4809
Жульен с курицей и грибами к Новогоднему столу
Второе
Просмотрено
4954
Курочка, маринованная в минеральной воде — нежная и с румяной корочкой!
Десерты и выпечка
Просмотрено
5347
Творожные кексы к чаю. Готовлю их постоянно, когда хочется вкусняшек!